阿德勒認為轩褐，其實我們每個人都有自卑感映砖。這種自卑感是指我們不滿足于目前的狀態(tài)灾挨，想要變得更好。其實這樣的自卑感對我們是有好處的劳澄，我們會因此“追求優(yōu)越性”
因為人們自卑，所以才會去追求卓越莫矗，希望進步砂缩，追求理想的狀態(tài)作谚。就像蹣跚學(xué)步的孩子學(xué)會獨自站立庵芭；他們學(xué)會語言，可以與周圍的人自由溝通眨唬；還有人類史上科技的進步也是在“追求優(yōu)越性”会前。
我們都有想要擺脫無力狀態(tài)匾竿，追求進步的普遍需求，也就是說我們每個人都有上進心临庇，這是有利于我們進步的昵慌。
而自卑情結(jié)卻不一樣假夺，我們通常所說的“自卑”的意思其實是“自卑情結(jié)”废离。比如說礁芦，“因為我的交際能力非常差，所以每次看到別人和別人侃侃而談的時候我都會感到很自卑”肖方，這就是一種自卑情結(jié)未状。自卑感如果處理得當(dāng)可以促進我們進步，處理不當(dāng)?shù)脑捤静荩涂赡軙兂勺员扒榻Y(jié)。
然而猜憎，自卑情結(jié)其實是一種借口。比如胰柑，“我因為學(xué)歷低爬泥，所以不可能成功”。阿德勒將其解釋為“外部因果律”袍啡，也就是：將原本沒有任何因果關(guān)系的事情解釋成似乎有重大因果關(guān)系一樣。
雖然說擁有高學(xué)歷得人可能會有更過獲得成功的機會卖鲤，但對于低學(xué)歷的人并不代表不能成功。而擁有自卑情結(jié)的人總會在心里認為：“我學(xué)歷低蛋逾，所以不可能成功”，這句話可以這樣理解区匣，“如果我有高學(xué)歷，我一定能成功”莲绰。于是這就演變成了一種借口姑丑，“我不成功不是因為我不努力，而是因為我學(xué)歷低”栅哀，所以如果沒有成功，就可以心安理得地接受這個事實留拾，因為自己本來學(xué)歷就低呀戳晌，這不能怪我痴柔。
這樣一分析，我們會發(fā)現(xiàn)自卑情結(jié)其實不是自己產(chǎn)生的豪嚎，而是我們主觀地捏造出來的谈火。根本原因使我們害怕失敗，我們的懦弱促使我們產(chǎn)生自卑情結(jié)堆巧。所以每當(dāng)你感覺自己自卑的時候，希望你可以這樣想一想谍肤，是不是自己因為害怕失敗而捏造出來這樣一個理由呢？
