熊貓眼消不掉闷营，看起來好像老了10歲！別總說沒休息好，其實是你的身體出了問題傻盟。多吃這道菜才是治標又治本速蕊，現(xiàn)在知道還不晚！
眼袋大是脾虛
如果臉上常常掛著大大的眼袋娘赴，休息好了也消不掉规哲，那你可要注意了，這是脾虛的癥狀诽表。
脾虛毀顏值
女人脾虛了媳叨，肌肉逐漸變松弛，眼袋就越來越大关顷。皮膚也會變得黯淡無光糊秆，不僅粗糙，皺紋也越來越多议双。說“脾虛堪比毀容”一點也不夸張痘番，能讓你一瞬間變成“黃臉婆”。
脾虛怎么吃
脾虛的朋友一定要注意了平痰，要常吃健脾食物汞舱。同時，日常飲食不可過飽宗雇，油膩昂芜、生冷的食物盡量少吃，減少對脾臟的傷害赔蒲。
健脾小食譜
1泌神、白扁豆山藥茶
功效：
扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質舞虱，能有效補充肌肉營養(yǎng)欢际，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂矾兜。
食材：
白扁豆20克损趋、山藥20克。
做法：
步驟一：白扁豆炒至黃色椅寺，搗碎備用浑槽；
步驟二：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水返帕；
步驟三：熬煮后去渣取水桐玻，加入適量白糖即可食用。
2溉旋、山藥薏米粥
功效：
常吃山藥薏米粥能健脾益胃畸冲，助消化。山藥和薏米有很強的祛濕能力观腊，水分不會在眼瞼堆積邑闲，不易產生眼袋。
食材：
紅棗梧油、山藥苫耸、薏米、大米儡陨、雞頭米褪子、枸杞。
做法：
步驟一：山藥骗村、紅棗洗凈切塊備用嫌褪；
步驟二：把薏米、大米胚股、雞頭米笼痛、枸杞一同放入水中浸泡1小時；
步驟三：將山藥琅拌、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中缨伊，加適量的水煮1小時即可食用。
熊貓眼是腎虛
如果你總是頂著熊貓眼进宝，很可能就是腎虛了刻坊。
腎虛毛病多
女人要是腎虛了，能引發(fā)一大堆毛病党晋。黑眼圈加重谭胚，白天工作腰酸背痛，晚上還失眠心煩未玻，尿頻尿急漏益，嚴重影響了生活質量。
腎虛該怎么吃
秋季正是進補的好時節(jié)深胳，腎虛的朋友應常吃羊肉绰疤、烏雞等溫補的食物。生冷舞终、涼性的食物一定要少吃轻庆，睡前不要飲過多的水，減輕腎的負擔敛劝。
補腎小食譜
1余爆、鮮奶芝麻糊
功效：
黑芝麻和核桃都能補肝腎，改善由腎虛引起的眼部水腫夸盟。與蜂蜜和牛奶一同食用還能滋潤皮膚蛾方，除皺抗衰老，是一種非常適合女性朋友的甜品。
食材：
黑芝麻桩砰、核桃仁拓春、牛奶500毫升、蜂蜜亚隅。
做法：
步驟一：將黑芝麻炒熟硼莽，與核桃一起磨成粉末；
步驟二：牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉煮纵；
步驟三：鮮奶芝麻糊煮好放涼后懂鸵，加入適量蜂蜜即可食用。
2行疏、枸杞羊肉湯
功效：
羊肉最適合秋天進補匆光，枸杞羊肉湯能有效地補血養(yǎng)腎，緩解腎虛導致的失眠心煩酿联，睡得好才能有好氣色终息，就不會有黑眼圈了。
食材：
羊排500克货葬、當歸采幌、桂圓、紅棗震桶、枸杞休傍、姜。
做法：
步驟一：羊排焯水蹲姐，撈出浮渣備用磨取；
步驟二：放入熟羊排，加入少量姜片柴墩、當歸忙厌、桂圓、紅棗江咳，熬煮2個小時逢净；
步驟三：加入枸杞攪拌后即可食用。
沒有眼袋歼指、黑眼圈爹土，誰也猜不到你的年齡。趕快“吃掉”黑眼圈踩身，做一個越活越年輕的養(yǎng)眼女人胀茵！
