原則形成報(bào)告

(1)我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題是什么?(作答要求:選一個(gè)自己的反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題也切,如拖延癥、不會(huì)提問(wèn)腰湾、不會(huì)批判性思考等雷恃,詳細(xì)展示)

我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題是容易分心。在學(xué)習(xí)過(guò)程中费坊,我經(jīng)常會(huì)因?yàn)槠渌虑榈母蓴_而分散注意力倒槐,導(dǎo)致效率低下、記憶遺漏等問(wèn)題附井。特別是在長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)后讨越,容易注意力不集中、走神等永毅。這種情況導(dǎo)致我不能專注地完成學(xué)習(xí)任務(wù)把跨,影響了學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。

(2)針對(duì)我的上述學(xué)習(xí)問(wèn)題沼死,基于課程知識(shí)着逐,我形成了什么原則?(作答要求:基于課程知識(shí),找到自己學(xué)習(xí)問(wèn)題產(chǎn)生的原因滨嘱,并形成對(duì)應(yīng)原則峰鄙;脫離課程知識(shí)分析原因,意味著缺少理論支撐)

根據(jù)課程學(xué)習(xí)太雨,我認(rèn)為這種分心的現(xiàn)象可能是由以下原因造成的:一是缺少充足的休息時(shí)間吟榴,二是未能正確使用時(shí)間管理技能,三是缺乏適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)環(huán)境囊扳。因此吩翻,我制定了以下的求真思維原則以幫助自己應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題:

1.確保充分的休息時(shí)間——在學(xué)習(xí)過(guò)程中,要適度休息锥咸,保障身體和大腦得到充分的放松狭瞎。

2.合理利用時(shí)間——通過(guò)制定合理的時(shí)間安排和計(jì)劃,避免在學(xué)習(xí)期間做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情搏予。

3.創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境——保證學(xué)習(xí)場(chǎng)所的安靜和舒適熊锭,減少學(xué)習(xí)過(guò)程中的干擾。

(3)我是怎樣檢驗(yàn)上述原則的雪侥?(作答要求:展示自己檢驗(yàn)原則的具體過(guò)程碗殷,要求有時(shí)間、地點(diǎn)和具體的原則速缨,說(shuō)清楚自己之前的做法和優(yōu)化后的做法锌妻,并說(shuō)清楚原則檢驗(yàn)結(jié)果等)

為了檢驗(yàn)這些原則的有效性,我進(jìn)行了以下實(shí)踐:

時(shí)間:2023年5月15日

地點(diǎn):圖書(shū)館

原則:

1.確保充分的休息時(shí)間——每學(xué)習(xí)45分鐘旬牲,我會(huì)休息10分鐘仿粹,做一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情,如聽(tīng)音樂(lè)或做手工等原茅,以幫助放松身體和大腦吭历。

2.合理利用時(shí)間——制定合理的時(shí)間安排和計(jì)劃,避免在學(xué)習(xí)期間做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情擂橘。如果有緊急任務(wù)需要處理毒涧,可先暫停學(xué)習(xí),并盡量在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成贝室。

3.創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境——在學(xué)習(xí)過(guò)程中契讲,盡可能選擇安靜、舒適的學(xué)習(xí)場(chǎng)所滑频,如圖書(shū)館等捡偏,減少干擾。

結(jié)果:在實(shí)踐中峡迷,我發(fā)現(xiàn)自己能夠更專注地完成學(xué)習(xí)任務(wù)银伟,注意力集中時(shí)間增加你虹,也更容易進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。我的學(xué)習(xí)效率也得到了明顯提高彤避。

4)如果原則有效傅物,我還想怎樣用上它?如果原則無(wú)效琉预,我該做出怎樣修訂董饰?(作答要求:如果原則有效,要說(shuō)出下次原則應(yīng)用的時(shí)間圆米、地點(diǎn)和方法卒暂;如果原則無(wú)效,說(shuō)出修訂后的原則及檢驗(yàn)的時(shí)間娄帖、地點(diǎn)和方法)

由于這些求真思維原則證明在實(shí)踐中是有效的也祠,我計(jì)劃將它們應(yīng)用到未來(lái)的學(xué)習(xí)中。下次需要集中精力學(xué)習(xí)時(shí)近速,我會(huì)再次采用這些原則诈嘿,并根據(jù)需要進(jìn)行微調(diào)。

如果這些原則在未來(lái)的學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題削葱,我會(huì)及時(shí)檢查其是否合適奖亚,如有必要,我會(huì)對(duì)它們進(jìn)行調(diào)整和修改佩耳,以確保其繼續(xù)發(fā)揮作用遂蛀。我會(huì)在未來(lái)的實(shí)踐中不斷反思谭跨、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)干厚,探索更加有效的方式來(lái)促進(jìn)我的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。

本文是【大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知】課程作業(yè)螃宙,作業(yè)類型是"原則形成報(bào)告"蛮瞄,指導(dǎo)教師為張淑娟。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末谆扎,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市挂捅,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌堂湖,老刑警劉巖闲先,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,743評(píng)論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異无蜂,居然都是意外死亡伺糠,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,296評(píng)論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門斥季,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)训桶,“玉大人累驮,你說(shuō)我怎么就攤上這事《娼遥” “怎么了谤专?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 157,285評(píng)論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)午绳。 經(jīng)常有香客問(wèn)我置侍,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么箱叁? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 56,485評(píng)論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任墅垮,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上耕漱,老公的妹妹穿的比我還像新娘算色。我一直安慰自己,他們只是感情好螟够,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,581評(píng)論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布灾梦。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般妓笙。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪若河。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 49,821評(píng)論 1 290
  • 那天寞宫,我揣著相機(jī)與錄音萧福,去河邊找鬼。 笑死辈赋,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛鲫忍,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播钥屈,決...
    沈念sama閱讀 38,960評(píng)論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼悟民,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了篷就?” 一聲冷哼從身側(cè)響起射亏,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 37,719評(píng)論 0 266
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎竭业,沒(méi)想到半個(gè)月后智润,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,186評(píng)論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡未辆,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,516評(píng)論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年窟绷,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片鼎姐。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,650評(píng)論 1 340
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡钾麸,死狀恐怖更振,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情饭尝,我是刑警寧澤肯腕,帶...
    沈念sama閱讀 34,329評(píng)論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站钥平,受9級(jí)特大地震影響实撒,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜涉瘾,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,936評(píng)論 3 313
  • 文/蒙蒙 一知态、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧立叛,春花似錦负敏、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 30,757評(píng)論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至赁还,卻和暖如春妖泄,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背艘策。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,991評(píng)論 1 266
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工蹈胡, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人朋蔫。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,370評(píng)論 2 360
  • 正文 我出身青樓罚渐,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親斑举。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子搅轿,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,527評(píng)論 2 349

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 1.我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題是什么病涨?(作答要求:選一個(gè)自己的反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題富玷,如拖延癥、不會(huì)提問(wèn)既穆、不會(huì)批判性思考等赎懦,...
    李田lt閱讀 74評(píng)論 0 0
  • 1.我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題是什么?(作答要求:選一個(gè)自己反復(fù)出現(xiàn)的的學(xué)習(xí)上的問(wèn)題幻工,詳細(xì)展示問(wèn)題本身励两,以及帶來(lái)的可怕后...
    李田lt閱讀 146評(píng)論 0 0
  • 原則形成報(bào)告 1.我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題是什么(作答要求:選一個(gè)自己反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題,如拖延癥囊颅,不會(huì)提問(wèn)当悔,不會(huì)批判...
    金志成閱讀 66評(píng)論 0 0
  • (1)我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題是什么傅瞻?(作答要求:選一個(gè)自己的反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題,如拖延癥盲憎、不會(huì)提問(wèn)嗅骄、不會(huì)批判性思考等...
    臧天浩閱讀 78評(píng)論 0 0
  • (1) 我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題是什么?(作答要求:選一個(gè)自己的反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題饼疙,如拖延癥溺森、不會(huì)提問(wèn)、不會(huì)批判性思考...
    朱冠宇閱讀 62評(píng)論 0 0