? ? ? 記得最早開(kāi)始持續(xù)性的跑步是研究生的時(shí)候女仰，在那么美的環(huán)境里蹂窖，不跑步都覺(jué)得辜負(fù)這美景轧抗。出了學(xué)校的南門就是大海，沿著海邊是一個(gè)漂亮的公園瞬测，風(fēng)景甚好横媚。同時(shí)，在這個(gè)時(shí)候瑜伽為我打開(kāi)了運(yùn)動(dòng)的大門月趟，我迫不及待去接觸各種運(yùn)動(dòng)灯蝴。
? ? ? ?每天早上我和飛飛一起，伴著朝陽(yáng)從校門口跑到步行街路口孝宗，和幾何風(fēng)格的燈柱道過(guò)早安以后穷躁，再往回跑，順路欣賞朝陽(yáng)因妇，為冬泳的那些真漢子們點(diǎn)贊问潭。有時(shí)晚上也去操場(chǎng)上跑步，大學(xué)的操場(chǎng)大概是跑步人聚集最多的地方婚被，微涼的晚風(fēng)狡忙，年輕的笑聲，輕快的步伐址芯，就是大學(xué)最美的記憶之一灾茁。
2014年進(jìn)入工作崗位，剛到KR的時(shí)候谷炸，公司在工業(yè)園區(qū)北专，方圓2里地除了企業(yè)就是企業(yè)。我們?cè)谝粭潣抢锷习嘌福硪粭潣抢锍燥埻赝牵菹ⅰＩ畹娜ψ泳驮诠拘⌒〉奈鍡潣抢锛境汀Ｉ蠈W(xué)時(shí)還是三點(diǎn)一線录粱，上班了成了兩點(diǎn)一線腻格。生活的單一讓我極其不適應(yīng)画拾。
工作之外，我一定是要有自己的愛(ài)好和時(shí)間的菜职。而在這里青抛，健身房？瑜伽館酬核？商鋪蜜另？書(shū)店适室？什么也沒(méi)有。怎么辦举瑰？
不挑環(huán)境捣辆，時(shí)間自由，不挑剔裝備的最簡(jiǎn)單的事情就是跑步了此迅！那就跑步去吧汽畴，最初只是為了讓生活有些工作之余的色彩！
8月份的時(shí)候天氣很暖和耸序，夜跑忍些，順著工業(yè)園區(qū)的道路跑，漸漸的隊(duì)伍從我自己發(fā)展到最多時(shí)六七人坎怪，三五成群一邊聊天一邊跑罢坝。有時(shí)加班到九點(diǎn)，還要出去再跑一會(huì)搅窿，這時(shí)只敢圍著自己公司的幾棟大樓跑了嘁酿，哎，原來(lái)單位還是很大的嘛男应。
這樣跑了一個(gè)多月痹仙，9月底有事休息了一個(gè)多月，11月再次開(kāi)始的時(shí)候天已經(jīng)開(kāi)始冷了殉了，晚上也很黑开仰，于是早上起來(lái)跑。奔跑在朝陽(yáng)中的感覺(jué)也很好薪铜，跑完步回去洗個(gè)澡众弓，一整天都感覺(jué)神清氣爽。有時(shí)路上走著走著就感覺(jué)要跑起來(lái)了呢隔箍！
一天早晨跑步的路上想著谓娃，要不去跑個(gè)馬拉松吧？沒(méi)來(lái)由的這個(gè)想法就這樣進(jìn)入了腦海蜒滩，再也揮之不去滨达。可能是早就看到我的偶像王瀟之前也跑了半程馬拉松俯艰，村上春樹(shù)甚至早早的跑了全程馬拉松捡遍，都開(kāi)始轉(zhuǎn)戰(zhàn)鐵人三項(xiàng)了，完成了半程馬拉松竹握，就能離偶像再近一點(diǎn)了画株！
東營(yíng)有自己的馬拉松個(gè)比賽--------黃河口國(guó)際馬拉松，很想報(bào)個(gè)半程，但是不知道自己能不能跑下來(lái)谓传，因?yàn)槠綍r(shí)最多跑5公里蜈项。21.0975km是什么概念，不可想象续挟！不過(guò)紧卒，之前跑個(gè)800m都累得大喘氣，現(xiàn)在一口氣跑5000m也不是什么問(wèn)題诗祸，也許21km并沒(méi)有那么難突破呢常侦？
正在糾結(jié)的時(shí)候，正好發(fā)現(xiàn)有個(gè)學(xué)長(zhǎng)跑完鄭開(kāi)馬拉松贬媒，趕緊問(wèn)問(wèn)聋亡，學(xué)長(zhǎng)說(shuō)只要1個(gè)小時(shí)左右能跑完10000米，21公里跑下來(lái)就沒(méi)問(wèn)題际乘。比賽的狀態(tài)比平時(shí)要好坡倔，所以先試試能不能搞定10km！我掰著手指頭一算平時(shí)5公里30多分鐘脖含，10公里一小時(shí)沒(méi)問(wèn)題罪塔！報(bào)吧，現(xiàn)在想來(lái)自己真的好傻养葵，這樣算的話4個(gè)小時(shí)都能跑完全程了征堪，哈哈。
有了“我要跑半程馬拉松”這個(gè)刺激我更加勤勉的跑步了关拒，而且有意識(shí)的多跑一點(diǎn)佃蚜，也不再偶爾偷懶了。跑步着绊，是一件孤獨(dú)的事情谐算，這個(gè)過(guò)程中只有自己陪著自己，但每天跑完之后归露，感受到自己精力充沛洲脂，腰腹更加緊致，感受到生活中不僅僅有工作剧包，還有自己的一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持恐锦，一切都有一抹不一樣的色彩。每一次跑步都指向了這個(gè)目標(biāo)疆液，半程馬拉松一铅，每跑一次，就感受離這個(gè)目標(biāo)更近一點(diǎn)枚粘。
一旦有了目標(biāo)馅闽，所做的事情有了意義，就會(huì)充滿了動(dòng)力馍迄。目標(biāo)福也，就是我的雞血，還是持續(xù)燃燒的那種攀圈。叫醒我的不是鬧鐘暴凑，是雞血。
比賽前給自己買了美津濃的跑鞋赘来，作為我的戰(zhàn)靴现喳。距離比賽還有兩個(gè)星期的一個(gè)周末，去拉練了10公里犬辰，那天早上我激動(dòng)的連早飯都沒(méi)吃嗦篱， 從單位跑到森林樂(lè)園，在里面轉(zhuǎn)了一圈又回去幌缝，12公里灸促，仿佛是為了磨煉我，后半程開(kāi)始淅淅瀝瀝地下小雨涵卵，我一個(gè)人奔跑在雨中浴栽，像個(gè)傻瓜，管他呢轿偎，搞定10km我就可以跑半程馬拉松了典鸡！最后，10000米用時(shí)約70min坏晦，ok萝玷，放心了，看來(lái)完成半馬沒(méi)有問(wèn)題昆婿。接下來(lái)间护，慢慢訓(xùn)練，等待比賽的日子挖诸。
4月26日汁尺，在往常，這只是一個(gè)普通的日子多律，因?yàn)轳R拉松痴突，這個(gè)日期在我的記憶中閃閃發(fā)光。陽(yáng)光明媚狼荞，我一個(gè)人早早來(lái)到新世紀(jì)廣場(chǎng)辽装，存好包，就站在了隊(duì)伍里相味。人頭攢動(dòng)拾积，看不到隊(duì)伍的開(kāi)頭，更看不到隊(duì)伍的結(jié)尾。每個(gè)人臉上都閃動(dòng)著興奮的光芒拓巧，我在心里默默地說(shuō)斯碌，馬拉松，我來(lái)了肛度！
跑起來(lái)啦傻唾，前10km都在新鮮感中度過(guò)，原來(lái)馬拉松式這樣的承耿，賽道上律動(dòng)的人群冠骄，兩旁歡呼的人群，一切都那么新奇好玩加袋。10km后周圍的人開(kāi)始變少凛辣，看看時(shí)間，和平時(shí)的配速差不多职烧。12km是我之前跑過(guò)的最遠(yuǎn)距離蟀给，不知道12以后是什么樣子，不過(guò)阳堕，我相信21km跋理，我一定可以到達(dá)。
尤其是看到白發(fā)蒼蒼的老爺爺帶著全馬的號(hào)碼牌從我身邊輕松跑過(guò)恬总，看到一位赤腳的女跑者帶著腳鏈叮叮當(dāng)當(dāng)從我身邊跑過(guò)前普，所有的情緒都化作堅(jiān)持。14km的時(shí)候壹堰，腿好重啊拭卿，有點(diǎn)邁不動(dòng)了，身邊跑過(guò)一個(gè)高高的大叔贱纠，一邊跑一邊喊著加油峻厚！他喊一聲加油，路邊加油的人群就一起大喊：加油谆焊！此起彼伏惠桃，一聲疊著一聲，真是振奮人心辖试！這么多人再給我們加油呢辜王，努力下去認(rèn)真跑啊罐孝！更有一個(gè)班一個(gè)班的學(xué)生穿著校服呐馆，頂著太陽(yáng)站在路邊上給我們加油，每當(dāng)跑過(guò)他們的時(shí)候莲兢，他們就伸出小手給我們擊掌加油汹来，一公里一公里他們成了我全力跑下去的一大動(dòng)力续膳！跑到17公里附近的時(shí)候，全身開(kāi)始明顯的發(fā)冷收班，我有些奇怪坟岔，不是應(yīng)該越跑越熱嗎，天氣也這么熱闺阱，我怎么會(huì)越來(lái)越冷呢炮车？現(xiàn)在想來(lái)那時(shí)應(yīng)該是能量不足了舵变，跑到這里并沒(méi)有怎么補(bǔ)充能量酣溃。
速度逐漸慢下來(lái)了 ，不斷有跑友跑過(guò)我的身邊纪隙，同時(shí)對(duì)我說(shuō)一聲赊豌，“加油！”绵咱，雖然彼此是陌生人碘饼，但是在這一刻我們是戰(zhàn)友，一起戰(zhàn)斗悲伶，互相加油鼓勁艾恼，這種感覺(jué)讓人不禁熱淚盈眶。我想麸锉，這就是馬拉松的魅力钠绍。那么，管它熱還是冷呢花沉，盡力去奔跑吧柳爽，終點(diǎn)就在前方！拐過(guò)角去碱屁，終點(diǎn)已經(jīng)出現(xiàn)在視野中磷脯，勝利離我越來(lái)越近了！奔跑吧娩脾！
踏上終點(diǎn)線的那一刻赵誓，馬上有工作人員遞上了獎(jiǎng)牌、浴巾和面包柿赊、牛奶等架曹，天哪，我竟然做到了闹瞧，21.0975公里绑雄，順利完成了，沒(méi)有受傷奥邮，沒(méi)有抽筋万牺，一切都美好的如同獎(jiǎng)牌一樣罗珍。
我是個(gè)貪心的人，跑完半程脚粟，我就開(kāi)始覬覦全程馬拉松覆旱。全程馬拉松的故事我們周末再聊。
shape? life
改變自己? 改變生活
教得了瑜伽
教得了小孩
跑得了馬拉松
還能干什么
期待著下一個(gè)突破
期待與你的分享和交流
感謝一路有你
