曾經(jīng)看到過(guò)一個(gè)故事畏鼓。有一個(gè)農(nóng)夫上山砍柴遇到一個(gè)邪靈酱酬。
那個(gè)邪靈對(duì)農(nóng)夫說(shuō)：“我剛剛修煉成形，能看透人心云矫，知道所有人的想法膳沽，無(wú)所不知，無(wú)所不能√羯纾”
農(nóng)夫好奇問(wèn)它：“你修煉這樣的本事作何用途陨界？“
邪靈呵呵一笑道：”我準(zhǔn)備下山把東家的閑話(huà)傳到西家耳中，在人間制造是非痛阻，挑起天下大亂菌瘪。“
農(nóng)夫意識(shí)到阱当，這將是個(gè)禍害俏扩，想要在它下山前將其除掉。
他暗中運(yùn)勁弊添，準(zhǔn)備用板斧劈向邪靈录淡。
這時(shí)，邪靈猛的向后一跳表箭，大聲說(shuō)：”你想用板斧殺我赁咙∨チ“
農(nóng)夫大駭,愣住了免钻。
邪靈得意的說(shuō)：“我能和你心意相通，你想什么崔拥，要做什么极舔，怎么做，我都知道的一清二楚链瓦，你殺不了我的拆魏，而且我還能把你活活氣死”。
這時(shí)慈俯，邪靈不斷在農(nóng)夫面前說(shuō)起各種讓他羞憤難堪的往事來(lái)刺激他渤刃。
農(nóng)夫被氣的渾身打顫，拿刀拼命向邪靈砍去贴膘，但每次都被它輕易躲過(guò)卖子，根本傷不到它的分毫。
不一會(huì)刑峡，農(nóng)夫便累的筋疲力盡洋闽，氣喘吁吁，卻是無(wú)計(jì)可施突梦。
邪靈反而更加得意了诫舅，不斷的挖苦和諷刺農(nóng)夫。
農(nóng)夫見(jiàn)傷不了邪靈宫患，索性對(duì)它的話(huà)置之不理刊懈，專(zhuān)心致志的砍樹(shù)。無(wú)心之間，斧頭偏出虚汛，正中邪靈的頭蓋当宴，這個(gè)怎么也殺不了的邪靈頓時(shí)一命嗚呼了。
強(qiáng)迫癥就是這樣的一個(gè)邪靈泽疆，你越想消滅它户矢，卻越消滅不了。拼命反擊只會(huì)讓自己越陷越深殉疼，最終無(wú)力自拔梯浪。擺脫它的唯一方法就是放棄與之?dāng)硨?duì)，不理不睬瓢娜，不去關(guān)注挂洛，它自然就會(huì)消失。
強(qiáng)迫癥是心理疾病的一種眠砾，它被人關(guān)注的比較少虏劲。因?yàn)樗幕颊哳^腦清晰，邏輯嚴(yán)密褒颈，言行舉止和正常人一樣柒巫。
它也不像抑郁癥一樣讓人悲觀絕望，厭世谷丸，做出自殘自殺等極端的行為堡掏。相反，強(qiáng)迫癥的患者對(duì)人生充滿(mǎn)希望刨疼，覺(jué)的只要解決頭腦中的矛盾沖突泉唁，自己的人生就有無(wú)限可能。
患者對(duì)美好未來(lái)抱的希望越大揩慕，解決癥狀的決心和毅力就越強(qiáng)亭畜。
有的人甚至把全部精力都放在解決問(wèn)題上，卻是無(wú)論如何都解決不了迎卤。
日復(fù)一日的苦苦掙扎拴鸵，癥狀卻越來(lái)越嚴(yán)重，頭疼止吐，注意力不集中宝踪，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重時(shí)碍扔，甚至無(wú)法正常的工作和生活瘩燥。
其中的痛苦，無(wú)助不同，絕望厉膀，只有深陷其中的人才能體會(huì)到溶耘。
當(dāng)你感覺(jué)解決問(wèn)題無(wú)望的時(shí)候，不去想著解決頭腦中的雜念時(shí)服鹅，反而感覺(jué)癥狀減輕了凳兵。于是，又感覺(jué)到了人生的希望了企软，開(kāi)始拼命的的想解決頭腦中的雜念庐扫，然后再一次進(jìn)入死循環(huán)。
強(qiáng)迫癥的可怕之處在于仗哨，它把人生追求美好生活的希望和解決頭腦中雜念捆綁在一起形庭。
患者頭腦中的思維模式基本是，想要好好生活厌漂，就必須解決癥狀萨醒，類(lèi)似老蔣提出的攘外必先安內(nèi)政策。
如果你抱著這個(gè)念頭的話(huà)苇倡，強(qiáng)迫癥根本解決不了富纸，而且只會(huì)更加嚴(yán)重。
強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是內(nèi)心的矛盾沖突旨椒，長(zhǎng)期得不到解決的的一種持續(xù)沖擊晓褪。
例如一個(gè)女孩子的前男友有暴力傾向，女孩子深受其害钩乍，為了逃離他辞州，一個(gè)人在外地生活怔锌。在這個(gè)城市里女孩子的生活慢慢的也變得安寧和美好起來(lái)寥粹。
某天女孩子突然腦中出現(xiàn)了一個(gè)念頭，她的前男友會(huì)不會(huì)也來(lái)到這個(gè)城市找到她埃元。他會(huì)不會(huì)作出些傷害自己的事情涝涤？
她被腦中突然冒出的這個(gè)念頭嚇了一跳，克制不住的開(kāi)始思考起來(lái)岛杀，去理性分析阔拳。都過(guò)去了那么長(zhǎng)時(shí)間了，他應(yīng)該不會(huì)再糾纏下去了类嗤。
如果再做出傷害我的舉動(dòng)糊肠，他也會(huì)受到懲罰。
按照常人的思維模式遗锣，想到這里货裹，這件事已做了個(gè)了解。不再想了精偿。
可是對(duì)于一個(gè)強(qiáng)迫癥患者的思維模式是這樣的弧圆，凡事都有萬(wàn)一那赋兵？萬(wàn)一他不死心，萬(wàn)一他還想傷害我搔预，會(huì)作出潑硫酸霹期。。拯田。历造。。船庇。等極端的偏執(zhí)行為怎么辦帕膜？
緊接著，她因?yàn)榭植榔浣Y(jié)果的發(fā)生溢十，就有可能把頭腦中的念頭當(dāng)成即將發(fā)生的事情垮刹，來(lái)反復(fù)思考預(yù)防。
當(dāng)然张弛，形成強(qiáng)迫癥的念頭實(shí)在太多荒典，不在一一舉例。
按理說(shuō)吞鸭，強(qiáng)迫癥患者都邏輯思維很?chē)?yán)密的人寺董，很優(yōu)秀，但是優(yōu)秀是把雙刃劍刻剥，無(wú)奈的是她們用錯(cuò)了方法遮咖。
強(qiáng)迫癥患者都有一個(gè)共同的性格特征，敏感造虏，內(nèi)向御吞，有些完美主義。
他們遇到問(wèn)題就想把它解決掉了漓藕，有時(shí)過(guò)與謹(jǐn)小慎微陶珠，經(jīng)常把自己頭腦中的雜念當(dāng)成現(xiàn)實(shí)中要發(fā)生的事情，緊抓著不放享钞，令其飽受折磨揍诽。
如同手臂上無(wú)意間碰了一個(gè)小傷口，你不去管它栗竖，幾天后自己就會(huì)痊愈消失暑脆。但是如果你想讓它快點(diǎn)消失，拼命的去摳它狐肢，只會(huì)讓傷口越來(lái)越大添吗，越來(lái)越嚴(yán)重。
強(qiáng)迫癥的治療也同此道理处坪，接納自己的癥狀根资，不去理會(huì)架专。像正常人一樣工作和生活，不知不覺(jué)中玄帕，它自會(huì)消逝部脚。一切順其自然，該怎么來(lái)的裤纹，就讓它怎么去吧
接受人生的不安委刘，才能心安。放棄對(duì)強(qiáng)迫癥的關(guān)注和治療鹰椒，接受它的存在锡移，就像接受人有兩只手一樣，不思漆际，不理淆珊，便可治愈。
