20201216今天體重61.45公斤，比最低58.45重了3公斤春畔，怎么辦脱货？
一、零食泛濫：萄葡干律姨，曼越梅干振峻、蛋糕、甘蔗择份、等等扣孟。
二、饅頭加豆腐乳荣赶、芥菜絲我的最愛凤价。
三、鍛煉每天減少拔创，平均5000步利诺？
四、吃飯不規(guī)律了剩燥，晚上也大吃慢逾。
五、喝水也少了。沒有堅持早晨一杯水侣滩。冬眠了成熊貓了口注！
哎呀祭玉！我的體重
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