這是我寫的第29篇月時間統(tǒng)計。
記錄時間小Tips：
1恨诱、對于一些固定的系列活動媳瞪，比如刷牙，洗臉照宝、化妝蛇受、換衣服。這四個動作我設置為「早起儀式」厕鹃，對這組行為計時兢仰。；類似此類時間大致固定的行為剂碴，一般實際記錄3把将、4次之后，每次就直接寫預估數(shù)字忆矛。比如「早起儀式」對我來說察蹲，一般是25分鐘请垛，我就直接記錄25分鐘。我會每2周對此行為耗時進行校對∏⒁椋現(xiàn)在時間記錄久了宗收，對時間流逝的感覺跟精準了，提前或者延后自己當下也能感受出亚兄。
2混稽、對于固定地點到固定地點的步行時間，比如停車場到家审胚，到單位匈勋，我一般也會初期實際記錄3、4次膳叨，之后直接記錄耗時颓影，每1、2周作校對懒鉴。
3對于那些對大腦強度不是特別大的行為诡挂，我常采用時間并聯(lián)的方式，比如在刷牙洗臉化妝临谱、走路璃俗、開車、洗澡悉默、運動時聽有聲材料學習城豁。蛋蛋知識輸入的一大部分也是次方式。
4抄课、對于「邊角料」時間提前作好計劃唱星，比如每天總有那些突如其來的“等待”時間，在等待時候具體作什么跟磨，有一個等待時間的To Do List间聊。
我的To Do List 用Ominifocus來制作，一般會有記賬抵拘、還信用卡哎榴、購物、買菜僵蛛、刪除照片尚蝌、整理微信收藏夾等。
5充尉、「番茄鐘時間管理法」是一個很不錯的有效利用飘言、管理時間的方法，有助實現(xiàn)沉浸式學習驼侠、工作姿鸿，也方便記錄時間泵喘。
我通常設定25分鐘為一個番茄鐘，3個番茄鐘一組來處理事務般妙，番茄鐘間隔休息5分鐘∠嗨伲回復微信碟渺。郵件這類行為，我不是看到有消息就立即回復突诬，而是會集中在一個番茄鐘內統(tǒng)一回復苫拍。
6、一旦發(fā)現(xiàn)自己有回憶不清的時間段旺隙，果斷標注為『浪費』绒极。比如早上太忙一時沒有記錄，下午補記時間時蔬捷，發(fā)現(xiàn)有段時間怎么也記不得具體干了些什么垄提，花了多少時間，這時候就果斷標注為「浪費」周拐。這樣就能第一時間知道自己有多少的時間黑洞铡俐，不知不覺流逝了多少時間。
7妥粟、在時間統(tǒng)計上审丘，只記錄不分析是達不成效果的，我按月復盤勾给，你也可以每日滩报、每周、每月復盤播急。我個人認為只有年度復盤而沒有短階段復盤的話脓钾，意義不大。
8桩警、我看到很多人開始接觸時間統(tǒng)計的app時候惭笑，會花很多時間在項目類別的設置中，之后又往往堅持不下來生真。我的建議是沉噩，先作一些簡單的分類后，先練起來柱蟀。等統(tǒng)計了1個月左右川蒙，大致對統(tǒng)計時間有初步感覺之后，再進一步作分類以及調整圖標方案长已。
9畜眨、對于剛接觸時間統(tǒng)計的人來說昼牛，不覺得不需要一開始就要求自己能完整記錄24小時的時間，可以先從工作8小時記錄起康聂，看看自己到底認真工作了多少小時贰健。等熟練了之后，再逐步記錄完整的24小時恬汁。
時間統(tǒng)計法是柳比歇夫創(chuàng)設的伶椿。
想要了解時間統(tǒng)計法的始末的人，推薦大家看《奇特的一生》這本書氓侧。我是從李笑來的書中了解到這本書的脊另。
照例每月時間開銷復盤。
這篇月統(tǒng)計也是事后補寫的约巷，考加州bar實在太牽扯精力了偎痛，導致我每個月的常規(guī)性時間統(tǒng)計都耽誤了。上周統(tǒng)計了5月份的時間統(tǒng)計独郎，發(fā)現(xiàn)覺得自己很賣力得復習了踩麦，但是其實復習時間不夠的。今天又是007交作業(yè)的時間氓癌，所以借機統(tǒng)計一下靖榕。
工作
6月305小時45分，日均10.16小時顽铸。這時間比5月的日均要多3小時茁计。
其中法律研究186小時29分鐘，日均6.21小時谓松。6月份的學習時間上是一個正常的考前復習時間星压。
健康
睡眠
6月共225分，日均7.5小時鬼譬。
運動
6月共23分鐘娜膘。
要到夏天了，在家劃了幾次船
美容
6月12分鐘优质。
家里面的日新機器要繼續(xù)用起來了竣贪。
養(yǎng)生
我把工作、學習間隙眺望遠方巩螃、轉動脖子演怎、泡腳、熱敷眼睛避乏，腳部按摩爷耀、艾灸這類活動都歸納到養(yǎng)生類。
6月共為2小時拍皮。
就醫(yī)
6月就醫(yī)的時間0小時歹叮。
其實身體還是有點不舒服的跑杭，但是考慮到要復習考試，所以也就耽誤了咆耿。到目前補寫復盤筆記德谅，還沒有去看病。
成長
花在各類自身成長的時間6月共計2小時3分鐘萨螺。
輸出有精華的內容比較少了窄做，007的作業(yè)主要是公眾號常規(guī)性的內容。
輸出
「1分鐘法學院」的卡片和漫畫版已經非常成熟了屑迂，每天一張法律知識的卡片，每周一篇漫畫冯键，而且已經形成了固定的讀者群惹盼。
諸如這種漫畫版式，還是挺受歡迎
交通
6月44.7小時手报。其中步行6小時25分鐘。
自己開車的時間21小時5分鐘改化，乘坐交通工具16小時9分鐘
6月差不多又切換在家工作學習的時候掩蛤，書房的手機信號不太好，所以基本是在花園里學習陈肛，所幸自己可能是「防蚊」體質揍鸟，所以也沒有覺得蚊子叮咬厲害。但是如果稍不注意的話句旱，杯子里面倒是可能會有異物阳藻。
家人
陪蛋蛋2小時46分，陪他學習40小時7分谈撒，陪蛋蛋室外活動5小時8分腥泥。
5月是蛋蛋幼升小的關鍵時刻，參加了尚德面試啃匿，中間各種忐忑蛔外。還在這娃也算爭氣。
精神愉悅
朋友聚會0小時0分溯乒。
娛樂 0小時夹厌。
各種八卦7小時20分。
這個月的八卦估計也是和各個考友聊聊復習進度裆悄，舒緩復習壓力尊流。
友情幫助2小時。
浪費
總的浪費時間為31小時25分灯帮，
無意義個各種刷網動作2小時52分崖技。
時間黑洞13小時41分逻住。
各類購物 14小時51分。
這個數(shù)據還算是平均時間迎献。購物會在每天晚上集中看一下小米有品和網易嚴品瞎访。
月總結
如果不是要帶團隊，其實在家工作和學習是非常高效的吁恍。省去了每天的通勤時間扒秸，就留出更多時間來照顧生活和工作。
注
1冀瓦、日均是包括節(jié)假日伴奥，按每月自然日計算。
2翼闽、我統(tǒng)計時間的工具用的是ios版的付費軟件AtimeLogger2拾徙，安卓版的“愛今天”據說也不錯，但是實際沒有使用過感局。
3尼啡、我在簡書設立了一個《奇特的一生》時間統(tǒng)計踐行文集，歡迎對此有興趣或者踐行者投稿询微。
