? ? ? ? ?大家好杈笔！我叫愛嬌序六，是一名來自海南的小鎮(zhèn)姑娘，法定年齡27歲悠就。
? ? ? 今天一大早起床就在想：我的自我介紹怎么寫千绪，突然不知從何寫起，就從早上的第一件事-健身這件事來著手了梗脾。
? ? ? ?2017.3.13今天 是我連續(xù)堅持健身的第38天（一天都沒有中斷）荸型。其實，我超級瘦炸茧，正在努力長肉帆疟。但依然堅持健身，是因為堅持相信‘無論何時都要有精氣神’宇立，而且 覺得 這是一種由內(nèi)在散發(fā)出來的氣質(zhì)，靠我們?nèi)プ月?每天堅持習(xí)來自赔。
? ? ? ? ?關(guān)于「健身」很簡單妈嘹，就是在家里，面對著大鏡子（或者大窗鏡面反射出來的自己）做著各種 結(jié)合瑜伽和健身操的各種拉伸動作绍妨。主要以調(diào)整呼吸润脸，打開身體為主柬脸。
? ? ? ?不一定要去健身房，但一定要有鏡子 而且是大的毙驯，可以看到自己全身的那種倒堕。看著鏡子里的自己爆价，邊做著動作垦巴。不僅是為了調(diào)整姿勢，把動作做到位铭段，更是一天天看著自己 越變越美骤宣，會偷著樂。\(^o^)/這是一種自戀序愚，我靠著這種自戀憔披，直視自己 ，一點一點變得越來越美好爸吮。這也是我用來面對青春的一種肯定的方式芬膝。
? ? ? ? 關(guān)于健身這件事，其實如果不細致到瑜伽健身操來講形娇。锰霜，應(yīng)該從高中二年級開始（那時2008年）。那年 班主任擔心我們面對高考的壓力太大埂软，身體跟不上锈遥。把每天六點半跑步 作為一個課程之一，不來則視為曠課勘畔。就這樣堅持了一年多所灸。
? ? ? ?再到后來大學(xué)，跟著體育老師炫七，一級一級地學(xué)習(xí)瑜伽爬立，也是那是打下的瑜伽基礎(chǔ)。畢業(yè)后回來海南 好動的我万哪，又愛上了騎行侠驯。每周至少騎行一次，15公里~60公里一次奕巍。還有現(xiàn)在吟策，每天堅持至少走5000步。
? ? ? ? 因為的止，曾經(jīng)有和生命死亡邊緣線打過交道的經(jīng)歷檩坚。就開始 害怕 生命的脆弱和短暫。畢竟，生命在于運動匾委，生生不息嘛拖叙。
? ? ? ? ?有過思考，在這萬變世界赂乐，你一生需要堅持的東西 會是什么薯鳍。我希望 回答的是 健身。愿你永遠堅持下去挨措。身體是革命的本錢挖滤，一切的夢想與責(zé)任，都是基礎(chǔ)于健康的身體(⊙o⊙)哦运嗜『迹“謝謝你，我愛你”我對我自己說担租。感恩每一天的點滴生活砸民。
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