我對“運動”這個詞天然不親近凫乖，尤其在冬天適合待在被窩的日子里，只想當(dāng)一只冬眠的熊弓颈。但是最近一段時間由于身體情況急轉(zhuǎn)直下帽芽，所以把健身和運動都提上日程了。
需要清晰說明的是翔冀，“散步”“走路”這些詞對我來說都不算是運動导街，強度太低了。瑜伽橘蜜、競走菊匿、跑步、登山這種才能算得上運動计福。沒有出汗燃脂的運動跌捆，只是在敷衍著我體內(nèi)的脂肪。
從前幾天開始象颖，我就步入了每天健身打卡的行列佩厚。外頭風(fēng)太大，我都是選擇在室內(nèi)鋪個瑜伽墊就開始吭哧吭哧跳操说订。嘗試了全網(wǎng)最火的帕梅拉抄瓦，真的是虐到我這兩天胳膊腿走路都疼潮瓶。當(dāng)自己重新在鏡子面前看自己的體態(tài)時，驚訝發(fā)現(xiàn)原來每一天的自己臉色蒼白且非常沒有精神钙姊。果然年輕人就不應(yīng)該仗著自己歲數(shù)小毯辅，就開始亂折騰自己身體，熬夜重度患者如我需要找到一個balance的方法煞额。
的確把時間管理起來以后發(fā)現(xiàn)自己每一天都活得有質(zhì)量思恐，但也讓自己更疲憊了。以往屬于充足的睡眠時間膊毁，發(fā)現(xiàn)最近竟然不夠用了胀莹。而且午休時刻真實睡暈過去了。但是我不能堅持了幾天就輕易放棄婚温，畢竟所有的戰(zhàn)斗到最后就看持久力和爆發(fā)力描焰。
