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? 針對各個精神癌癥锁施，我進行了一系列的剖析，要說這個拖延癥咐低，我想為什么高考你沒上北大揽思，畢業(yè)之后沒有進世界500強，為什么你不是某某創(chuàng)業(yè)成功人士见擦，這拖延癥就是最大的一個隱患钉汗。? ? ? ?
? ? ? 我曾經(jīng)看過一個外國脫口秀的節(jié)目，演說家說他自己一直都是個拖延癥患者鲤屡，并舉了一個很鮮明的例子损痰。他說了自己寫畢業(yè)論文是在畢業(yè)一年前做的計劃，等過了三個月酒来，一個字也沒寫卢未，等過了半年依舊沒動靜，最后倒計時一周才寫了幾個字堰汉，相當于沒寫辽社，終于到了最后倒計時三天，熬夜三天最后關(guān)頭完成翘鸭。也許你還想給他掌聲滴铅，覺得一年的時間縮短在三天完成，效率極高啊就乓。他在現(xiàn)場的確也得到了掌聲汉匙，不過他說，三天后接到了老師的電話說這是他見過最糟糕的畢業(yè)論文生蚁。
? ? ? 想想也明白噩翠，需要一年完成的事情，你三天完成守伸，能好嗎绎秒？但是其實誰都知道的道理，為什么這么多人就是越病越重呢尼摹？演說家把我們大腦運行比喻成见芹，一個小人和一個猴子在掌舵，他說當我們理智的時候是那個小人在掌舵蠢涝，而當拖延癥出現(xiàn)時那個猴子在掌舵玄呛，那怎樣才能擺脫那個猴子的控制呢？和二？徘铝？？人和猴子有什么區(qū)別呢？惕它？他說猴子是動物怕午，思維簡單，不能說他沒思維淹魄，可能很簡單的娛樂就會讓它沉浸其中郁惜，而人呢，與猴子最大的區(qū)別就是會獨立思考甲锡，他懂得什么是享樂主義兆蕉，懂得自己真正想要什么，所以要做猴子還是你自己缤沦。都取決于自己；⒃稀！缸废！
? ? ? 我認為計劃計劃計劃計劃是重中之中包蓝。有人說計劃趕不上變化，那說明你還是沒做好準備呆奕，你要把那部分變化也包括在里面养晋。還有就是不斷的自我提醒，不斷地自我催眠梁钾，告訴自己該行動起來了绳泉，該行動起來了！Ｄ沸骸零酪！比如有個計劃書書需要后天完成，有一個策劃案一星期后結(jié)交拇勃，我認為這兩件事完全不沖突四苇。你要把時間先分為三段，離計劃書完成時間是三天方咆，策劃案是七天月腋，那在這一個星期中前三天當然是以計劃書為主，你可以這樣憤怒第一天是計劃書整體構(gòu)思瓣赂，與資料整理榆骚，還有框架的構(gòu)造，這時候就不要想把第一天的事情放第二天做煌集，要告訴自己必須完成妓肢，但是總有意外是不是？比如不小心摔了一跤苫纤，大姨媽第一天碉钠，要跟男神約會等等一切會影響行程的問題纲缓，要提前做好作戰(zhàn)準備。比如沒法全部按計劃做完喊废，選擇一部分自己最快進入狀態(tài)能完成的部分祝高，剩下的加在第二天的計劃里，這就要做好第二天哪怕是通宵也要做完的準備污筷。第三天就是最后的完善了褂策，如果前兩天你都按時完成了，你會發(fā)現(xiàn)第三天胸有成竹颓屑，抱著計劃書絕對能通過的信念。當然這三天不是對策劃案只字不提耿焊，比如在找資料的時候你可以吧策劃的內(nèi)容揪惦，也找一些，在休息的時候想想自己的idea罗侯。接下來的四天就是策劃案的計劃器腋，按照你的進度一步一步去完成，很多人說時間和力度劃分一般是前期量少基礎(chǔ)多钩杰，后期量多可沖刺纫塌！這個我覺得沒有固定的模式，那個適合你讲弄，就用那個措左，你也可以先完成大概，后期以修改為主避除。
? ? ? 不管是什么模式怎披，計劃很重要，自我提醒很重要瓶摆。不斷提醒自己凉逛，不斷更新計劃，短期的計劃群井，最能驗證拖延癥的治愈程度了状飞。也就是如何真正從猴子手中搶回掌舵權(quán)。
