如何培養(yǎng)同理心緩解壓力件缸。安妮麥基在《哈佛商業(yè)評(píng)論》介紹兩步走：
第一步：練習(xí)自我同情。關(guān)心自己叔遂，而不是自我封閉他炊。采取行動(dòng)幫助自己。尋找方式讓自己煥然一新已艰。不再自責(zé)痊末。
第二步是給予同情。和你喜歡的人建議友誼哩掺。保持對(duì)他人的好奇心凿叠，指導(dǎo)他人。
“小空間的設(shè)計(jì)一定不是兩市一廳的縮小版嚼吞，而是找到一種新的模式”
1.靈活性盒件。隨著你需求變化，空間也可以發(fā)生變化舱禽。例如榻榻米晚上用來(lái)睡覺(jué)炒刁，白天可工作，吃飯誊稚，接待客人翔始。
2.放棄所有的功能都一定要呈現(xiàn)出來(lái)的想法，有些事情可以在房間外實(shí)現(xiàn)里伯。便利店可以做你冰箱的延伸城瞎。
馬云說(shuō)：只能世界有三個(gè)最主要的要素：互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)和云計(jì)算疾瓮〔倍疲互聯(lián)網(wǎng)是生產(chǎn)關(guān)系、云計(jì)算是生產(chǎn)力狼电、大數(shù)據(jù)是生產(chǎn)資料认然。
教育應(yīng)該從專注教授知識(shí)补憾，轉(zhuǎn)移到教授創(chuàng)意和價(jià)值觀上，培養(yǎng)創(chuàng)造力卷员，想象力和好奇心盈匾。
高瓴資本創(chuàng)始人張磊正在牽頭組建一個(gè)財(cái)團(tuán)，把香港上市公司百麗控股私有化毕骡。這是為了避免和騰訊和阿里巴巴進(jìn)行正面競(jìng)爭(zhēng)削饵。
創(chuàng)造力是狀態(tài)，不是技能未巫。
通過(guò)冥想和用外部刺激大腦窿撬，藥物可以做到。
大腦有“β波”叙凡、“α波”和“θ波”劈伴，而當(dāng)你進(jìn)入尤里卡時(shí)刻的時(shí)候，大腦會(huì)有一種更高級(jí)的波握爷，叫“γ波”跛璧。四種腦波——
“β波”：對(duì)應(yīng)前額葉皮層主導(dǎo)的理性思維，保持機(jī)警新啼；
“α波”：對(duì)應(yīng)白日夢(mèng)追城，更平靜的大腦活動(dòng)；
“θ波”：對(duì)應(yīng)排除外界干擾的深入思考燥撞；
“γ波”：對(duì)應(yīng)創(chuàng)造性思維的尤里卡時(shí)刻座柱。
想要“出神”，達(dá)到心流狀態(tài)物舒，我們要的是后面這三種波色洞，為此就得設(shè)法在一定程度上關(guān)閉前額葉皮層的活動(dòng)
—— 也就是關(guān)閉冷認(rèn)知，讓熱認(rèn)知主導(dǎo)冠胯。
得到精英日課
