在這個(gè)暑假匹耕，我有幸報(bào)名參加了興成長(zhǎng)課程。每個(gè)周五我都準(zhǔn)時(shí)聽(tīng)課荠雕。感謝每位老師給我們帶來(lái)非常精彩的心理健康知識(shí)稳其。
在這些課當(dāng)中，給我印象最深刻的是心理健康第六課炸卑，這節(jié)課由北京師范大學(xué)教育學(xué)學(xué)學(xué)士蘆旭輝老師給我們帶來(lái)的:教師的自我關(guān)愛(ài)既鞠。保爾.柯察金說(shuō):我們的生命只有一次，所以我們要珍惜我們的生活盖文。我覺(jué)得我們作為教師而言嘱蛋，也應(yīng)該如老師所說(shuō)懂得自我關(guān)愛(ài)。
我是一位來(lái)自農(nóng)村中學(xué)的英語(yǔ)教師，從2009年大學(xué)畢業(yè)到現(xiàn)在工作正好10年洒敏。有人會(huì)問(wèn)你為什么當(dāng)老師龄恋？我總是說(shuō)這是一份神圣的職業(yè)。
10年桐玻，我從一個(gè)整天沒(méi)心沒(méi)肺的小丫頭也變成了整日里帶孩子們學(xué)習(xí)的孩子頭篙挽。10年，送走了3屆孩子镊靴，我都感慨10年怎么就這么過(guò)去了铣卡，恍如昨日。只記得每天如同打了雞血一樣偏竟，六點(diǎn)多去學(xué)校煮落，帶孩子們學(xué)習(xí)，整天穿梭在班級(jí)和辦公室踊谋。一天不知道說(shuō)了多少話蝉仇，不知來(lái)回走多少步，只記得每天回到家里便葛優(yōu)癱了殖蚕。第二天又是雞血的一天轿衔。因?yàn)樽呗房欤抡f(shuō)我走路帶風(fēng)睦疫，便從此得名:許大步害驹！哈哈喜歡這個(gè)名字。10年過(guò)去了蛤育，
老師在課程最后的時(shí)候讓我們每位學(xué)員列一下清單:我們老師都用什么方式去放松自己宛官。我覺(jué)得生活中放松的方式有很多，以下是我的方式瓦糕，和大家分享一下底洗。
一.心胸豁達(dá)。我們有時(shí)會(huì)覺(jué)得累咕娄，不光是身體亥揖，大部分是心累。由于我們工作平復(fù)比較大除了備課圣勒、上課费变、批作業(yè)還要時(shí)刻和學(xué)生們家長(zhǎng)們溝通。在生活中我們也要做一位好爸爸灾而，好媽媽胡控，或者父母的好孩子，所以有時(shí)候會(huì)調(diào)整不好心態(tài)旁趟，因此會(huì)心煩昼激，心累庇绽。所以我們要把工作和生活分開(kāi)，調(diào)整好.心情橙困，這樣才能做一個(gè)小太陽(yáng)瞧掺。
二.學(xué)會(huì)傾述
我們身邊都有好朋友，所以有不愉快的事或者壓力大的事要找朋友傾述凡傅，說(shuō)出來(lái)辟狈，心理就痛快了。
三.獎(jiǎng)勵(lì)自己
我們經(jīng)常在課堂上表?yè)P(yáng)別人夏跷，那么生活中我們也要經(jīng)常獎(jiǎng)勵(lì)自己哼转。一杯熱咖啡、一場(chǎng)電影槽华、幾本喜歡的書(shū)壹蔓、喜歡的衣服、想去旅行的地方猫态、喜歡聽(tīng)的音樂(lè)佣蓉。只要讓自己開(kāi)心，我們何樂(lè)而不為呢亲雪，只有心情愉悅我們才能把熱情投入到工作和生活中勇凭。
生活難免有壓力，我們教師這一份職業(yè)要面對(duì)學(xué)生义辕，面對(duì)很多家長(zhǎng)虾标，生活學(xué)習(xí)各個(gè)方面都要力求完美的情況下難免會(huì)有壓力。以前也許我不太會(huì)排解壓力终息，或者方法也不當(dāng)夺巩。但是學(xué)習(xí)了興成長(zhǎng)的健康伴我行贞让，我覺(jué)得自己學(xué)會(huì)了用平常心去對(duì)待生活中遇到的問(wèn)題周崭，無(wú)論是心理上還是生理上。
所以喳张，各位老師們续镇，記得一定要愛(ài)自己。做發(fā)光發(fā)熱的小太陽(yáng)销部。新學(xué)期摸航，我要用心理健康知識(shí)很好的調(diào)整自己，引領(lǐng)學(xué)生舅桩，做更溫暖的老師酱虎。
再次感謝興成長(zhǎng)給我們這么棒的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
