(1)我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題是什么?(作答要求:選一個(gè)自己的反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題也切,如拖延癥、不會(huì)提問(wèn)腰湾、不會(huì)批判性思考等雷恃,詳細(xì)展示)
我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題是容易分心。在學(xué)習(xí)過(guò)程中费坊,我經(jīng)常會(huì)因?yàn)槠渌虑榈母蓴_而分散注意力倒槐,導(dǎo)致效率低下、記憶遺漏等問(wèn)題附井。特別是在長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)后讨越,容易注意力不集中、走神等永毅。這種情況導(dǎo)致我不能專注地完成學(xué)習(xí)任務(wù)把跨,影響了學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。
(2)針對(duì)我的上述學(xué)習(xí)問(wèn)題沼死,基于課程知識(shí)着逐,我形成了什么原則?(作答要求:基于課程知識(shí),找到自己學(xué)習(xí)問(wèn)題產(chǎn)生的原因滨嘱,并形成對(duì)應(yīng)原則峰鄙;脫離課程知識(shí)分析原因,意味著缺少理論支撐)
根據(jù)課程學(xué)習(xí)太雨,我認(rèn)為這種分心的現(xiàn)象可能是由以下原因造成的:一是缺少充足的休息時(shí)間吟榴,二是未能正確使用時(shí)間管理技能,三是缺乏適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)環(huán)境囊扳。因此吩翻,我制定了以下的求真思維原則以幫助自己應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題:
1.確保充分的休息時(shí)間——在學(xué)習(xí)過(guò)程中,要適度休息锥咸,保障身體和大腦得到充分的放松狭瞎。
2.合理利用時(shí)間——通過(guò)制定合理的時(shí)間安排和計(jì)劃,避免在學(xué)習(xí)期間做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情搏予。
3.創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境——保證學(xué)習(xí)場(chǎng)所的安靜和舒適熊锭,減少學(xué)習(xí)過(guò)程中的干擾。
(3)我是怎樣檢驗(yàn)上述原則的雪侥?(作答要求:展示自己檢驗(yàn)原則的具體過(guò)程碗殷,要求有時(shí)間、地點(diǎn)和具體的原則速缨,說(shuō)清楚自己之前的做法和優(yōu)化后的做法锌妻,并說(shuō)清楚原則檢驗(yàn)結(jié)果等)
為了檢驗(yàn)這些原則的有效性,我進(jìn)行了以下實(shí)踐:
時(shí)間:2023年5月15日
地點(diǎn):圖書(shū)館
原則:
1.確保充分的休息時(shí)間——每學(xué)習(xí)45分鐘旬牲,我會(huì)休息10分鐘仿粹,做一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情,如聽(tīng)音樂(lè)或做手工等原茅,以幫助放松身體和大腦吭历。
2.合理利用時(shí)間——制定合理的時(shí)間安排和計(jì)劃,避免在學(xué)習(xí)期間做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情擂橘。如果有緊急任務(wù)需要處理毒涧,可先暫停學(xué)習(xí),并盡量在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成贝室。
3.創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境——在學(xué)習(xí)過(guò)程中契讲,盡可能選擇安靜、舒適的學(xué)習(xí)場(chǎng)所滑频,如圖書(shū)館等捡偏,減少干擾。
結(jié)果:在實(shí)踐中峡迷,我發(fā)現(xiàn)自己能夠更專注地完成學(xué)習(xí)任務(wù)银伟,注意力集中時(shí)間增加你虹,也更容易進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。我的學(xué)習(xí)效率也得到了明顯提高彤避。
4)如果原則有效傅物,我還想怎樣用上它?如果原則無(wú)效琉预,我該做出怎樣修訂董饰?(作答要求:如果原則有效,要說(shuō)出下次原則應(yīng)用的時(shí)間圆米、地點(diǎn)和方法卒暂;如果原則無(wú)效,說(shuō)出修訂后的原則及檢驗(yàn)的時(shí)間娄帖、地點(diǎn)和方法)
由于這些求真思維原則證明在實(shí)踐中是有效的也祠,我計(jì)劃將它們應(yīng)用到未來(lái)的學(xué)習(xí)中。下次需要集中精力學(xué)習(xí)時(shí)近速,我會(huì)再次采用這些原則诈嘿,并根據(jù)需要進(jìn)行微調(diào)。
如果這些原則在未來(lái)的學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題削葱,我會(huì)及時(shí)檢查其是否合適奖亚,如有必要,我會(huì)對(duì)它們進(jìn)行調(diào)整和修改佩耳,以確保其繼續(xù)發(fā)揮作用遂蛀。我會(huì)在未來(lái)的實(shí)踐中不斷反思谭跨、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)干厚,探索更加有效的方式來(lái)促進(jìn)我的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。
本文是【大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知】課程作業(yè)螃宙,作業(yè)類型是"原則形成報(bào)告"蛮瞄,指導(dǎo)教師為張淑娟。