哈嘍婆芦，寫作日更怕磨。第195天。
如往日般消约，清晨6點(diǎn)肠鲫，手機(jī)寫作打卡提醒“叮”響了一聲或粮。潛意識(shí)懷著早上有事要做的備戰(zhàn)狀態(tài)导饲，到了此時(shí)的生物鐘，朦朧微睡氯材。
沒有糾結(jié)渣锦，黑暗中，伸手摸到枕邊的手機(jī)氢哮，摁下開關(guān)鍵袋毙，屏幕亮起。微瞇著雙眼冗尤，6點(diǎn)17分听盖。放下手機(jī)胀溺，欲起身，小女兒在身旁動(dòng)了動(dòng)皆看。敏感的將左手撇到有我的方向仓坞。忙不迭給她蓋上薄被，雙手摟住熟睡中的妹妹腰吟。片刻后扯躺，起身。
待所有寫作前的準(zhǔn)備儀式都完成后蝎困，悄悄坐到桌前录语，打開電腦，已7點(diǎn)冒頭禾乘。
喏澎埠，如往日般坐到書桌前。
盡管今天沒有任何思路始藕， 也沒有任何的著急蒲稳。在這之前每一個(gè)沒有主題的清晨，無不是絞盡腦汁的思考“今天到底要寫什么”伍派。長期刻意練習(xí)后江耀，已經(jīng)了然，不知道寫什么是一種常態(tài)化诉植。毫不夸張的說祥国，有時(shí)真的會(huì)有寫著寫著自然就有的靈感，十指配合著大腦晾腔，一氣呵成舌稀。如往日般的現(xiàn)在。
昨天吃完早午飯灼擂，趁著老大帶著老二在屋內(nèi)胡亂玩耍的時(shí)間壁查，整理近3天《賺錢百日》課程相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。根據(jù)每天講義內(nèi)容剔应，用自己的話術(shù)睡腿，歸納為簡單易懂的文字并輸出，整理一輯關(guān)于理財(cái)類的寫作欄目峻贮。
說到就做席怪，是最好的踐行方式。每日課程的知識(shí)點(diǎn)不多月洛，每3天更新一篇何恶，將連續(xù)三天的內(nèi)容串聯(lián)整合孽锥，用淺顯易懂的表達(dá)方式輸出小白易懂的大白話嚼黔。既鍛煉自己的理解力细层，又加強(qiáng)輸出的表達(dá)力同時(shí)還有對(duì)文字的把控力。這項(xiàng)個(gè)人工作可持續(xù)近百日唬涧，絕對(duì)是何樂不為提升自己的好機(jī)會(huì)疫赎。
關(guān)于產(chǎn)后康復(fù)。我是一位母親碎节，同時(shí)也是生過兩個(gè)孩子的媽媽捧搞，關(guān)于產(chǎn)后康復(fù)的訓(xùn)練我想是有發(fā)言權(quán)的。
2020年狮荔，懷老二的孕期時(shí)胎撇，跟著王欣老師學(xué)習(xí)產(chǎn)前孕期課程、產(chǎn)后恢復(fù)課程殖氏。相關(guān)配套書籍也讀完晚树。整個(gè)孕期自律運(yùn)動(dòng)，生完寶寶后雅采，堅(jiān)持自我康復(fù)【粼鳎現(xiàn)在已恢復(fù)生育前身材，體重甚至較之前輕10斤婚瓜。對(duì)于是否需要產(chǎn)后康復(fù)這個(gè)問題宝鼓，我的回答：“絕對(duì)需要“涂蹋”
另一個(gè)頭痛的問題愚铡，如果問我上私教課會(huì)么？我膽怯的說：“會(huì)胡陪∶剑”
從2016年11月開始學(xué)習(xí)瑜伽，2017年初開始帶團(tuán)課督弓，至今已有五年多营曼。大課多少人都不會(huì)怯場(chǎng)，發(fā)揮自如愚隧〉仝澹可是說到這一對(duì)一的私教，竟會(huì)膽怯狂塘，我想原因終究是录煤，自己沒有認(rèn)真對(duì)待私教的知識(shí)，從未系統(tǒng)的整理歸納已學(xué)到的內(nèi)容荞胡。
2021年妈踊，產(chǎn)后1年時(shí)，自己購買10節(jié)私教課泪漂。點(diǎn)對(duì)點(diǎn)廊营、一對(duì)一的練習(xí)歪泳，較之前同老師學(xué)的內(nèi)容相似，60分鐘的課程露筒，松解10－15分鐘呐伞、核心練習(xí)20分鐘短纵、局部練習(xí)20分鐘准潭、休息術(shù)10分鐘厕隧。私教課與團(tuán)課的顯著區(qū)別便是忘苛，松解+精準(zhǔn)糾正肌肉發(fā)力點(diǎn)荸型。自己始終沒有突破一對(duì)一這道防線蔑祟。道理懂绍豁，缺乏實(shí)際的運(yùn)用睹簇。
昨天在思考自己為什么不會(huì)上私教課的同時(shí)又想到：有五年經(jīng)驗(yàn)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)掌眠，生過兩個(gè)孩子劣砍，身材恢復(fù)的還算OK，大課帶的好扇救，若再加上會(huì)私教和產(chǎn)后修復(fù)的經(jīng)驗(yàn)刑枝，那便是個(gè)小范圍內(nèi)有競(jìng)爭力的瑜伽老師。產(chǎn)后修復(fù)和私教課列為近半個(gè)月內(nèi)重要+緊急事項(xiàng)迅腔。
清晰自己的競(jìng)爭力短板装畅，想盡一切辦法補(bǔ)齊，這便是社會(huì)用無形的條條框框淘汰沒有與時(shí)俱進(jìn)的人群沧烈。要么仍舊在自己小圈內(nèi)跑來跑去掠兄，撞壁、抱怨锌雀；要么努力跳到圈外尋求更大的機(jī)遇蚂夕，獲得向上發(fā)展。
孩他爹曾經(jīng)對(duì)我有一句評(píng)價(jià)：“學(xué)的東西太雜了腋逆。沒有自己整合婿牍。”通過昨天的自我反思惩歉，這句點(diǎn)評(píng)一針見血等脂，很貼切。
一路走來撑蚌，學(xué)了很多關(guān)于瑜伽的課程上遥，有線下百人班，亦有網(wǎng)上課程争涌。有記錄有筆記粉楚，唯獨(dú)沒有，溫故知新，整理歸納模软。
通常不愛聽的話都是忠言逆耳伟骨。《愛情神話》里面有句臺(tái)詞：
李小姐：得不到最好的撵摆，我就換條路走。
老白：那這條路走的順利嗎害晦？
李小姐：順啊特铝，下坡路怎么不順。
是啊壹瘟，下坡路帶點(diǎn)風(fēng)鲫剿，簡直為一帆風(fēng)順；向上走稻轨，卯著勁灵莲，迎著風(fēng)，沒有一條不費(fèi)勁的殴俱。選擇什么樣的路政冻，成就什么樣的人生。
有時(shí)候线欲，寫著寫著就把自己寫明白了明场。難怪曾國藩總是每日記錄，吾日三省吾身李丰。
盡管“知易行難”苦锨，但還是要“知行合一”。
