裸奔第104天。
空腹5.4奔缠。
圖片發(fā)自簡書App
五點起床。
早鍛煉如常吼野。
早飯:半根生黃瓜校哎，一小段生山藥。
肉炒蘑菇瞳步。
一碗燕麥片闷哆。
一碗粗糧米飯。
一袋羊奶粉单起。
十點吃水果抱怔。
蘋果一個。粟子3粒嘀倒。雪梨二分之一個屈留。
中午地瓜。韭菜盒子三個测蘑。小麥王330mL灌危。
下午三點多吃一個蘋果，九粒杏仁碳胳。
晩飯勇蝙，黃瓜拌苦苣。三個韭菜盒子挨约。
晚飯一小時去體委走九圈味混。
前三圈稍慢产雹，中間三圈必須快走，走到微微出汗翁锡，手腳發(fā)熱蔓挖，手腳熱則血脈通。后三圈在緩下來盗誊。
