作者：鄧亞萍
鄧亞萍曾風(fēng)靡世界乒壇很長時(shí)間，在那一代人心目中是當(dāng)之無愧的世界冠軍，為國爭光的巾幗英雄幻捏。之后她也同樣走出了不同尋常的路。去清華讀完本科命咐，去英國諾丁漢大學(xué)讀碩士粘咖，最后在劍橋讀了五年博士畢業(yè)。最初去清華還可以說是冠軍光環(huán)在起作用侈百，可之后的碩士博士是如何讀下來的瓮下？
在鄧亞萍新書《心力》里翰铡，我們看到了她在不同的領(lǐng)域不同環(huán)境下成功的奧秘。那就是通過體育訓(xùn)練培養(yǎng)的心力讽坏。
我們常說要學(xué)會(huì)放下锭魔，活在當(dāng)下。這句話說起來簡單路呜，但很多人做不到迷捧，過去的經(jīng)歷如同一座大山壓在心頭，哪是說放下就能放下的胀葱？但對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)員來說漠秋，必須做到，否則就沒法贏球抵屿！在賽場上庆锦，甭管比賽的進(jìn)程順利也好，還是不順利也好轧葛，他都得把剛過去的得分放下搂抒，當(dāng)下處理好每一分球。勝負(fù)就是一拍之間的差別尿扯。一拍影響到一球求晶，一球影響一局，一局影響一場衷笋，就這么簡單芳杏。
所以要把心思放在正在做的這件事上，而不是天天反芻辟宗，想過去發(fā)生過的那些糟糕的事情蚜锨，這非常重要。在生活當(dāng)中慢蜓，我們很多人就是天天生活在對(duì)過去的抱怨和對(duì)未來的希望之中，其實(shí)最核心的是當(dāng)下做好郭膛。
每一個(gè)世界冠軍晨抡，在訓(xùn)練過程中都非常苦则剃，這是誰都知道的事實(shí)耘柱。鄧亞萍更苦的是，最初因?yàn)樗齻€(gè)子矮棍现，河南省隊(duì)不要她调煎，直接淘汰。她不認(rèn)輸己肮，“我不比別人差”士袄。她在特別惡劣的訓(xùn)練條件下悲关，針對(duì)自己的弱勢，有針對(duì)性訓(xùn)練娄柳，獨(dú)創(chuàng)自己的打法寓辱，硬是拼出無數(shù)個(gè)世界冠軍。從零開始學(xué)英語赤拒，去劍橋讀博士秫筏，也同樣是不認(rèn)輸?shù)木裰С种?/p>
在她心目中，沒有困難挫折這回事挎挖。有問題这敬，解決就是了，干蕉朵！任何一件事情崔涂，只有通過自己的努力，才能成功墓造。所以只要去努力堪伍，困難都不是事。
再好的運(yùn)動(dòng)員觅闽，也不會(huì)永遠(yuǎn)不輸球帝雇，但鄧亞萍從來不找客觀原因，輸球就是輸球蛉拙。你可以說是今天我拉肚子了尸闸，我今天身體不舒服，我今天沒睡好孕锄，今天天氣太潮吮廉，有一百個(gè)理由，但是你不能否定你輸了畸肆。你要去直面這個(gè)問題和困難宦芦，當(dāng)你去直面這個(gè)問題和困難，你才能真正能戰(zhàn)勝它轴脐。這是很多人都容易陷入的一個(gè)思維誤區(qū)调卑。遇到失敗，先把客觀的大咱、主觀的原因分析一溜夠恬涧，但總是說停留在分析上，找責(zé)任歸屬上碴巾，問題和困難還在那里溯捆，一點(diǎn)沒解決。
所以鄧亞萍也非常感謝從小的體育運(yùn)動(dòng)幫助了她一生厦瓢。體育教會(huì)了她很多提揍，包括怎么樣更好地去控制情緒啤月，更加地自律，尊重規(guī)則碳锈，也包括更加地尊重所有的團(tuán)隊(duì)顽冶，因?yàn)橹挥袌F(tuán)隊(duì)幫助我們才能成功。所有這些東西售碳，都是體育能給我們的很多很多的啟發(fā)强重，不僅僅是強(qiáng)身健體這一個(gè)益處。
