20幾天前的課程里崭歧，有個練習(xí)（練習(xí)的前提是，走出去不拿別人的秘密作為談資）撞牢，說自己從來沒有說過的別人不知道的事情率碾，也就是秘密。練習(xí)開始前我就開始惡心想吐屋彪，小組一共10人所宰，別人說的時候，我就抱著垃圾桶在一邊打嗝撼班、嘔吐歧匈，斷斷續(xù)續(xù)聽的差不多了，我好像有了一點點勇氣砰嘁，倒數(shù)第二個說的件炉。
一開口眼淚就下來了，我說感覺自己整個人生就是個秘密矮湘，也不知道自己為什么活著斟冕，從小就有很多的事情從來不與別人說，如果說起來可能幾天都說不完缅阳，然后挑了三個說了磕蛇。
老師說，越能敞開說出自己的秘密十办，說的越多越能放下秀撇，越能把力量活在當(dāng)下，不困于過去向族。
是的呵燕，假如我們都能一直活在當(dāng)下，曾經(jīng)發(fā)生的讓我們愧疚件相、羞愧再扭、自責(zé)氧苍、后悔的事情都成為過去式了，從那些曾經(jīng)認為不該做的泛范、做錯的事情里让虐，反省出一些人生的道理，未嘗不是好事罢荡，何必糾結(jié)于自己經(jīng)歷過的那些不堪往事呢赡突？很多事情，不是你的錯柠傍，不必過于自責(zé)麸俘，不必祈求別人的理解和原諒。往后的日子里惧笛，向上向善成長就好。
而且逞泄，秘密的事情在你心里患整，你覺得自己很慘很不應(yīng)該，當(dāng)你聽了別人的秘密故事喷众，聽的越多各谚，發(fā)現(xiàn)自己的那些秘密就是個屁，算啥呢到千。所以昌渤，說出自己的秘密，對別人也是一種支持憔四。
我決定下次復(fù)訓(xùn)的時候膀息，要說出那些會讓我還有情緒的秘密。期待自己的坦誠了赵，以及對他人的支持潜支。
樹上掉落的白蘭花瓣正好在我身上，是上天恩賜的禮物柿汛，清香的
