美國心理創(chuàng)傷協(xié)會的心理專家們弥锄，對人的思想研究發(fā)現(xiàn)： "當一個人出現(xiàn)消極負面想法時世吨，可以輸入與之對應的積極正面思想饮戳，便可以發(fā)生中和作用，人的心理就會獲得平靜谆级，取而代之的是積極正面的新思想烤礁。”現(xiàn)在的我們是怎樣的呢?對事物的看法肥照，是持有更多的積極和正面嗎?對當前的人生境遇脚仔，是懷有更多的滿足和喜悅嗎?..如果相反，請改變你的思想舆绎。當我們以“誓言法”的練習鲤脏，持續(xù)不斷地依照人的自然稟賦。輸入正面的思想，潛意識的思想系統(tǒng)(模式)就會改變猎醇，,我們的人生也就變得正面窥突、光明。當我們的思想改變了改變了硫嘶。
練習阻问，持續(xù)練習，堅持練習沦疾，除了練習就是練習称近，不去哲理探討，拒絕紙上談兵曹鸠，這就是這套自我訓練方法的宗旨煌茬。只要懷著一顆簡單的初心堅持練習，生命之光就會得以綻放彻桃。
