自律是解決人生問(wèn)題最主要的工具哗蜈，也是消除人生痛苦最重要的方法。
問(wèn)題和痛苦
人生本就是苦難重重坠韩。
?????? 我們能區(qū)分平常心底不美好的音貌么距潘？猜一猜看：沮喪、悲哀只搁、痛苦音比、寂寞、內(nèi)疚氢惋、懊喪洞翩、惱怒稽犁、恐懼、焦慮骚亿、絕望.....
?????? 是的已亥。曾以為抱怨、傾訴苦難来屠，可以得到幫助虑椎，潛意識(shí)的拉近距離，但實(shí)際上眼界的狹窄束縛了我們理解并接受人生苦難重重的事實(shí)俱笛。
解決人生問(wèn)題的關(guān)鍵在于自律捆姜，若缺少自律，就不可能解決任何麻煩和問(wèn)題嫂粟；在某些方面自律娇未，只能解決某些問(wèn)題；全面的自律才能解決人生所有的問(wèn)題星虹。
?????? 大多數(shù)人面對(duì)問(wèn)題都想回避零抬，害怕承受痛苦，因此會(huì)有以下幾種常見(jiàn)反應(yīng)：①慌不擇路宽涌，望風(fēng)而逃平夜；②不斷拖延時(shí)間，希望問(wèn)題自行消失卸亮；③視而不見(jiàn)忽妒，盡量忘記它們的存在；④用藥物和毒品來(lái)麻痹自己兼贸，企圖把問(wèn)題排除在意識(shí)之外段直，換得片刻解脫。
?????? 正確的做法是：我們要讓我們自己溶诞，也要讓我們的孩子認(rèn)識(shí)到鸯檬，人生的問(wèn)題和痛苦具有非凡的價(jià)值。勇于承擔(dān)責(zé)任螺垢，敢于面對(duì)困難喧务，才能夠使心靈變得健康。
?????? 自律：即主動(dòng)要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦枉圃，解決問(wèn)題功茴。
?????? 自律四個(gè)原則：推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任孽亲、忠于事實(shí)坎穿、保持平衡。
推遲滿足感
30歲的財(cái)務(wù)專家返劲；癥狀：拖延工作的壞習(xí)慣玲昧；病因：總是在第1小時(shí)先完成容易和喜歡做的工作犯祠，剩余6小時(shí)回避棘手的差事；治療方法：1小時(shí)痛苦+6小時(shí)幸福>>>1小時(shí)幸福+6小時(shí)痛苦
?????? 不貪圖暫時(shí)的安逸酌呆，先苦后甜，重新設(shè)置人生快樂(lè)與痛苦的次序搔耕。
?????? 做一個(gè)意志堅(jiān)定的人隙袁，并把這個(gè)原則內(nèi)化為一種習(xí)慣，成為自己的一種常態(tài)弃榨。
