月度檢視#蔣小園#2018/09
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)-蘇格拉底
所有的幸福都離不開(kāi)健康和保障
【健康】
?作息基本規(guī)律金赦，早5.00晚10.30紊册，有18天超過(guò)10.30點(diǎn)
2# 冥想26天
3#飲食：清淡為主
4#減脂鍛煉16次
5#泡腳16天
?【生活】
1.吃喜酒（大姑孫女周歲）
2.朋友聚會(huì)吃素食
3.幫朋友訂卡
4.參加愛(ài)國(guó)主義教育
5.資助林老師
6.義演
【學(xué)習(xí)】
?晨會(huì)(G159? 5.0班照藻、小組)
?小打卡
?空中課堂1次
4#大課分享1次
5#樊登讀書(shū)《故事經(jīng)濟(jì)學(xué)》《零售的哲學(xué)》《歲月兇猛》《一平方米的靜心》
閱讀《刻意練習(xí)》《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》并分享
6#時(shí)間管理100講39~68講
【事業(yè)】
錄視頻饺鹃，軍訓(xùn)罐农，彩排
【社交】
朋友聚會(huì)
5.0班會(huì)和小組晨會(huì)
公益活動(dòng)3次
群互動(dòng)
大姑孫女做周歲
幫朋友訂卡
姑嫂妯娌問(wèn)候
【財(cái)富】
幫助二哥条霜，資助朋友。
?【休閑】
朋友聚會(huì)
陪先生購(gòu)物
中秋聯(lián)歡
本月檢視
①工作：錄視頻涵亏，主持宰睡、排練文藝，學(xué)習(xí)軍訓(xùn)流程气筋，義演
②健康：體檢的部分基因指標(biāo)不理想拆内，主要原因應(yīng)該是過(guò)度疲勞，同時(shí)有家遺傳因素宠默，關(guān)注睡眠麸恍，適當(dāng)休息。運(yùn)動(dòng)以冥想搀矫，泡腳和室內(nèi)訓(xùn)練為主抹沪。本月的排練、軍訓(xùn)較多瓤球。
③家庭:親密關(guān)系溝通保持良好狀態(tài)融欧。整理部分空間
④學(xué)習(xí)：閱讀《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》并分享，完本聽(tīng)樊登卦羡，時(shí)間管理100講噪馏。
2018/10月
每天閱讀半小時(shí)（做筆記）
整理（清單）
