1.首先跨扮，面對(duì)天性序无，放下心理包袱，坦然接納自己衡创。
“你看帝嗡，我身體里那個(gè)原始人又出來(lái)了，讓他離開叢林到城市生活璃氢，確實(shí)挺不容易的哟玷，要理解他∫灰玻”
2.其次巢寡，面對(duì)誘惑，學(xué)會(huì)延遲滿足椰苟，變對(duì)抗為溝通抑月。
“該有的享受一點(diǎn)都不會(huì)少，只是不是現(xiàn)在享受舆蝴，而是在完成重要的事情之后谦絮。”
3.最后洁仗，面對(duì)苦難层皱，主動(dòng)改變視角，賦予行動(dòng)意義京痢。
