在教育行走結(jié)束之后壁却，我又立馬開始了心理方面的培訓(xùn)造锅，由精神科主任醫(yī)師和心理治療師督導(dǎo)師為我們講課，課程內(nèi)容涉及心理危機(jī)干預(yù)和心理人員的自我關(guān)懷馏慨。
課程開始，w主任讓我們試圖列舉出至少10種危機(jī)事件姑隅，車禍写隶、滑坡、俄烏戰(zhàn)爭讲仰、地震慕趴、海嘯、當(dāng)前東北那個中學(xué)的事故，很久以前工廠的多連跳冕房，個人的親人去世躏啰，失戀，婚姻遭遇變故……生活中的危機(jī)真的非常多耙册。
個體或機(jī)構(gòu)現(xiàn)有資源無法應(yīng)對的可能會造成威脅或危險后果的境遇是危機(jī)给僵。這時候人或機(jī)構(gòu)可能是處于一個混亂或無序的狀態(tài)。心理危機(jī)是指當(dāng)人們遭遇突然或重大的應(yīng)激事件觅玻，運用個人常規(guī)處理問題的方法無法解決而出現(xiàn)的解體和混亂的暫時心理失衡狀態(tài)及其發(fā)展演變過程想际。
心理危機(jī)具有應(yīng)激特性、時間緊迫性溪厘，系統(tǒng)性胡本。應(yīng)激特點來說，可以從幾個方面來看畸悬，應(yīng)激源可能來自自然侧甫、社會、內(nèi)部蹋宦、外部披粟；應(yīng)激維度來看，可以從持續(xù)時間冷冗、性質(zhì)守屉、強度、密度這些方面來分析蒿辙，再有個人的應(yīng)對資源從外部條件和內(nèi)部條件來做分析拇泛。當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)外應(yīng)激時，我們每個人會有不同的認(rèn)知評價系統(tǒng)去做分析和決策思灌，如果我們把它看做是一種威脅俺叭，那么我們身體就會調(diào)動負(fù)性情緒，如果我們把情況看做非威脅性的泰偿，那么我們就會調(diào)動其他情緒熄守。這是從認(rèn)知行為的角度做的心理危機(jī)應(yīng)激事件的分析。
由此可見耗跛，我們個體的認(rèn)知評價系統(tǒng)非常重要裕照，我們需要調(diào)動自己的資源視角，用相對積極的態(tài)度去發(fā)現(xiàn)或調(diào)整自己课兄。
危機(jī)事件與一般的應(yīng)激是不一樣的牍氛，從刺激強度來說，危機(jī)更強烟阐，基本超出個體穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)水平；從緊迫性看，危機(jī)事件更急蜒茄，屬于突發(fā)的唉擂、急迫的，個人來不及反應(yīng)的狀態(tài)檀葛；再從影響力來說玩祟，危機(jī)影響程度更深，且深刻而深遠(yuǎn)屿聋。
現(xiàn)實生活中空扎，我們每個人一生中都會遇到挺多次危機(jī)，但是危機(jī)危機(jī)润讥。危中是有機(jī)的转锈，危機(jī)干預(yù)有一定效果，但一定不是全然有效楚殿。
只要是心理的培訓(xùn)撮慨，心理危機(jī)干預(yù)主題的培訓(xùn)，于我們心理人而言脆粥，是會有個使命感在支撐砌溺，同時又好奇又會有些焦慮恐懼的存在。真的會一直堅持在心理行業(yè)的人变隔，那一定是經(jīng)受住各種考驗后保留有自己內(nèi)心本真善良规伐，試圖助人自助的，因此會有干預(yù)危機(jī)化解危機(jī)匣缘，幫助危機(jī)對象的使命感在猖闪。而死亡或失敗是避無可避的話題，做心理危機(jī)干預(yù)孵户，就一定會有成功有失敗萧朝，成功是能夠幫助到其他人自己也會有意義感價值感，如果失敗夏哭，那鮮活的生命去世检柬，這也是極大的沖擊的，所以心理人也會有焦慮恐懼情緒的存在竖配。
生命是如此美好何址，夏花絢爛，秋葉靜美进胯∮米Γ可是生命又是如此的很脆弱，稍有不慎胁镐，就會全盤被摧毀掉偎血，那么死亡到底是什么呢诸衔？是終結(jié)還是開始？我們心理人需要強調(diào)開放和包容颇玷，那么對于危機(jī)我們能夠做到開放和包容嗎笨农？
記得上次咨詢，來訪有提到思考的這個話題帖渠，這個話題是如此深奧晦澀谒亦，可是依然令無數(shù)人竟折腰。
教育行走空郊，越行越走份招，越走越行，身體和靈魂總有一個要在路上狞甚，如果我們一直都在行走锁摔，那這是不是就會越來越明朗呢？
