?———用數(shù)據(jù)思維或者統(tǒng)計學(xué)思維來管理目標(biāo)
什么是一萬小時定律 what 一萬個小時定律很多人都不陌生，但是如果一個人從18歲-58歲期間40年的時間里，知道這個定律，并且去有效踐行40年迂尝，那么毫無疑問這個人一定成為人生贏家了祝蝠。 遺憾的是很多人18歲之后才知道灶平，知道了也不踐行振定。 如果你在18-58歲期間什么時候知道了都不晚，都可以立刻去踐行你的人生第一個10000小時硬本領(lǐng)唆迁。如果自己沒有踐行成功鸭丛，最起碼讓你的孩子，你的孫子在18歲之間了解了這個定律唐责，讓自己的兒孫受益鳞溉。 如果你已經(jīng)58-100歲了，你如果還有夢想鼠哥，去世之前還不甘心熟菲，還有沒有實現(xiàn)和踐行的人生目標(biāo)和夢想，很幸運你讀了這篇文章朴恳，因為你有了同行者和老師抄罕。老師就是本篇文章里提到大咖們。 因為一萬個小時定律的踐行者和受益者有無數(shù)個菜皂，各個專家及大咖及你的偶像都是贞绵，不勝枚舉厉萝。 10000小時定律的背景 以下摘錄張萌的《人生效率手冊》107面 1）首先恍飘，介紹一下10000個小時定律從何而來，在這里不得不提到兩個非常著名的人物谴垫，一位是一萬個小時定律的提出者章母，美國佛洛里達(dá)州大學(xué)的教授安德斯.埃里克森，他 當(dāng)年在研究專業(yè)的運動人員以及世界級的音樂家和國際象棋大師的時候翩剪，提出了10000個小時定律乳怎，10000小時定律的而研究背景，并不是以管理學(xué)作為基礎(chǔ)的前弯，埃里克森教授認(rèn)為蚪缀，如果想精煉精修一項硬本領(lǐng)，硬技能恕出，比方說藝術(shù)询枚，體育這些技能，一定需要反復(fù)的訓(xùn)練浙巫，才能夠熟練掌握金蜀。 埃里克森教授還提出了一項疑問刷后，就是每個人到底需要多少時間，才能在各自領(lǐng)域達(dá)到巔峰的狀態(tài)呢渊抄？通過大量的研究尝胆，他發(fā)現(xiàn)需要10000個小時，其實這是一個基本的時間底線和要求护桦。他還提出進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)含衔，一個人話費越多的時間進(jìn)行精細(xì)化訓(xùn)練，就越有可能做好二庵。 2）格萊德威爾的《異類》 提到10000小時定律抱慌，必須還要提到另外一個非常著名的人物，那就是格拉德爾先生眨猎，他寫了一本著名的暢銷書抑进，叫《異類》，這本書于2007年問世睡陪，其中文版的封皮上赫然寫著：不一樣的成功啟示錄寺渗。 反思總結(jié)： a. 2007年《異類》這本書問世時，你在哪里兰迫？新書好書出現(xiàn)時你知道嗎信殊？你在哪里？ 不管你作為哪種角色汁果，比如學(xué)生角色涡拘，比如職場人角色，比如配偶角色据德，比如父母角色鳄乏，如果你平時不喜歡去上海圖書館，浦東圖書館棘利，北京國家圖書館橱野，不喜歡去你當(dāng)?shù)氐男氯A書店，不喜歡去上海的大眾書局善玫，不喜歡上海的鐘書閣水援，不喜歡去蘇州的誠品書店，你怎么可能好書出現(xiàn)時茅郎，你正好看到呢蜗元？三人行必有我?guī)煟阍趺纯赡苡鲆娮髡吒窭峦栠@位大師呢系冗？所以圖書館里有人生大師奕扣，有貴人，有逆轉(zhuǎn)人生的機會毕谴。 b.2007年你知道這本書并且踐行了成畦，跟2021.12月你才知道這本書去踐行了距芬，時間的復(fù)利能一樣嗎？如果你愛讀投資理財方面的書循帐，你就知道人生的成功框仔，是你選擇做了正確的事情，并且收獲了日積月累時間的復(fù)利拄养。 C．我老早就買了這本書离斩，一直沒有讀完，更沒有踐行瘪匿，今天我的偶像張萌推薦了這本書跛梗，我迫不及待的想 把這本書讀了，并踐行棋弥。 這本書講述了10000小時定律核偿，跟埃里克森教授有相同的觀點，一個核心思想就是顽染，你需要不停地重復(fù)訓(xùn)練漾岳，練習(xí)的越多，你就越有可能達(dá)到這個領(lǐng)域的巔峰粉寞。格拉德威爾先生在者本書當(dāng)中還首次提出了10000小時定律的法則尼荆，一個人在學(xué)習(xí)的過程中，如果想要完美地掌握某項復(fù)雜的技能唧垦，就需要一遍一遍艱苦地訓(xùn)練捅儒，而且這個練習(xí)的時間，必須達(dá)到最小的臨界值振亮，那么這個臨界值是多少呢巧还？就是10000個小時。 二你可以選擇修煉的硬本領(lǐng)有哪些 你可以用九宮格羅列一下双炕，從18-58歲你想修煉哪些硬本領(lǐng)狞悲，比如 1. 讀書，寫作妇斤，學(xué)習(xí)力 2. 溝通力， TED演講力丹拯，辯論賽 3. 情緒力站超，目標(biāo)力，效率效能管理力乖酬，健康管理體能力死相，時間管理 4. 英語，書法咬像，琴算撮，棋生宛，書法，畫畫肮柜，唱歌陷舅，詩詞，茶藝审洞，插花莱睁。 5. 體育技能比如跑步游泳 球類 田徑 籃球，羽毛球芒澜，乒乓球仰剿，網(wǎng)球，高爾夫球 泰拳痴晦，職業(yè)拳擊等等 6. 辦公軟件ppt 7. 個人品牌打造 自媒體運營 8. 人脈資本聯(lián)接力 9. 財務(wù) 稅收 會計 金融南吮，法律等等 10. 研究人物傳記，或者研究某一個人誊酌，如專門研究孔子旨袒，老子，王陽明术辐，孫子砚尽， 11. 研究兵法，戰(zhàn)略辉词，戰(zhàn)爭史必孤，戰(zhàn)爭論 12. 專門研究經(jīng)典電影，經(jīng)典電視劇瑞躺，經(jīng)典紀(jì)錄片 13. 佛學(xué)敷搪，國學(xué)，身心靈幢哨，管理赡勘，家庭親子 ，企業(yè)運營管理捞镰，商業(yè)模式闸与，銷售管理，營銷管理岸售，金融投資理財?shù)鹊?反思總結(jié)： a可以專門研究某一個人物践樱，比如樊登，好像在2003年前后專門研究論語凸丸，他說一年的時間他把論語的所有版本都讀了一遍拷邢。這個就是深挖井策略。 b一邊讀一邊研究一邊分享屎慢，這樣發(fā)揮1+0>3 的效果瞭稼，找到同行者及老師忽洛。 怎么選擇就是要平衡，權(quán)衡环肘，用淘寶后臺店鋪運營的蜘蛛圖來分析一下 你的時間欲虚，金錢，精力廷臼。 你的人脈苍在，關(guān)系，資源荠商，平臺寂恬。 分析自己的角色，你是孩子莱没，是學(xué)生初肉，是職場人，是配偶饰躲，是父母 分析自己的興趣牙咏，愛好，職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展嘹裂，人生目標(biāo)和夢想妄壶，你的初心。 然后選擇一個硬本領(lǐng)寄狼，你接下來3-10年愿意投入10000個小時的去精修精煉丁寄，去打磨，發(fā)揮匠人精神泊愧。這能夠給你帶來能力層級的飛躍伊磺。 以我為例，我分析了删咱，能夠讓我的認(rèn)知能力發(fā)生躍遷的就是寫作屑埋。因為我已經(jīng)熱愛讀書了幾十年，但是一直讀的很慢痰滋，又讀了看不出能夠活學(xué)活用摘能，看不到我的人生成功的結(jié)果。現(xiàn)在我選擇精煉我的硬本領(lǐng)：寫作即寡。這也是2013年2016年左右以來徊哑，自媒體時代，李笑來聪富，張萌，等等公眾號運營者成功打造自己的最快捷徑著蟹。 三把數(shù)據(jù)思維墩蔓，統(tǒng)計學(xué)思維運用到一萬個小時的硬本領(lǐng)的投入上梢莽。 拿寫作為例來計算一下： 比如你早上4-12點，能夠有7個小時左右的時間去讀書和寫作奸披，其中有三個小時的時間去為寫作做準(zhǔn)備昏名，去讀書，去輸入阵面。有3個小時的時間去動筆或者打開鍵盤去寫轻局，那么 3小時*400天*10年 就有12000個小時。如果你能夠每天連續(xù)寫3小時样刷，不到10年你就會成為一個作家仑扑，不一定是出名的，高收入的作家置鼻。最起碼能讓你的個人品牌打造出來了镇饮。能讓你的個人能力修煉出來了。 千里之行始于足下箕母，萬丈高樓平地起储藐，你可以按照張萌說的先以21天為周期寫21篇，試著去踐行18個21天嘶是。 四建立總結(jié)機制钙勃，反饋機制，獎賞懲罰機制 1. 準(zhǔn)備好18個禮物清單等待獎勵自己踐行了18個21天 比如你可以用《秘密》吸引力法則里教的方法聂喇，做一個夢想禮物清單辖源，把你近期1-3年內(nèi)最想得到的18個禮物打印成圖片，做成夢想清單授帕，有名稱有圖片同木。貼在墻上，讓你每天都能看到或者隨身攜帶一個小本子跛十，除了打印成6寸的照片彤路，亦可以更小，把想你想得到的18個夢想清單貼上去芥映。隨身攜帶洲尊。 2016.1月我的朋友張小桃就是用這種方法，踐行秘密吸引力法則奈偏，寫了一本書坞嘀。在加拿大蒙特利爾已經(jīng)居住六年，前兩天交流惊来，她說好多事情都實現(xiàn)了丽涩，甚至實現(xiàn)的更多。 張萌的198元的財富讀書會也有這本書《秘密》。所以每天看到你的夢想清單和圖片多么重要矢渊。它會加速你夢想的實現(xiàn)继准。讓你擁有踐行的動力。 比如我家總共有留個書架：我的臥室有一個書架矮男，孩子的房間有2個書架移必，走道有一個書架，儲物室有一個書架毡鉴，客廳一個書架崔泵。我相信只要我踐行寫作18個21天成功，在3-5年內(nèi)甚至明年這些書架上一定有一本是我寫的書猪瞬。 成功還是失敗憎瘸，就看我能不能踐行第一個21天寫作了，踐行18個21天寫作了撑螺。 2. 邊踐行精煉邊分享出來含思。找到同行者和老師。平臺很多甘晤，簡書含潘，朋友圈，公眾號线婚，小紅書遏弱，微博，日記星球塞弊，視頻號漱逸。。游沿。饰抒。。诀黍。 3. 參加一些線下或者線上分享活動袋坑，有互動吧，微信群等等眯勾。 4. 參加一些小型或者大型的比賽枣宫。檢驗自己踐行精煉的成果。 5. 你可以買一本書《復(fù)盤---把經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為能力》吃环，在你踐行的第一個21天到第18個21天時時反思總結(jié)也颤。把精煉精修你的硬本領(lǐng)作為一個項目去做，作為一個系統(tǒng)工程來做郁轻。治大國如烹小鮮翅娶，如果你會做一手拿手好菜，你一定有這個天賦修煉一個硬本領(lǐng)的。 成功還是失敗故觅，踐行還是躺平選擇就是你的心之力厂庇，夠不夠勇猛渠啊，強大输吏，堅韌。 五你需要鼓勵自己的必備工具 1. 鏡子 你在精煉你的這項能力時身邊最好有個小鏡子或者大鏡子替蛉。 比如我在寫作時看書時 最好桌面上有個鏡子贯溅，看著鏡子里的自己，用最優(yōu)雅最喜悅的神情跟鏡子說：這是一位勇猛而堅韌的踐行者躲查，就像當(dāng)初的魯迅先生那樣為了喚醒國人它浅，那么勇猛而堅毅。 今天鏡子里的這個人她要喚醒自己的能力镣煮，受了幾十年愚癡的苦姐霍，她想喚醒智慧的自己。成為智信仁勇嚴(yán)的人典唇，成為仁義禮智信的人镊折。成為踐行六波羅密的人：布施、持戒介衔、忍辱恨胚、精進(jìn)、禪定炎咖、智慧赃泡。 2. 小米家的打印機，可以打印小照片乘盼，可以打印大照片升熊，這樣你就可以做一個夢想禮物清單墻了，有可視化效果绸栅，讓你感覺如同擁有级野，增加踐行的動力。 用時2h+30min 字?jǐn)?shù)3330 21-3 篇
