家有小小夜貓子褂策,怎么辦?

問? 題:

老師斤寂,我常常回家很晚遍搞,經(jīng)常加班,到家之后一般已經(jīng)快十點(diǎn)了溪猿,回到家,孩子往往要折騰1再愈、2個(gè)小時(shí)护戳,甚至要到凌晨一兩點(diǎn)鐘才肯睡覺翎冲,應(yīng)該怎么辦媳荒?

老師作答:

一、從你的問題來推論钳枕,你的工作應(yīng)該是非常忙碌,疏于和孩子互動(dòng)鱼炒,所以孩子回家后期盼與父母親近,而不想睡覺。

二指蚁、你可能過度縱容孩子沒有堅(jiān)持應(yīng)該有的生活作息,造成現(xiàn)在的狀況凝化。

了解你的孩子,怎么改善孩子晚睡的狀況搓劫?

針對這個(gè)問題,需要從三方面來來轉(zhuǎn)變:

(1)先與保姆(或其他養(yǎng)育著)溝通

請保姆晚飯后不要讓孩子睡覺枪向,盡可能讓他多做一些活動(dòng),消耗他的體力和精神秘蛔;

至于午休時(shí)間,只要孩子足夠就好了缠犀,不需要過多午休時(shí)間,盡量將睡眠的時(shí)間集中到晚上辨液。

這對孩子的成長有正面的幫助。

(2)多陪伴孩子

告訴孩子滔迈,你很愛他,而且也很希望可以常和他在一起燎悍,只是因?yàn)槠綍r(shí)要工作。只要有假日谈山,一定會(huì)陪伴她。孩子渴望父母的關(guān)心奏路,并且期望常常和父母在一起,因而會(huì)利用各種機(jī)會(huì)與父母親近鸽粉;

所以忙碌的父母平時(shí)要盡可能的給孩子精神上的安慰斜脂,并利用假期時(shí)間陪伴孩子帚戳。使孩子有安全感玷或。

(3)堅(jiān)持日常的作息時(shí)間

有些時(shí)候片任,孩子也會(huì)玩兒到“忘記”睡覺,太累之后也就無法很快入睡蚂踊,漸漸的脾氣就會(huì)越來越大、煩躁棱诱。所以父母要堅(jiān)持應(yīng)有的作息時(shí)間,睡覺時(shí)間到了就要求孩子要求孩子上床涝动,不可以過度寬容。

另外醋粟,堅(jiān)持應(yīng)有的作息習(xí)慣也能幫助孩子學(xué)會(huì)遵守生活規(guī)范,培養(yǎng)穩(wěn)定的人格特質(zhì)米愿。建議你和孩子一起討論上床睡覺時(shí)間,每次回家途中就開始和他溝通育苟,告訴他回家后還有多少時(shí)間可以活動(dòng),睡覺時(shí)間一到就請他就寢违柏。

如此一來,孩子就會(huì)有良好的睡眠習(xí)慣漱竖。

孩子良好的生活作息,需要父母協(xié)同建立馍惹,要勇敢地說:不!也要在忙碌的生活中讼积,留給孩子足夠的時(shí)間,讓他與你分享生活中的點(diǎn)滴成長勤众。

畢竟孩子的成長只有一次们颜,錯(cuò)過之后吕朵,就不會(huì)再來窥突,請盡量(務(wù)必)珍惜與把握。


李晶老師的碎碎念:

如果長期在外工作的父母阻问,偶爾有一次晚歸,打破孩子的睡眠時(shí)間称近,是可以的囤耳。

如果是父母有一方長期加班,就一定按照正常的作息要求孩子鸠踪,不要對孩子有虧欠心理晚顷,一定要知道你能夠給予孩子的,已經(jīng)是你能夠給予的最大最大化缓醋、最好的了。

若你對孩子沒有虧欠送粱,你對孩子自然就能夠建立起利于她穩(wěn)定發(fā)展的規(guī)則和規(guī)范。

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