什么是擒敵拳
擒敵拳是武警部隊(duì)使用的擒敵單個(gè)動(dòng)作的綜合訓(xùn)練套路,
擒敵拳是擒敵技術(shù)主要技法動(dòng)作的單人綜合練習(xí)厕宗，共16動(dòng)組成秕硝，
動(dòng)作中融入了所有手型掐场、步型以及攻擊技法桩引，并融入部分基本動(dòng)作飞苇，
達(dá)到既增加身體的協(xié)調(diào)性菌瘫，又幫助熟悉與記憶擒敵動(dòng)作的目的。
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圖文講解擒敵拳
知識(shí)點(diǎn)
(1)立正
指兩腳跟靠攏并齊布卡，兩腳尖向外分開(kāi)約60度雨让；兩腿挺直；小腹微收忿等，自然挺胸栖忠；上體正直，微向前傾这弧；兩肩要平娃闲，稍向后張；兩臂自然下垂匾浪，手指并攏自然微屈皇帮，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫蛋辈；頭要正属拾，頸要直，口要閉冷溶，下頜微收渐白，兩眼向前平視。
(2)格斗式
1.兩腳前后開(kāi)立逞频，前腳跟與后腳尖之間為一腳半距離纯衍，前腳與后腳間橫向距離稍寬于肩，前腳尖略向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)苗胀，后腳尖朝斜前腳跟稍離地面襟诸。
2.兩膝稍彎曲瓦堵，自然里扣，前腿曲度略大于后腿歌亲。
3.兩臂自然彎屈菇用，左臂內(nèi)曲約90度，右臂內(nèi)曲約45度陷揪。左拳置于前方略低于眼睛的位置惋鸥，拳面斜朝前，右拳置于頸頜側(cè)悍缠，保持夾肘卦绣。
4.以左肩左腹部側(cè)向著對(duì)方，胸部略含扮休，腹部微收迎卤，上體稍前傾，頭略低玷坠，下頜微收蜗搔，咬緊牙齒，閉合嘴唇八堡，直視前方樟凄。
