《非暴力溝通》第二章 是什么蒙蔽了愛?
沒有人天生就會(huì)與他人溝通好乐，在沒有專業(yè)的學(xué)習(xí)前，我們受到周圍環(huán)境和語(yǔ)言的影響，形成了現(xiàn)在我們常見的語(yǔ)言和表達(dá)方式------異化的溝通方式。
異化的溝通方式包括:道德評(píng)判乡翅、進(jìn)行比較、回避責(zé)任髓迎、強(qiáng)人所難峦朗。
道德評(píng)判:
道德評(píng)判將不符合我們價(jià)值觀的人看作是不道德的或者邪惡的。
如果同事的工作環(huán)節(jié)出了一些意外排龄，導(dǎo)致我增加了額外的工作量，那他就“太過分了”翎朱。如果家人更關(guān)心細(xì)節(jié)橄维，他就是“強(qiáng)迫癥”;如果我更在乎細(xì)節(jié)，他就是“太馬虎拴曲、不講究”争舞。
諸如此類的評(píng)論雖然暗含著我們的價(jià)值觀和需要，但是卻不能帶來預(yù)期的結(jié)果澈灼。
我們可以嘗試著去學(xué)習(xí)愛的語(yǔ)言竞川，直接說出我們的價(jià)值觀，而不是指責(zé)他人叁熔。
我真不想再重新輸一遍銷售計(jì)劃委乌，如果可以的話，我想再等等結(jié)果荣回，看看有沒有更好的解決方案遭贸，也許等你們重新整理完發(fā)現(xiàn)我可以不用重新再做一遍。如果我能理解這個(gè)事情心软，那就不會(huì)那么急躁壕吹，等等著蛙，也許就能更好的接納這個(gè)需要額外工作量的事實(shí)。工作和生活中怎么會(huì)一帆風(fēng)順沒有溝溝坎坎?
進(jìn)行比較:
比較也是評(píng)判的一種形式耳贬，它會(huì)蒙蔽對(duì)人對(duì)己的愛意踏堡。如果真的想過上悲慘生活，就去與他人做比較咒劲。我女兒就是會(huì)對(duì)比較有強(qiáng)烈的反應(yīng)暂吉。在和孩子相處的時(shí)候也是盡量的平等對(duì)待，而不是用大人獨(dú)有的“特權(quán)”去強(qiáng)制孩子缎患，很多學(xué)習(xí)方面的事情都是征求孩子的意愿慕的，加以引導(dǎo)。實(shí)際上我們是無(wú)法將不同的人進(jìn)行比較的挤渔。一個(gè)同事的孩子剛上幼兒園小班肮街，老師就給孩子貼了標(biāo)簽“太皮了”，我覺得我應(yīng)該靜心的和同事講講比較也是“暴力”判导〖蹈福看到孩子的優(yōu)點(diǎn)，慢慢養(yǎng)成良好的習(xí)慣才是重要的眼刃。
回避責(zé)任:
我選擇周六上班绕辖，因?yàn)檫@個(gè)公司就是周日休息制，這么多年一直這樣擂红，沒有改變過仪际。
我可以自我調(diào)節(jié)，在周六的時(shí)候選著性的工作昵骤，那節(jié)奏不要那么快树碱，從而適當(dāng)調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，人和機(jī)器一樣变秦，保持愉悅的心情會(huì)讓同樣時(shí)間的事情內(nèi)效率更高成榜。
強(qiáng)人所難:
“不應(yīng)該”、“應(yīng)該”蹦玫、“不得不”赎婚，我們大多數(shù)人使用的語(yǔ)言傾向于評(píng)判、比較樱溉、命令挣输、指責(zé)，而不是鼓勵(lì)我們傾聽彼此的感受和需要饺窿。強(qiáng)人所難也會(huì)造成心靈的隔閡歧焦。
我們應(yīng)該對(duì)自己的思想、情感和行為的責(zé)任意識(shí)加以強(qiáng)化，一旦意識(shí)不到我們是自己的主人绢馍，我們就成了危險(xiǎn)人物向瓷。
