? ? ? 我們每一個(gè)人每天都被兩種感受操縱咏窿，一種叫愛叠艳，一種叫做恐懼付枫，當(dāng)你被愛控制的時(shí)候窥淆，體內(nèi)會(huì)分泌催產(chǎn)素，催產(chǎn)素是一種聯(lián)系情感的激素滤灯，它可以抵制皮質(zhì)醇坪稽。當(dāng)愛出現(xiàn)的時(shí)候，你體會(huì)到的是快樂(lè)安全感力喷，專注和放松刽漂，這種時(shí)候會(huì)分泌很多催產(chǎn)素導(dǎo)致的心情就會(huì)愉快開心。
? ? ? 一般找不到愛的原因弟孟，基本上有三類贝咙，第一類是不去找，第二類是無(wú)法識(shí)別拂募，第三類是讓更多變得更少庭猩。如何能讓自己有愛的感覺呢窟她，需要明白三點(diǎn)，第一點(diǎn)愛是來(lái)自于面對(duì)面的感覺蔼水，第二個(gè)是你沒有就很能給予別人震糖，第三就是只要你想要獲得催產(chǎn)素，永遠(yuǎn)都不會(huì)晚趴腋。
? ? ? 我們經(jīng)常會(huì)把情緒和壓力更為一體吊说，導(dǎo)致自己情緒的失控。當(dāng)你遇到壓力的時(shí)候优炬，你可以去和自己信任朋友聊天和用感官去減少壓力颁井。
? ? ? 學(xué)會(huì)感受到感受的變化，就能做到感受愛蠢护，真正的幸福是來(lái)自于你與他人愉快的交往雅宾。
