1.正確向他人表達(dá)自己情緒的能力忙干。
很多人覺得永遠(yuǎn)不生氣的人最厲害，并不浪藻，把那些應(yīng)該讓別人看到的情緒捐迫，自然地流露給別人的人，最厲害爱葵。
2.調(diào)整自己的行動(dòng)施戴，使它和自己目的高度一致的能力。
最簡(jiǎn)單的例子萌丈，我是一個(gè)小學(xué)生赞哗，我要學(xué)會(huì)寫一個(gè)字。普通人會(huì)把它抄一百遍以顯示自己在進(jìn)行記憶的過程辆雾，有能力的人找出適合自己最快的方式記住它肪笋，直接達(dá)成目標(biāo)。
3.把最好的一面留給最親近的人的能力度迂。
以前我跟爸媽都是亂發(fā)脾氣想怎樣怎樣藤乙。后來我覺得這對(duì)他們不公平。現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了一種能力惭墓，就是拍他們的馬屁坛梁。他們知道我故意的，但他們很開心腊凶。跟自己最親近的人划咐，不必講那么多交往的技巧，要把最耐心最真誠(chéng)最溫柔的一面留給他們钧萍。
4.干脆拒絕的能力褐缠。
能干想干，就答應(yīng)划煮，心甘情愿地做好送丰。不想干，千萬別勉強(qiáng)自己弛秋，否則日后任何一點(diǎn)小小的不如意都會(huì)成為你質(zhì)疑自己和抱怨他人的導(dǎo)火索器躏。
5.為別人付出，但絲毫不求回報(bào)甚至不求感恩的能力蟹略。
接第四條登失，我發(fā)現(xiàn)身邊太多人的煩惱來自于，他主動(dòng)幫助了別人挖炬，希望別人回饋但別人沒有揽浙。做好事幫別人應(yīng)該做好沒有任何回報(bào)的準(zhǔn)備，如果你愿意無私奉獻(xiàn)就做。不用付出綁架別人也綁架自己的快樂馅巷。
6.工作學(xué)習(xí)的時(shí)候排除干擾源的能力膛虫。
我有個(gè)學(xué)姐，上自習(xí)從來不帶手機(jī)钓猬，我很佩服稍刀，自習(xí)室玩手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間還覺得自己在學(xué)習(xí)的人太多了。
7.讓自己快樂一下敞曹，取悅自己的能力账月。
大部分人每天都在取悅他人，自己卻不快樂澳迫。其實(shí)快樂很簡(jiǎn)單啊局齿，吃一頓飯，坐一趟公交橄登，交一個(gè)新朋友抓歼。晨間的鳥語花香，傍晚的落日夕陽示绊。只要你停下來等等自己的靈魂锭部，情深萬象皆深暂论。
8.死皮賴臉甚至不要臉的能力面褐。
中國(guó)人大多做不到，因?yàn)槲覀兪嵌Y儀之邦取胎。但是就會(huì)造成很多死要面子活受罪的慘案展哭。有時(shí)候想想，你保住這次的面子對(duì)你今后的發(fā)展有那么必要嗎闻蛀，你死皮賴臉一下是不是其實(shí)更有助于解決問題匪傍？臉皮厚，吃個(gè)夠觉痛。
9.享受過程役衡，用心體會(huì)每個(gè)瞬間的能力。
等地鐵的時(shí)候感覺兩分鐘都是煎熬薪棒，坐公交的時(shí)候覺得擠得痛苦不堪手蝎。當(dāng)學(xué)生努力學(xué)習(xí)只是為了考試成績(jī)那么一個(gè)結(jié)果，拼命減肥不吃飯只是為了體重秤上少的那么兩斤俐芯。其實(shí)等待的過程也是生命本身棵介，努力學(xué)習(xí)時(shí)你感覺到自己的頭腦變得豐盈，拼命減肥是你感覺自己的生活習(xí)慣在變得健康吧史。別那么功利邮辽，焦慮和空虛就不會(huì)那么多。
10.以感恩的善舉給自己注入能量的能力。
以前聽過一句話當(dāng)時(shí)不以為然:“一個(gè)好人不需要什么回報(bào)吨述，因?yàn)槌蔀橐粋€(gè)好人本身對(duì)他就是最大的獎(jiǎng)勵(lì)”岩睁，現(xiàn)在從另一個(gè)角度，發(fā)現(xiàn)不無道理揣云。有些幫助過你的人笙僚，可能一輩子都不會(huì)再有交集，但你以后有什么好東西了灵再，分給人家一些肋层，逢年過節(jié)的，送給人家一些祝福翎迁。無用之用栋猖，方為大用，人的口碑是在無知無覺中樹立起來的汪榔。
同時(shí)你也給自己了一些良好的心理暗示蒲拉，積攢了一些正能量，他們?cè)谀阍庥隼щy時(shí)都是你自己的精神支柱痴腌。世界上多一個(gè)人支持你雌团，不管他有沒有能力幫助你，都是你的力量士聪。記住锦援，沒有什么好事是白做的，做事不功利是快樂之源剥悟。
比如你看了這個(gè)回答覺得還蠻不錯(cuò)的灵寺，點(diǎn)了個(gè)贊表達(dá)下對(duì)辛苦碼字的我的肯定，就是給自己也是給我一份正能量区岗。
