文/章莫舒

最近饲趋，我在空閑時間特別喜歡看一些修心的書，可以讓人短暫的停下腳步去體會人生的真味撤蟆。

今天我跟大家分享的書奕塑，是一位日本90歲高齡的心理醫(yī)生中村恒子老奶奶寫的--《人間值得》。如果覺得生活迷茫工作不順的時候家肯，歡迎大家看一看看這本人生智慧小書龄砰，常讀常新！

在日本奈良一家醫(yī)院讨衣，有一位工作了70年的心理醫(yī)生换棚，身髙只有1米48，體重40千克的她反镇，今年已經(jīng)90歲了圃泡，但她仍舊每周連續(xù)工作4天。

工作不快樂的年輕人愿险，婚姻不和諧的中年人，人人仰慕的企業(yè)家，都喜歡向她敞開心扉辆亏。她溫暖风秤、慈愛的話語，總能讓人重燃對生活的勇氣扮叨。

當(dāng)了一輩子心理醫(yī)生的中村恒子缤弦，希望你的生活中多一些明朗溫暖的日子，秘密就在這本《人間值得》里彻磁！

記得碍沐，有朋友經(jīng)常問我“什么才能過上好的人生？”衷蜓，我覺得解決的關(guān)鍵在于：在現(xiàn)實(shí)和自己的心情之間找到平衡點(diǎn)累提。簡單來說，就是如何把人生過得值得磁浇，過得歡喜斋陪，過得恰到好處！

關(guān)于工作

1.工作是為了什么置吓？“為了錢而工作”无虚，這是理所當(dāng)然的。為了錢而工作衍锚，并不是可恥的事情友题，這是理所當(dāng)然的事，也是非常了不起的戴质。

PS:有些工作雖然不是直接賺錢度宦，但可以為上班的愛人提供幫助，替他們照顧孩子和家人置森，照顧自己的小家斗埂，這也是十分重要的工作。

2. 當(dāng)你面對“為了什么而工作”感到迷茫時凫海，你就干脆而果斷地告訴自己“工作只是為了賺錢養(yǎng)活自己而已”呛凶。這就是人為何要工作的根本。

3.在思考“這份工作不適合我”之前行贪，先試著挑戰(zhàn)一下漾稀。不那樣的話，人就會止步不前建瘫，沒必要把工作當(dāng)作非常嚴(yán)肅的事情對待崭捍，這樣你就能享受工作。

4.工作質(zhì)量不完美沒關(guān)系啰脚，調(diào)整思路也可以殷蛇，關(guān)鍵是不要中途放棄实夹。

5.不要把自我價值全部建立在工作上，帶著“為身邊的人略盡綿力”的想法去工作粒梦，或許會更好亮航。

6.飲食足以溫飽，有工作需要自己匀们，其實(shí)這樣的生活剛剛好缴淋。

7.即使你不喜歡工作，也沒有關(guān)系泄朴，盡可能去做總比瞎想強(qiáng)重抖。如果你能遇到自己理想的工作，那再好不過祖灰。但這種情況就像買彩票钟沛，是可遇而不可求的。不斷工作著夫植，或許哪一天就會遇到一份讓你喜歡的工作讹剔。

8.如果時間充裕，不必考慮太多而心生煩亂详民。用坦然的心態(tài)去面對延欠，埋頭去做。

9.上了年紀(jì)后沈跨，工作就像做飯由捎、掃地一樣，是自然而然的習(xí)慣饿凛。

10.過多的“空閑”狞玛，有時會帶來負(fù)面影響，“適當(dāng)忙碌”的狀態(tài)反而更好涧窒。

11.工作的去留自己決定心肪，別人無從干涉。如果工作讓你一直做出巨大的犧牲纠吴，那一定要果斷離開硬鞍，毫不猶豫。

12.人在做重大抉擇時戴已，面對的不光有積極向前的感覺固该。通常既有挑戰(zhàn)向前的“勇氣”，還有“想要逃離”的消極情緒糖儡，這都是正撤セ担現(xiàn)象。換言之握联，“逃離”也是改變?nèi)松脑瓌恿χ弧?/p>

13.習(xí)慣遇事不抱怨桦沉，依靠自己解決每瞒，無論發(fā)生什么事情，你都能想辦法解決永部。我十分支持自己做決定独泞，并且明智地離開。這不是別人的人生苔埋，自己的人生就由自己決定吧。

14.如果工作讓你一直做出巨大的犧牲蜒犯，那一定要果斷離開组橄，毫不猶豫。

關(guān)于生活

15.不要期待過多罚随，對生活中的小事心存感激玉工。

16.“必須要幸福”淘菩，不這樣想的話才會幸福遵班，放下人生多余的行囊。只想“必須要幸赋备模”狭郑，是完全不可能實(shí)現(xiàn)的。

17.不少人對幸福與否的判斷標(biāo)準(zhǔn)汇在，往往是通過與人比較翰萨，來確定自己的幸福程度。幸福與不幸福的說法糕殉，并無太大意義亩鬼。

18.與別人相比是否幸福，那樣當(dāng)然不可能得到你真正想要的答案阿蝶。

19.人生雳锋，就是這樣周而復(fù)始。對于“必須如此”的事情羡洁，請不妨思考下“如果不那樣做呢玷过？”

20.了解自己，接納自己焚廊，把重要的事情作為中心冶匹，然后一步一步積極行動。如果你多次嘗試咆瘟，仍然不能說服自己嚼隘，那么就從現(xiàn)實(shí)和能力出發(fā)，一點(diǎn)點(diǎn)去嘗試新的事物袒餐。

21.人們相聚在一起飞蛹，就會有各種不滿和抱怨谤狡。即使?jié)M懷期待地進(jìn)入了自認(rèn)為理想的職場，時間久了也會有讓你討厭的地方卧檐；即使和當(dāng)初非常喜歡的人走進(jìn)婚姻殿堂墓懂，相處久了也會有讓你難以接受的事情。

22.人生不可思議之處在于霉囚，即使去了新環(huán)境捕仔，也會遇到討厭的人、合不來的人盈罐，盡管程度不同榜跌，但或多或少都會出現(xiàn)。

23.想改變別人的性格或行為盅粪，都是非常困難的钓葫，所以還是自己想方設(shè)法地創(chuàng)造快樂比較重要。至于對方票顾，不要讓他們成為你思想上的負(fù)擔(dān)就好础浮。

24.不強(qiáng)求改變別人，不如把心力放在“自己如何才能快樂生活”奠骄。不要試圖通過改變他人來獲得快樂豆同，而是想“自己如何做才會快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”，這才是應(yīng)該考慮的關(guān)鍵戚揭。

25.即便是家人也要分清彼此诱告，強(qiáng)迫他人，自己和對方都很痛苦民晒。

26.人際關(guān)系是無法預(yù)測的精居。人與人之間可能因?yàn)橐恍┬∈露Y(jié)緣，也會因一些小事分離潜必。人會快速地向著有利于自己的方向前行靴姿，由于時間或距離的原因不能見面，緣分也會漸漸變淺磁滚。這就是人際關(guān)系佛吓。

27.如果意識到自己始終是一個人，就不會對別人心存太多的期待垂攘∥停“來則歡喜，去則放手”晒他，這對彼此來說是最輕松的吱型。

28.幸福本是一種感覺，它是不穩(wěn)定陨仅、不可靠的津滞，甚至很少會持續(xù)很長時間铝侵。不需要夸張幸福的價值，歡喜來臨時就滿心歡喜触徐。

29.不要認(rèn)為別人的給予理所當(dāng)然咪鲜，感謝你所得到的，并且不再奢求更多撞鹉。

30.別人的給予并非理所當(dāng)然疟丙，讓別人按照你的所言所思去做不符合人之常情。如果在人際交往中有類似的想法鸟雏，就會陷入不必要的失落或煩惱中隆敢。無論在職場還是家庭，“只要是別人給予的東西崔慧，自己就應(yīng)該感謝對方”。如果以這樣的心態(tài)和別人相處穴墅，人際關(guān)系就不可能出現(xiàn)大的問題惶室。

31.尊重別人，別人也會尊重你玄货。如果你想讓對方尊重自己皇钞，自己當(dāng)然先要尊重對方。道理雖然簡單松捉，但我覺得這是非常重要的事情夹界。

32.自己與對方保持一定的距離感，工作環(huán)境得以改善隘世，工作效率也會提高可柿。

33.機(jī)會源于偶然，如果有人助力丙者，就順勢而為复斥。當(dāng)轉(zhuǎn)機(jī)來臨的時候，與其計(jì)算無謂的得失械媒，還不如認(rèn)認(rèn)真真地把握住目锭。總想著得失纷捞，那么就會覺得勉強(qiáng)自己痢虹，甚至產(chǎn)生心結(jié)。與其如此主儡，還不如率性而為奖唯，跟隨心的決定。

34.給我機(jī)會的缀辩，任何時候都是人臭埋。是不是覺得有點(diǎn)心潮澎湃踪央？是不是不只是有打算，還想試著做做看瓢阴？當(dāng)你這樣問自己并得到肯定回答后畅蹂，那么就去抓住機(jī)會。把握好這次轉(zhuǎn)機(jī)荣恐，下次新的機(jī)會還會等著你液斜。無論多大年紀(jì)，這是不變的道理叠穆。

35.總想著得失少漆，那么就會覺得勉強(qiáng)自己，甚至產(chǎn)生心結(jié)硼被。與其如此示损，還不如率性而為，跟隨心的決定嚷硫。

關(guān)于平衡生活和工作

36.煩惱检访、痛苦，即使在人生最糟糕的時候仔掸，也必須持續(xù)工作脆贵。

37.孤獨(dú)地死去非常好，擔(dān)心死亡的方式毫無意義起暮。人從出生的時候就是一個人卖氨，死亡的時候也是一個人.總而言之，任何事情有開始就會有結(jié)束负懦。

38.其實(shí)筒捺，不完美也是可以的。與其追求完美而挫折不斷密似，不如以笨拙的方式堅(jiān)持下去焙矛。

39.家庭和睦比什么都重要，只要守護(hù)它残腌，其他都會慢慢變好切油。

40.父母的心情會擾亂孩子的內(nèi)心粮宛，孩子的波動反過來又會反彈給父母蔚舀。無論是孩子還是家庭刃泡，不要試圖追求完美，保持一種細(xì)水長流的態(tài)度闺金，結(jié)果會更好逾滥。

41.人生常常需要忍耐，思考可以輕松忍耐的方法。

42.生活如果沒有目標(biāo)寨昙，就會變得懶散讥巡。一旦決定“今天這樣做”，生活一下子就會張弛有度舔哪。

43.所謂育兒欢顷，其實(shí)也是成長。

44.對于養(yǎng)育孩子捉蚤，比起技巧抬驴，更重要的是行動。令人不可思議的是缆巧，孩子能夠感受到父母是真的為自己著想布持，而不是只停留在形式上的關(guān)愛。

45.自己的人生陕悬，自己負(fù)責(zé)题暖，這樣最終才能活出自己。[插圖]孩子能夠感受到父母是真的為自己著想捉超，而不是只停留在形式上的關(guān)愛芙委。

46.不要阻礙別人自立，如果全面掌控狂秦，成長就會停止。

寫在最后

生活就是一場與自己不斷和解推捐，又會遇見各種奇妙事情的修行裂问，且行且珍惜！

把日子過得有趣牛柒，人生才有味堪簿！