問? 題：
老師斤寂，我常常回家很晚遍搞，經(jīng)常加班，到家之后一般已經(jīng)快十點(diǎn)了溪猿，回到家，孩子往往要折騰1再愈、2個(gè)小時(shí)护戳，甚至要到凌晨一兩點(diǎn)鐘才肯睡覺翎冲，應(yīng)該怎么辦媳荒？
老師作答：
一、從你的問題來推論钳枕，你的工作應(yīng)該是非常忙碌，疏于和孩子互動(dòng)鱼炒，所以孩子回家后期盼與父母親近，而不想睡覺。
二指蚁、你可能過度縱容孩子沒有堅(jiān)持應(yīng)該有的生活作息，造成現(xiàn)在的狀況凝化。
了解你的孩子，怎么改善孩子晚睡的狀況搓劫？
針對這個(gè)問題，需要從三方面來來轉(zhuǎn)變：
（1）先與保姆（或其他養(yǎng)育著）溝通
請保姆晚飯后不要讓孩子睡覺枪向，盡可能讓他多做一些活動(dòng)，消耗他的體力和精神秘蛔；
至于午休時(shí)間，只要孩子足夠就好了缠犀，不需要過多午休時(shí)間，盡量將睡眠的時(shí)間集中到晚上辨液。
這對孩子的成長有正面的幫助。
（2）多陪伴孩子
告訴孩子滔迈，你很愛他，而且也很希望可以常和他在一起燎悍，只是因?yàn)槠綍r(shí)要工作。只要有假日谈山，一定會(huì)陪伴她。孩子渴望父母的關(guān)心奏路，并且期望常常和父母在一起，因而會(huì)利用各種機(jī)會(huì)與父母親近鸽粉；
所以忙碌的父母平時(shí)要盡可能的給孩子精神上的安慰斜脂，并利用假期時(shí)間陪伴孩子帚戳。使孩子有安全感玷或。
（3）堅(jiān)持日常的作息時(shí)間
有些時(shí)候片任，孩子也會(huì)玩兒到“忘記”睡覺，太累之后也就無法很快入睡蚂踊，漸漸的脾氣就會(huì)越來越大、煩躁棱诱。所以父母要堅(jiān)持應(yīng)有的作息時(shí)間，睡覺時(shí)間到了就要求孩子要求孩子上床涝动，不可以過度寬容。
另外醋粟，堅(jiān)持應(yīng)有的作息習(xí)慣也能幫助孩子學(xué)會(huì)遵守生活規(guī)范，培養(yǎng)穩(wěn)定的人格特質(zhì)米愿。建議你和孩子一起討論上床睡覺時(shí)間，每次回家途中就開始和他溝通育苟，告訴他回家后還有多少時(shí)間可以活動(dòng)，睡覺時(shí)間一到就請他就寢违柏。
如此一來，孩子就會(huì)有良好的睡眠習(xí)慣漱竖。
孩子良好的生活作息，需要父母協(xié)同建立馍惹，要勇敢地說：不！也要在忙碌的生活中讼积，留給孩子足夠的時(shí)間，讓他與你分享生活中的點(diǎn)滴成長勤众。
畢竟孩子的成長只有一次们颜，錯(cuò)過之后吕朵，就不會(huì)再來窥突，請盡量（務(wù)必）珍惜與把握。
李晶老師的碎碎念：
如果長期在外工作的父母阻问，偶爾有一次晚歸，打破孩子的睡眠時(shí)間称近，是可以的囤耳。
如果是父母有一方長期加班，就一定按照正常的作息要求孩子鸠踪，不要對孩子有虧欠心理晚顷，一定要知道你能夠給予孩子的，已經(jīng)是你能夠給予的最大最大化缓醋、最好的了。
若你對孩子沒有虧欠送粱，你對孩子自然就能夠建立起利于她穩(wěn)定發(fā)展的規(guī)則和規(guī)范。
