生活中我們常常遇到一些煩心的事，遇到麻煩又常常讓人忽略掉當時做這件事情的初心镜撩。
最近回到家就會莫名的焦慮预柒。
我們有時候真的不害怕堅持队塘，害怕的是堅持卻沒有感覺到堅持的意義。
即使知道意義宜鸯，卻不敢保證堅持就一定有好的結果憔古。
造成這一切的原因就是自己的內(nèi)心急于求成，我們急于努力一點點淋袖，就想看到好的結果鸿市。
一旦結果與自己的愿望不一致，就會產(chǎn)生動搖和內(nèi)心懷疑即碗。
產(chǎn)生消極焰情、焦慮等負面情緒的原因無非就是現(xiàn)實與心中所希望的結果不吻合、不一致剥懒。
這就是心理學上的“應該思維”内舟。
感覺你努力了就應該有好的結果，其實這樣的想法是大錯特錯的初橘。
其實現(xiàn)實不是根據(jù)我們的想象而發(fā)展的验游。
有時候雖然有時候也知道這樣做不對，但是仍然很難做到保檐。
我能想象出我現(xiàn)在的原因就是：
對于未知的恐懼批狱。
對自己的不自信。
恐懼未知的不確定性展东，如果確定你每天堅持做的事情赔硫，只要堅持的時間足夠長期，就一定能達到預期的目標盐肃。
更可怕的是爪膊，我們明知道這樣堅持做就一定能達到自己想要的目標卻不去做，這才是最可怕的砸王。
幸運的是我有過推盛，堅持一段時間做成一件事的經(jīng)歷：
在去年我和我同事李總打賭：我三個月的時間鍛煉出6塊腹肌。
“賭資”是一瓶五糧液谦铃。
和他簽訂完對賭協(xié)議之后耘成。我回家就查閱各種科學的減肥視頻資料。
得到的結果有兩個關鍵點：少吃驹闰、多鍛煉瘪菌。
因為我知道減肥的原理：
①攝入熱量小于消耗熱量就一定能減輕體重。
②腹肌鍛煉出來6塊嘹朗，就一定要做增肌運動师妙。
③肌肉生長需要攝入蛋白質(zhì)。
最后我給自己的計劃就是：
用天平秤測量食物的質(zhì)量來精確計算出自己每天的攝入卡路里屹培。
我說的是精確默穴，精確尤為重要怔檩，有可能你多吃一塊糖，多吃一點零食蓄诽，有可能你一天的鍛煉都白費薛训。
堅持早上和晚上各自運動半個小時到一個小時（訓練腹肌運動）。
我是這樣的三個月仑氛，第1個月做減脂運動（目的是減少脂肪乙埃，其實每個人都有腹肌，只不過是肚皮上的脂肪太厚调衰，沒法顯現(xiàn)出來）膊爪。
第2個月做減脂+增肌運動自阱，第3個月刻意練習增肌運動（刺激腹部上的肌肉增大）嚎莉。
每天堅持吃雞胸肉、牛肉沛豌，維生素趋箩、生菜和粗糧等低脂高蛋白食物。脂肪堅決不吃加派，即使在公司這邊吃那種油膩的東西叫确，也會在開水中油脂之后再吃。
每天早晨稱重記錄體重變化芍锦。
把以上的事情堅持做3個月竹勉！
在三個月后，具體細節(jié)我就不多說了娄琉，反正最后我真的成功鍛煉出了6塊腹肌次乓。這就是我堅持三個月后，得到的一個小小的成功結果的經(jīng)歷孽水。
用正確的方法去做正確的事情票腰，只要長期堅持下去，你不成功就難女气。
回想起減肥的過程杏慰，有時候真的很難堅持。
現(xiàn)在讓我聞起來雞胸肉都會吐炼鞠。哈哈
不過我有了這種成功的經(jīng)歷缘滥，讓我在其他事情上也會有相同的自信：只要我用正確的方式堅持去做正確的事情，就一定能得到自己想要的結果谒主。
有了堅持成功做成一件事情的經(jīng)歷后完域，讓我對今天所做的事情也有所啟發(fā)。
讀書寫作瘩将、定投理財吟税、學習成長凹耙。
關于定投理財是我最堅信不疑的事情，我堅持每天定投100元肠仪，我30年后大概率會賺到600萬元肖抱，我堅信復利效應的力量。
讀到600萬這個數(shù)字异旧，有人會懷疑這個數(shù)字意述，如果你真的去了解復利效應，就不應該會懷疑這個數(shù)字的真實性吮蛹，你不應該知識的力量荤崇，要懷疑的是否有信心堅持做這件事30年！我會把之前600萬計算的方法放到留言鏈接潮针。
不斷讀書寫作也會像復利效應一樣术荤，隨著時間的增長會加速改變我的人生軌跡。
通過寫作每篷，我會不斷反思自己的行為瓣戚，尤其反思的是心理上的變化。
不斷提高自己心智的成熟度焦读，從而糾正自己過去的行為模式子库。
做這些事情本身就是學習成長，更關鍵的是要行動實踐矗晃。
一個普通人應該做的類似慢但是大概率能成功的事情仑嗅。
因為作為普通人，我們是錯的機會和成本并不多张症。不像有錢人一樣失敗了仓技，而且還有機會再去嘗試。
而對于普通人來講吠冤。真實的現(xiàn)狀就是一旦失敗浑彰，有可能需要很多年來彌補你這個錯誤，甚至一生都很難翻身拯辙。
因此相對那些急于求成郭变，想快速發(fā)財?shù)氖虑椋蛘呒词挂姷侥切┠苎杆儋嵰还P錢的人涯保，我并不羨慕诉濒。
我更傾向于做那些“厚積厚發(fā)”的事情讀書寫作、定投理財夕春，就是值得我長期堅持做得正確的事情未荒。
我堅信：一切的行為都有復利效應。
我相信復利效應及志，就像相信只要攝入量小于消耗量體重一定會減輕一樣片排。
