? ? ? ? ?胃黏膜的存在就是為了保護(hù)胃壁诚卸，阻止胃酸對(duì)胃自身的腐蝕。大家都知道每個(gè)人都有生物鐘的绘迁，如果到了飯點(diǎn)沒有吃飯合溺，胃酸仍然會(huì)分泌出來，這樣就會(huì)對(duì)胃黏膜造成損害缀台。如果這樣的情況持續(xù)棠赛，天長日久，胃黏膜就開始發(fā)炎膛腐、起泡睛约、糜爛、破裂依疼，以至胃酸最終開始腐蝕胃壁痰腮，造成胃炎、胃糜爛律罢、胃出血和胃穿孔膀值。那么，廊坊金盾提到過要治愈胃炎病误辑，首先就必須按時(shí)吃飯沧踏。吃飯的具體時(shí)間因人而定，每個(gè)人的生物鐘具有自動(dòng)記憶功能巾钉，但是定了下來就不要隨意更改翘狱。
? ? ? ? 其次，早餐最為重要砰苍，早晨7點(diǎn)到9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間是吃早餐的最佳時(shí)間潦匈，因?yàn)樵谥嗅t(yī)里這個(gè)時(shí)候是胃經(jīng)當(dāng)令阱高。所以這時(shí)候吃早飯是容易消化的時(shí)候。
? ? ? ?早飯吃多了是不會(huì)發(fā)胖的茬缩，因?yàn)橛形附?jīng)在運(yùn)化赤惊，所以早飯一定要吃多、吃好凰锡。吃早飯就如同“春雨貴如油”一樣金貴未舟。
對(duì)修復(fù)胃黏膜有益的食物
? ? ? ?南瓜小餅：
食材：黃壤南瓜500克，面粉700克掂为，干淀粉60克裕膀，油500克，白糖勇哗、芝麻少許昼扛。
做法：先準(zhǔn)備南瓜一小塊，一些白芝麻智绸，黑芝麻野揪，白糖访忿，面粉瞧栗，用勺子把南瓜瓤挖掉，上鍋蒸至軟爛海铆，把把蒸出來的水倒掉迹恐，用勺子把南瓜搗碎，加入面粉和適量白糖卧斟，再揉成圓形的小餅殴边，沾上芝麻。
注意少量油珍语，小火放鍋中煎锤岸，一定要小火因?yàn)槟瞎鲜鞘斓模逯羶擅娼瘘S板乙，即可出鍋是偷。
功效：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激募逞，促進(jìn)潰瘍面愈合蛋铆，適宜于胃病患者。
蘋果紅棗銀耳湯
食材：蘋果放接、紅棗刺啦、銀耳、冰糖適量纠脾。
做法：銀耳冷水泡發(fā)玛瘸，去蒂洗凈蜕青，撕成小朵，鍋中放入銀耳糊渊，倒入清水市咆，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)小時(shí)再来，蘋果去皮去核洗凈切小塊蒙兰，紅棗去核洗凈古毛，一個(gè)小時(shí)后放入蘋果饿悬、紅棗膏蚓、冰糖繼續(xù)燉十分鐘左右馅巷。一鍋潤肺美容的甜品就好了鹰椒，盡情享用吧票灰。
功效：蘋果中含有的磷和鐵等元素蔬墩，易被腸壁吸收斤贰，進(jìn)行修復(fù)黏膜篡帕。有補(bǔ)腦養(yǎng)血殖侵、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥镰烧。
同時(shí)拢军，研究發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中怔鳖，蘋果的香氣對(duì)人的心理影響最大茉唉，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
涼拌藕片
食材：藕结执、紅椒度陆、蔥、姜献幔，鹽懂傀，糖，白醋蜡感，雞精蹬蚁，香油，蒜铸敏。
做法：藕切片缚忧，開水焯1分鐘，撈出過涼水杈笔，藕片和紅椒絲混合闪水，調(diào)入姜末，蒜泥，鹽球榆，糖朽肥，白醋，雞精持钉，香油衡招。
功效：蓮藕味甘性溫，富含淀粉每强，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)始腾，加速胃潰瘍的愈合。
水煮雞蛋
? ? ? ?這個(gè)做法比較簡單空执，大家都懂浪箭，用水煮熟即可。對(duì)于雞蛋來說辨绊，保護(hù)胃黏膜的營養(yǎng)成分在蛋黃里面奶栖。蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
? ? ? 注意：雞蛋雖好门坷，每天吃一個(gè)就可以了宣鄙。
? ? ? ?每頓飯都不宜過飽，長留三分饑默蚌，尤其是晚餐要更少冻晤，修行的人吃齋，即過午不食敏簿，晚上是不吃飯的明也，只喝水。
? ? ? ?胃就好像是一個(gè)袋子惯裕，當(dāng)袋子里充滿了東西你想要去晃動(dòng)的時(shí)候是很難晃動(dòng)的，而胃需要空間蠕動(dòng)使食物更充分的與胃液胃酸融合绣硝，才有利于消化蜻势。
