疫情三年，突然放開了辆影，有多少人是不知所措徒像，突然間不知道該怎么做了。
又有多少人可以從容的面對疫情呢蛙讥？這三年以來锯蛀，國家把我們都保護(hù)的很好。
很多時(shí)候我們總想著什么時(shí)候可以不用做核酸次慢，什么時(shí)候可以不用看健康碼旁涤？什么時(shí)候可以和病毒共存翔曲，當(dāng)真正這一天到來時(shí)，我們卻開始慌了劈愚。
1. 擺正心態(tài)瞳遍，告別焦慮
這十多天里，陸續(xù)聽到身邊的朋友菌羽，鄰居掠械，同事都變陽了。
以前早晚高峰車注祖，從擠不上去到現(xiàn)在車上只有一兩個(gè)人猾蒂，妥妥的體驗(yàn)了包車的服務(wù)。
每天去到公司是晨，都是幾十封的郵件被告知哪個(gè)同事陽了肚菠，需要申請居家辦公，曾經(jīng)熱鬧的辦公室頓時(shí)顯的有點(diǎn)冷清罩缴。
這也讓部分還沒有陽的人蚊逢，倍感焦慮，到底自己陽了沒有箫章，啥時(shí)候會(huì)陽时捌，陽了以后會(huì)不會(huì)很嚴(yán)重。
有個(gè)同事剛開始有點(diǎn)感冒癥狀炉抒，就開始懷疑自己陽了奢讨，申請了居家辦公并去醫(yī)院做了核酸檢測。
7-8天下來做了4-5次核酸檢測都陰性焰薄，但她依然相信自己陽了拿诸，只是檢查結(jié)果出了問題。
面對疫情塞茅，我們真正需要做的是要擺正心態(tài)亩码，疫情來了我們不懼怕，也不逃避野瘦，更應(yīng)該做的是不自我內(nèi)耗描沟。
也許疫情并沒有想象的那么可怕，真正擊垮我們的是我們自己心中的那份焦慮鞭光。
昨天群里有個(gè)小姐妹說吏廉，自己和老媽都陽了，家里的老爺子93歲惰许，沒有打疫苗席覆，沒有陽，而且精神狀態(tài)還很好汹买。
華盛頓曾說過：一切的和諧與平衡佩伤，健康與健美聊倔，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上的心理產(chǎn)生和造成的生巡。
或許疫情能讓我們真正重新的審視自己的健康耙蔑，接下來應(yīng)該如何去養(yǎng)護(hù)自己。
2. 理性購藥孤荣，拒絕盲從
不知道這次疫情的放開甸陌，你屯了多少藥呢？
等我們家反應(yīng)過來的時(shí)候垃环，市面上能治療新冠病毒的藥都已經(jīng)買不到了邀层。
有些人即使家里已經(jīng)有足夠的備用藥了返敬，依然瘋狂大量的屯貨遂庄，最后是感染的人無藥可用，而有些相安無事的人劲赠，藥放到過期涛目。
在信息大爆炸的年代，我們需要理性的判斷各種信息凛澎，不能聽風(fēng)就是雨霹肝，需要理性判斷。
前段時(shí)間網(wǎng)絡(luò)流傳各種專家治療偏方塑煎，結(jié)果很多東西一掃而空沫换，價(jià)格也高的離譜。
電解質(zhì)的飲料賣斷貨最铁，梨子兩個(gè)賣到了30元讯赏，頓時(shí)覺得的自己水果都快吃不起了。
記得疫情剛開始的時(shí)候，有些人屯了很多口罩，不知道疫情三年用完了嗎眠饮？
3. 早睡早起相速，堅(jiān)持鍛煉
很多網(wǎng)友說這次病毒很狡猾，哪里弱就攻擊哪里点楼，所以大家的癥狀也大不相同。
有的發(fā)高燒，有的人肌肉痛膊夹，有的人骨頭痛，有的喉嚨痛捌浩，甚至有人說自己一直不斷的放屁割疾。
前兩天同事的室友陽了，全身就像被人揍了一樣嘉栓，疼的厲害宏榕，一晚上都在那里大哭拓诸。
而另外一個(gè)同事說就發(fā)燒了一晚上就沒事了，天天喊著要回來上班麻昼。
而我們家也不確定大家是否感染了奠支，自己在生病的前一天晚上穿了比較少在練瑜伽。
第二天開始頭痛和小腿肌肉痛抚芦，但睡一下午感覺就沒啥事了倍谜，接著晚上八點(diǎn)多就開始睡覺，第二感覺就完全好了叉抡。
由于當(dāng)時(shí)沒有抗原測試紙尔崔，也沒有測，沒多久全家都感冒了一遍褥民，沒有發(fā)燒骨頭痛這些癥狀季春，感覺就和普通的感冒差不多了。
其實(shí)在面對病毒的時(shí)消返，我們一定要有一個(gè)健康的身體载弄，這樣至少可以讓自己免受很多罪，就像為什么有些人陽了以后是無癥狀一樣撵颊。
因?yàn)橛袕?qiáng)壯的免疫力在幫他們抵抗病毒宇攻，免受病毒的侵害。
接下來的日子倡勇，我們更加需要好好鍛煉身體逞刷，早睡早起，保持充足的睡眠妻熊。
讓自己成為自己真正的特效藥夸浅。
