一、關系處理中的兩種極端和中間地帶
兩種極端：001谐丢、僵化獨立：自我意識極強揭蜒，容易被孤立于團隊之外。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 002传藏、 過度依賴：為了更好的在現(xiàn)場展示播放的效果则果。
中間地帶：適度依賴幔翰，能在自主和親密之間達到平衡。
每當需要求助時西壮，主動區(qū)分兩個問題：
001遗增、在幫助下解決問題不等于無能，這種想法能專注于解決問題而不是自我批判款青。
002做修、人的行為和人本身是兩碼事。這種想法能正確看待“幫助”抡草，以及更好地接受“不幫助”饰及。
二、擺正求助的動機
求助不是為了“甩鍋”逃避責任康震，而是為了學習別人燎含，促進自己。
出于個人成長的目的向他人求助腿短，對方能看到你的誠意屏箍，更愿意幫你。
三橘忱、認清關系彈性
001赴魁、幫助是相互的，你接受了別人的幫助钝诚，當別人遇到困難時颖御，你也要伸出援助之手，才有利于建立友好的關系凝颇。
002潘拱、求助也要看時機，不要在別人忙或者情緒低落時尋求幫助拧略。最好等對方空閑或心情愉悅時再開口芦岂。
003、學會變通辑鲤。當別人提供幫助不是你想要的盔腔，或是方法沒有奏效時，不要一根筋地抱怨是對方的問題月褥。這樣只會破壞了關系弛随。
