對(duì)孩子來(lái)說(shuō)茎毁，入園最大的挑戰(zhàn)不是自理能力或適應(yīng)新環(huán)境，而是第一次真正地與父母分離~~
該做的入園準(zhǔn)備工作我都做了忱辅，為什么到入園時(shí)孩子還是大哭七蜘？
入園給孩子帶來(lái)的是雙重挑戰(zhàn)：陌生環(huán)境＋親子分離。
常用的方式墙懂，包括提前帶孩子參觀幼兒園橡卤，給孩子講描述幼兒園生活的故事，甚至陪園损搬，其實(shí)能做到的都只是幫助孩子熟悉新環(huán)境碧库，了解新的生活規(guī)范柜与，但并不能消除親子分離造成的焦慮。
對(duì)孩子而言嵌灰，即便是去過(guò)100次的地方弄匕，若是要和爸爸媽媽分開(kāi)，焦慮總是難以避免沽瞭。
美國(guó)著名兒童心理專家斯坦利·格林斯潘的研究發(fā)現(xiàn)迁匠，3歲左右的孩子，幾乎每隔15分鐘就會(huì)找一次親密看護(hù)人驹溃。這是包括人類在內(nèi)的所有哺乳動(dòng)物的本能：和媽媽分離達(dá)到一定時(shí)間和空間的邊界后城丧，就需要重新回到媽媽身邊，汲取安全感吠架，補(bǔ)充能量芙贫。
可是當(dāng)孩子上幼兒園之后，從過(guò)去可以隨時(shí)回到爸爸媽媽?xiě)驯У牧?xí)慣傍药，突然變成一整天都看不到家人的新?tīng)顟B(tài)磺平，想想看，這樣的巨大變化拐辽，會(huì)造成怎樣的心理壓力拣挪？孩子在這個(gè)過(guò)程中的哭鬧、焦躁俱诸，甚至表現(xiàn)出劇烈的抗拒菠劝，都是正常的。
可以說(shuō)睁搭，分離必然造成焦慮赶诊，甚至帶來(lái)巨大的傷痛。無(wú)論你的前期準(zhǔn)備多么充分园骆，無(wú)論孩子的個(gè)性多么開(kāi)朗活潑舔痪，這種“傷”都無(wú)法避免。當(dāng)孩子在幼兒園門(mén)口摟著你的脖子大聲嚎哭锌唾，這并不說(shuō)明你的準(zhǔn)備工作做的不好锄码，也不代表你的養(yǎng)育方式出了問(wèn)題，更不表示孩子有什么性格缺陷晌涕。
反而是那些一直不哭鬧的孩子更應(yīng)該引起注意滋捶，不哭鬧并不代表沒(méi)有負(fù)面情緒，很有可能是孩子不肯或不能表達(dá)自己的情緒余黎。這些負(fù)面情緒在背后積壓重窟，當(dāng)孩子遇到新的挫折時(shí)，可能會(huì)引起更大的爆發(fā)惧财。
分離焦慮必須經(jīng)由分離才能解決巡扇，但如何對(duì)待孩子因?yàn)榉蛛x產(chǎn)生的情緒十分重要炒考。我們以往對(duì)待分離情緒的態(tài)度，往往會(huì)走向兩個(gè)極端霎迫。
第一斋枢，無(wú)視情緒。
認(rèn)為既然孩子剛上幼兒園的時(shí)候都會(huì)哭知给，那就不用管他瓤帚，哭夠了就好了。
在孩子哭鬧的時(shí)候常見(jiàn)的轉(zhuǎn)移注意力：“你看你看涩赢，那個(gè)玩具多好玩啊戈次。”
講道理：“小朋友都要上幼兒園的筒扒。不上幼兒園就不能學(xué)新東西怯邪，認(rèn)識(shí)新朋友』ǘ眨”
否定情緒：“有什么可哭的悬秉，幼兒園多好玩啊”ⅲ”“你看和泌，那個(gè)小朋友就不哭，比你勇敢祠肥∥涿ィ”……
這些方法，都是事實(shí)上的對(duì)“分離”的不作為仇箱，任由孩子獨(dú)自處理自己的情緒县恕。
第二，害怕情緒剂桥。
在孩子的眼淚和哀求面前一次次妥協(xié)忠烛，要么延長(zhǎng)陪園的時(shí)間，要么在送園路上與孩子反復(fù)糾纏渊额，要么干脆同意“今天不去了况木，明天再說(shuō)垒拢⊙＃”
與前一種態(tài)度相反，“接納情緒”是如今得到很多父母認(rèn)同的觀念求类。然而面對(duì)始料未及的孩子情緒大爆發(fā)奔垦，面對(duì)無(wú)休止的眼淚和“媽媽你讓我做什么都行，我就是不要上幼兒園”的懇求尸疆，父母往往也陷入巨大的無(wú)力感椿猎，除了把孩子久久地?fù)г趹阎谢塘耄膊恢涝趺崔k才好。
當(dāng)我們能夠理解分離焦慮產(chǎn)生的必然性犯眠，對(duì)孩子因此爆發(fā)的負(fù)面情緒也就能有更適合的應(yīng)對(duì)方式按灶。在送園的時(shí)候盡量做到態(tài)度明確，果斷分離筐咧，就算是一個(gè)良好的開(kāi)始鸯旁。
送園
“我知道你和我分開(kāi)很傷心，
但我相信你會(huì)在幼兒園順利度過(guò)一整天量蕊。
我一定會(huì)按時(shí)來(lái)接你铺罢。”
如前文所述残炮，無(wú)論你之前做過(guò)多么精心的準(zhǔn)備韭赘，都很難避免送園時(shí)的揪心場(chǎng)面：傷心落淚、嚎啕大哭势就、摟著媽媽脖子不撒手泉瞻、對(duì)媽媽拳打腳踢……此時(shí)，請(qǐng)先深呼吸苞冯！
無(wú)論孩子表現(xiàn)如何瓦灶，送園時(shí)都不宜展開(kāi)拉鋸戰(zhàn)，而是把握以下三個(gè)原則：
1.大人要表現(xiàn)出鎮(zhèn)定和輕松抱完，你的焦灼會(huì)讓孩子更恐懼與你分離贼陶。雖然我們知道這很不容易，但卻至關(guān)重要巧娱。
2. 與孩子擁抱告別碉怔，并告訴他：晚上一定來(lái)接你。如果孩子摟住不放或者拳打腳踢禁添，要不生氣地撮胧，溫和和堅(jiān)定地拉開(kāi)孩子的手，把他交給老師老翘。
3. 果斷離開(kāi)芹啥，不停留。
既要有明確的態(tài)度“果斷分離”铺峭，又要確保高質(zhì)量的“親密重逢”墓怀，兩方面協(xié)力，幫助孩子療愈入園焦慮帶來(lái)的傷痛卫键。
和孩子分離的時(shí)候傀履，父母首先要平靜和鎮(zhèn)定。你應(yīng)該不是第一次聽(tīng)到這樣的建議了莉炉。很多幼兒園在與新生家長(zhǎng)交流時(shí)也會(huì)建議父母要堅(jiān)定地把孩子交到老師手里钓账，然后就果斷離開(kāi)碴犬。不過(guò)，分離僅僅是第一步梆暮，之后的重逢也十分重要服协。很多時(shí)候父母只記得“要放手”，忽略了重逢時(shí)候?qū)τH密關(guān)系的修補(bǔ)和對(duì)傷痛的療愈啦粹。
你也許會(huì)說(shuō)：什么重逢蚯涮？不就是到時(shí)候去接園嗎？不卖陵，接園的重要意義遭顶，絕不僅僅在于“我們又見(jiàn)面了“。我們強(qiáng)調(diào)高質(zhì)量的親密重逢泪蔫，更多是在情感層面與孩子的再次聯(lián)結(jié)棒旗。因分離而缺失的能量和造成的傷痛，要在重逢時(shí)給孩子充分的彌補(bǔ)撩荣。
《游戲力》一書(shū)中提出了”蓄杯理論“铣揉。作者科恩博士曾在文章中說(shuō)：”每個(gè)寶寶生來(lái)都帶著一只空杯子。而為人父母的責(zé)任就是餐曹，一而再逛拱、再而三地往里面填滿“愛(ài)”與“親密”。當(dāng)寶寶的杯子被填滿時(shí)台猴，他就是快樂(lè)的朽合、安靜的、清明的饱狂、樂(lè)于合作的曹步。相反，始終懷抱空杯子的寶寶休讳，總是悶悶不樂(lè)讲婚、異常淘氣，甚至連睡眠也很不踏實(shí)俊柔〕雉铮“
這個(gè)理論在入園焦慮期是對(duì)父母十分關(guān)鍵的提示。與家人分開(kāi)一整天雏婶，孩子內(nèi)心的愛(ài)與親密感會(huì)有很大的缺失物赶，需要我們及時(shí)提供補(bǔ)充和滋養(yǎng)，與他重建聯(lián)結(jié)尚骄。
從接園一直到第二天早晨送園就是重要的“蓄杯”時(shí)間块差。這個(gè)過(guò)程中侵续，在理解和接納孩子負(fù)面情緒的基礎(chǔ)上倔丈，爸爸媽媽還應(yīng)該通過(guò)持續(xù)不斷地釋放關(guān)愛(ài)憨闰，主動(dòng)激發(fā)孩子的正面情緒幫助孩子修復(fù)心理傷痕，積蓄充足的能量面對(duì)第二天的又一次“分離”需五。
接園
“真高興又見(jiàn)到你了鹉动！
我非常非常想你。
比你想我還要多宏邮！”
準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在幼兒園門(mén)口泽示，用語(yǔ)言和身體動(dòng)作向孩子傳遞這樣的信息：我真想你啊。我知道你在幼兒園這一整天過(guò)得很不容易蜜氨。真開(kāi)心又見(jiàn)到你械筛。
在爸爸媽媽對(duì)孩子表達(dá)想念和關(guān)愛(ài)時(shí)，有的孩子可能會(huì)變得委屈傷心飒炎。不要擔(dān)心觸發(fā)孩子的負(fù)面情緒埋哟。負(fù)面情緒一定是存在的，找到了表達(dá)的通道郎汪，得以傾訴或者發(fā)泄反而是好事赤赊。
爸爸媽媽的表達(dá)方式要視孩子的具體狀態(tài)而定。比如煞赢，如果孩子狀態(tài)還好抛计，可以抱著他說(shuō)：來(lái)！讓媽媽親你100口照筑。不對(duì)吹截，要親1000口才夠。
如果孩子狀態(tài)不好凝危，那么就不適合過(guò)于夸張搞笑的方式饭弓，可以先抱抱，拉拉手媒抠，通過(guò)親密的肢體動(dòng)作傳遞關(guān)愛(ài)就好弟断。等孩子的情緒得到安撫后，再考慮更開(kāi)心的游戲趴生。
除了送園和接園阀趴，家庭時(shí)光也很重要。如何以恰當(dāng)?shù)姆绞阶尯⒆颖磉_(dá)感受苍匆，幫孩子平復(fù)心情刘急？又有什么辦法可以幫孩子調(diào)整情緒，激發(fā)正向的感受浸踩？以及如何面對(duì)第二天一早的再一次分離叔汁，這篇文章已經(jīng)太長(zhǎng)，我們將在下篇與你分享。
