【單點(diǎn)突破法】是指在一個(gè)點(diǎn)上持續(xù)而深入達(dá)成目標(biāo)的過程睡汹，它結(jié)合了做事前的計(jì)劃厨幻，做事中的嚴(yán)謹(jǐn)告私，做事后的復(fù)盤屎暇，以及總結(jié)歸納的邏輯訓(xùn)練方法，將人的思維模型構(gòu)建出來驻粟。計(jì)劃—實(shí)施—總結(jié)—評估—再次計(jì)劃5步驟根悼。
第一部分：“單點(diǎn)突破法”知識轉(zhuǎn)述
【單點(diǎn)突破法】是張萌《人生效率手冊》提到的核心思想體系凶异，是時(shí)間管理的核心,指從計(jì)劃、實(shí)施挤巡、總結(jié)剩彬、評估到再次計(jì)劃的過程。
【舉例】單拿你的每天來說：
? 【計(jì)劃到實(shí)施】應(yīng)從計(jì)劃開始矿卑，通過列出目標(biāo)喉恋、分解為清單，將它按照時(shí)間先后排出優(yōu)先級序列母廷，每做完一件事就打勾轻黑。
?【總結(jié)】將這一天如何度過記錄下來，第二天完成前天的總結(jié)琴昆，查看沒完成什么氓鄙，多完成什么；
?【評估】為什么沒做完业舍、是效率低抖拦、還是生氣了沒有情緒管理、還是沒留足時(shí)間應(yīng)對突發(fā)情況勤讽？
?【再次計(jì)劃】根據(jù)評估結(jié)果蟋座，給自己實(shí)操意見。
慢慢的脚牍，你時(shí)間管理的能力就在每天單點(diǎn)突破法的訓(xùn)練中提升了向臀。
??【今日小作業(yè)】主題格式：Day3? 艾菲【時(shí)間管理能力—單點(diǎn)突破法】
1、談一談學(xué)習(xí)了單點(diǎn)突破法后诸狭，你在日常的應(yīng)用如何券膀？
很多時(shí)候我們每天都忙忙碌碌，卻又不知道忙了些什么驯遇，一堆事要做又不知從哪著手芹彬，而單點(diǎn)突破法恰巧可以從一件著急最應(yīng)該處理的事情做起，單點(diǎn)突破叉庐，發(fā)現(xiàn)更節(jié)省時(shí)間舒帮，更高效，用于工作陡叠，做計(jì)劃玩郊，復(fù)盤，提升都超級高效
2枉阵、利用單點(diǎn)突破法的5步驟译红，對近期完成的一件任務(wù)或者事件進(jìn)行復(fù)盤。
具體案例背景：
【計(jì)劃】每天做今日計(jì)劃和總結(jié)復(fù)盤兴溜，結(jié)合到工作侦厚，生活耻陕，個(gè)人提升，親子教育刨沦，健康幾個(gè)維度诗宣，讓工作生活更有條理
【實(shí)施】參加150天效率手冊和總結(jié)筆記勵(lì)志幣計(jì)劃，作為小組長出現(xiàn)已卷，強(qiáng)制性給自己灌輸必須每天寫計(jì)劃和總結(jié)筆記梧田，且起到帶頭作用淳蔼，借助團(tuán)隊(duì)的力量侧蘸，接受大眾的監(jiān)督，走的穩(wěn)走的遠(yuǎn)
【總結(jié)】已經(jīng)堅(jiān)持26天的每日計(jì)劃和總結(jié)鹉梨，一條不差每天安排井然有序讳癌，收獲良多
【評估】工作日都能很好的早早完成，周末帶孩子就相對輸出的晚存皂，如果能每天都做到早起第一件事就做計(jì)劃就太棒啦晌坤，通過每天復(fù)盤看到很多問題所在，也有了很多心靈的溝通旦袋，收獲良多骤菠，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)長處
【再計(jì)劃】1.早睡早起疤孕，有效利用早上的時(shí)間
2.專注商乎，讓效率更加提高
3.自他評，以人為師祭阀，發(fā)現(xiàn)別人長處用于借鑒鹉戚，了解自己不足更精進(jìn)自己
如此做下去，單點(diǎn)突破专控，我想這件事會做的更長久抹凳，收獲也更多驚喜，實(shí)現(xiàn)我要做這件事的初衷伦腐，讓生活更有條理赢底，更高效，加油柏蘑！
