大威老師蔽挠，2015年加入頭馬住闯，用2.5年拿到DTM（頭馬最高的教育頭銜），有2個(gè)很重要的導(dǎo)師澳淑，最高的時(shí)候參加過(guò)4個(gè)俱樂(lè)部比原，做過(guò)5個(gè)官員，參加過(guò)10次峰會(huì)（是峰會(huì)讓自己找到自己的目標(biāo)）杠巡，拿過(guò)11次中區(qū)冠軍量窘。

在分享開(kāi)始，大威老師向我們展示了自己2015-2016-2017-2018-2019的臺(tái)上影像呈現(xiàn)氢拥，和我們分享了自己的變化蚌铜，從緊張拘謹(jǐn)?shù)捷p松和放開(kāi)。

大威老師說(shuō)自己一開(kāi)始就很清楚自己要什么嫩海，“你們知道自己想要什么嗎冬殃？”

“有沒(méi)有人很清楚自己要拿到什么結(jié)果，并且有完整的規(guī)劃叁怪？”

“做出規(guī)劃的伙伴审葬，有沒(méi)有嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行的？”

做完小調(diào)查之后奕谭，大威老師告訴我們涣觉，她有一個(gè)很簡(jiǎn)單的工具，可以讓我們定好目標(biāo)血柳，一步步達(dá)成官册，同時(shí)也告訴了我們，關(guān)鍵的是难捌，我們要去行動(dòng)膝宁，而不是聽(tīng)完之后就沒(méi)有下一步了，這樣子的話根吁，東西學(xué)完之后還是她的昆汹。

所以，137法到底是什么呢婴栽？

1-一個(gè)目標(biāo)
3-三個(gè)步驟
7-定個(gè)期限

簡(jiǎn)單說(shuō)满粗，就是目標(biāo)分三步，我們定個(gè)期限愚争。

最重要的目標(biāo)只有一個(gè)映皆，明確目標(biāo)，把目標(biāo)放小轰枝，減肥不是要一下子瘦十斤捅彻，而是先一下子瘦一斤，慢慢開(kāi)始鞍陨，讓自己不至于壓力過(guò)大步淹，也不至于不開(kāi)始从隆；很多時(shí)候，我們不是沒(méi)有做事缭裆，而是做的事太多了键闺，導(dǎo)致最終什么都沒(méi)有做成；因而澈驼，我們要給目標(biāo)定一個(gè)最重要的辛燥，集中發(fā)力比分散打擊的力量會(huì)來(lái)的更有力些。

接著缝其，是分步驟完成目標(biāo)挎塌。再?gòu)?fù)雜的事情也可以分三步，化繁為簡(jiǎn)是一個(gè)人能力的體現(xiàn)内边。做任何事之前榴都，我們都要先思考，不要沒(méi)有任何計(jì)劃就開(kāi)始去做一件事漠其，這樣很容易走彎路缭贡，但是，我們也沒(méi)必要一直去想辉懒，如果我們一直在想阳惹，就沒(méi)有落地了。所以眶俩，我們先把事情分成三個(gè)步驟莹汤，不管是多復(fù)雜的事情，看起來(lái)都會(huì)簡(jiǎn)單多了颠印。

把大象放進(jìn)冰箱纲岭，只需要三步，打開(kāi)冰箱线罕，放進(jìn)去止潮，關(guān)上。

最后一個(gè)是做這件事的期限钞楼±ⅲ“Deadline是第一生產(chǎn)力⊙”定了計(jì)劃就要去執(zhí)行燃乍，不要給自己尋找借口，也不要給自己太多空間宛琅。

大威老師在分享這個(gè)點(diǎn)的時(shí)候刻蟹，提到了72小時(shí)法則：很多事情，如果你在72小時(shí)內(nèi)沒(méi)有開(kāi)始嘿辟，可能就不會(huì)再開(kāi)始了舆瘪。

這次給自己一個(gè)借口片效，下次還會(huì)給自己另一一個(gè)借口，這件事就會(huì)一直拖下去英古，可怕的是淀衣，你不知道后面會(huì)發(fā)生什么事情，是不是會(huì)擾亂你的計(jì)劃哺呜？

大威老師今天下午知道了，今晚的工作坊要直播箕戳，還要錄像某残，于是，想著說(shuō)話要更注意些了陵吸。

雖說(shuō)如此玻墅，內(nèi)心的真實(shí)想法是，我先睡一覺(jué)壮虫，睡完一覺(jué)澳厢，再起來(lái)準(zhǔn)備。

睡醒的時(shí)候囚似，很久沒(méi)見(jiàn)的老朋友到了老師樓下剩拢，于是，和朋友聊到了4:30饶唤，聊完之后老師還是開(kāi)始認(rèn)真準(zhǔn)備了工作坊的內(nèi)容徐伐。

老師告訴我們，如果定下了最后期限募狂，一定要認(rèn)真執(zhí)行办素，不然就沒(méi)有意義了。

做成一件事情祸穷，我們都是在一點(diǎn)一點(diǎn)的做成性穿，一點(diǎn)點(diǎn)地把一件件小事積累成一件更大的事，到達(dá)目的地的彼岸雷滚。

這也是137心法的底層邏輯需曾，幫我們做成一件事，幫我們持續(xù)地做成一件事祈远。

當(dāng)我們不斷地去做一件小事胯舷，不斷地去做成一件事，有一天绊含，你會(huì)發(fā)現(xiàn)桑嘶，原來(lái)我不知不覺(jué)間已經(jīng)把一件大事做成了，原來(lái)我也可以這么厲害躬充，你會(huì)更有能量和信心去做成更多大事逃顶，從每一件小事開(kāi)始～

老師也用自己準(zhǔn)備工作坊的案例讨便，和我們分享了137心法如何用。

目標(biāo)：做一個(gè)對(duì)聽(tīng)眾有幫助的工作坊
三步驟：
a.準(zhǔn)備一個(gè)簡(jiǎn)單的ppt
b.優(yōu)化精簡(jiǎn)ppt
c.演練
期限：5天

不管是在頭馬以政，還是在工作生活中霸褒，不管是大事還是小事，我們都可以運(yùn)用137心法盈蛮，去達(dá)成我們的想要废菱。

就比如吃飯這件事，我們也可以用上137心法抖誉。

目標(biāo)：吃飯
三步驟：
a.吃什么
b.去哪吃
c.什么時(shí)候吃
期限：今天中午

分享到這里殊轴，工作坊的正文內(nèi)容就告一段落了，老師給了我們每人兩分鐘的時(shí)間練習(xí)袒炉，如何用137法去做一件事旁理，這件事可以是工作中，也可以是生活中我磁。

聽(tīng)眾也都躍躍欲試孽文，非常愉悅的投入到練習(xí)當(dāng)中。

拿起手機(jī)的時(shí)候夺艰，剛好收到愛(ài)學(xué)習(xí)的安妮主席發(fā)來(lái)信息芋哭，問(wèn)我能不能錄下老師的分享視頻，而此時(shí)分享已經(jīng)結(jié)束郁副，所以我給自己定下的目標(biāo)就是楷掉，分享大威老師的工作坊。

目標(biāo)：分享大威老師的工作坊
三步驟：
1.整理框架霞势，填充內(nèi)容（2天）
2.確定分享平臺(tái)（1天）
3.演練烹植，并開(kāi)始分享（1天）
期限：四天

分享的最后，老師再次和我們強(qiáng)調(diào)愕贡，心法很簡(jiǎn)單草雕，關(guān)鍵是用起來(lái)，給自己定了目標(biāo)固以，定了計(jì)劃墩虹，定了期限，就一定要堅(jiān)定不移的去執(zhí)行憨琳，不管中間遇到什么問(wèn)題诫钓、什么困難，都不要給自己找借口篙螟。

總有一天菌湃，我們會(huì)感謝那個(gè)從每一件小事開(kāi)始做起，一件事一件事做成的自己遍略。