過分關(guān)注他人只會消耗你自己的能量吁讨。
要知道人的心神是非常寶貴的竹伸，你過分關(guān)注誰页衙，就等于把自己的能量分給了誰。不管是好的關(guān)注還是不好的關(guān)注苔巨，本質(zhì)上都是在給別人傳遞你的能量，增強對方的能量場废离。
就像劉曉艷老師說侄泽，“只要你不關(guān)注周圍任何人的動態(tài)，不去揣測任何人的想法蜻韭，不去問別人誰說你的壞話悼尾，只要不去設(shè)想一些還沒發(fā)生的事情的不好結(jié)果，你會發(fā)現(xiàn)其實你真的很幸福肖方。
我們的焦慮從哪兒來的闺魏？都是外界影響你的。少看別人動態(tài)俯画，少看別人動向析桥，別人過得好不好不關(guān)我們的事。自己有自己的生活艰垂，沒事的時候讀讀書找點自己的事情做泡仗，你會發(fā)現(xiàn)生活中會少99%的煩惱〔男梗”
每個人的時間都是有限的沮焕，不要浪費它來過別人的生活±冢總是盯著他人的人生峦树，終究走不好自己的路辣辫。天天關(guān)注這個同事是不是升職加薪了，那個朋友是不是結(jié)婚生子了魁巩，誰家又怎么怎么了…這些都不關(guān)你的事急灭，關(guān)注再多也不會讓你過得更好，只會心生郁悶和煩惱谷遂，浪費時間和情緒葬馋。
“高能量的人永遠(yuǎn)只關(guān)注自己的進(jìn)步，自己的目標(biāo)肾扰，自己的提升畴嘶，自己的修養(yǎng)，并不會把大量的注意力給到外界集晚。很多人無休止地關(guān)注別人的言行進(jìn)展窗悯，無形中就是把自己的能量消耗出去了⊥蛋危”
所以我們要做的是把注意力回收蒋院，放在自己身上。關(guān)注自己的成長莲绰，關(guān)注自己的進(jìn)步欺旧，不偷窺別人的生活，也不揣測對方的想法蛤签，更不無意義地陷在過去憂慮未來辞友。
要知道注意力是非常寶貴的能量資源，你把注意力注意力花在哪里震肮，你的人生就在哪里踏枣。不要東張西望受他人影響，把時間和精力還給自己钙蒙，盡管按照自己的意愿去生活茵瀑，我們來人間一趟，是為了活出自己躬厌，而不僅僅是做別人世界里的觀眾和看客马昨。
最后引用一段話，與大家共勉：
“不通過跟別人比較來制造焦慮或者獲得優(yōu)越感扛施，人外有人山外有山鸿捧，向上的欲望是無限的，我永遠(yuǎn)認(rèn)可當(dāng)下的自己疙渣，接納當(dāng)下的自己匙奴，只跟自己比⊥螅”
