?現(xiàn)在科技越來(lái)越發(fā)達(dá)送爸，交流越來(lái)越方便，我們遇到的人在慢慢變多暖释，有效社交顯得很重要袭厂。有些人雖然認(rèn)識(shí)的人很多，但真正的朋友卻沒有幾個(gè)球匕，歸根到底還是不懂社交纹磺。今天給大家聊聊《請(qǐng)停止無(wú)效社交》。

首先我們來(lái)看看什么是無(wú)效社交亮曹？
當(dāng)你的能力爽航、地位、資源配不上你的社交野心乾忱，你所做的不過(guò)是無(wú)效社交。

典型的無(wú)效社交有這幾種：
交淺言深历极；始終要在言語(yǔ)上勝過(guò)他人窄瘟；無(wú)差別對(duì)待，如群發(fā)短信趟卸。

你的社交只有數(shù)量蹄葱，沒有質(zhì)量氏义。

結(jié)識(shí)很厲害的人的方法很簡(jiǎn)單，那就是成為很厲害的人图云。

社交的質(zhì)量體現(xiàn)在兩個(gè)方面：
一個(gè)是社交對(duì)象的質(zhì)量惯悠。我們不能什么人都囊括到朋友圈里來(lái)，我們需要花時(shí)間考量竣况，一個(gè)人是否值得繼續(xù)交往克婶，比如人品是否可靠，志趣是否相投丹泉，人生是否有交集情萤，在某個(gè)層面是否可以互利共贏？我們不能挑選親人摹恨，但我們可以挑選朋友筋岛。讓不喜歡、不重要的人充斥朋友圈晒哄，不過(guò)是分散精力睁宰、徒增煩惱的無(wú)效社交。
另一個(gè)是交往的深度寝凌。你必須明白柒傻，交換名片和微信，只是有了蜻蜓點(diǎn)水的微弱聯(lián)系硫兰。這只是社交的開始诅愚，而不是結(jié)果。即使你們之前有過(guò)熱烈的交談劫映，沒有后續(xù)的行動(dòng)违孝，也只是枉然。止于認(rèn)識(shí)泳赋，沒有跟進(jìn)雌桑，想仰賴這樣的關(guān)系，幾乎是不可能的祖今。

社交的五個(gè)真相

真相一：每個(gè)人的社交需求是不同的
有的人天生需要活躍在社交場(chǎng)中校坑，他的工作和事業(yè)要求他去編織一個(gè)復(fù)雜的社交網(wǎng)；有的人只需要三兩好友千诬，固定的同事和少量的工作合作就足矣耍目。
外向的人，他們的精力來(lái)源是外部世界——如各種各樣的社交活動(dòng)徐绑、形形色色的人群邪驮、不同的場(chǎng)合和事物。他們就像太陽(yáng)能電池板傲茄，需要暴露在太陽(yáng)下再次充電毅访，性格外向的人需要到外部世界去四處活動(dòng)來(lái)獲得充沛的精力沮榜。
內(nèi)向的人，他們的精力來(lái)自內(nèi)部世界——比如獨(dú)處喻粹、沉思蟆融，和少量熟悉的人相處。他們就像充電電池守呜，需要停止花費(fèi)精力型酥，停下來(lái)休息，以便再次充電弛饭。對(duì)性格內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)冕末，刺激較小的環(huán)境才能讓他們恢復(fù)精力。
朋友并不是越多越好侣颂，滿足需要就行档桃。不需要的、不想要的憔晒，不要去勉強(qiáng)藻肄，不用為了迎合這個(gè)社會(huì)的判斷標(biāo)準(zhǔn)去做自己不喜歡做的事。

真相二：每個(gè)人能維持的關(guān)系是有限的
做一個(gè)人的好朋友拒担，不僅要投入時(shí)間嘹屯，還要付出許多感情，對(duì)一個(gè)人深切的關(guān)心會(huì)讓人心力交瘁从撼。我們的情感是有容量的州弟，我們的心就那么大，分的人越多低零，每個(gè)人分得的就越少婆翔，就像稀釋的墨水一樣。最親近的人的名單掏婶，最多在10人到15人之間的某個(gè)點(diǎn)啃奴，超過(guò)這個(gè)點(diǎn)，我們會(huì)難以承受雄妥。
超過(guò)保持社交關(guān)系的限度最蕾，就是盲目擴(kuò)展人脈。疏于培養(yǎng)老厌、維護(hù)瘟则、經(jīng)營(yíng)關(guān)系，然后擁有無(wú)數(shù)蜻蜓點(diǎn)水的關(guān)系枝秤，究竟有什么意義呢醋拧？
優(yōu)化社交結(jié)構(gòu)，不用把太多人請(qǐng)進(jìn)自己的生命。
學(xué)會(huì)對(duì)關(guān)系斷舍離趁仙，就是不再迎合所有人，不再試圖讓所有人滿意垦页，不再對(duì)每段關(guān)系都緊抓不放手雀费。學(xué)會(huì)對(duì)關(guān)系斷舍離，就是放棄那些我們心里不喜歡的人痊焊，隨緣地對(duì)待生命中可有可無(wú)的人盏袄，然后鄭重地對(duì)待那些重要的人，那些你真正在意薄啥、真正心動(dòng)的人辕羽。
不同的人生階段我們會(huì)有不同的交際圈，我們的交際圈就像我們的細(xì)胞一樣在新陳代謝垄惧，我們身邊的人會(huì)一茬一茬地?fù)Q刁愿。

真相三：能力是1，人脈是1后面的0
有能力到逊，人脈才能發(fā)揮作用铣口。
當(dāng)你能力平庸，苦心去擴(kuò)展人脈觉壶，你是最想認(rèn)識(shí)別人的人脑题，同時(shí)也是別人最不想認(rèn)識(shí)的人。你認(rèn)識(shí)的人越多铜靶，只不過(guò)讓越多的人知道你平庸且無(wú)能而已叔遂。
不用急著結(jié)交人脈，當(dāng)我們還不夠出色的時(shí)候争剿，不如靜下心已艰，沉下心來(lái)好好沉淀、磨煉專業(yè)技能秒梅、提高認(rèn)知深度旗芬、抓住實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì)。只要你夠出眾捆蜀，人脈是水到渠成的結(jié)果疮丛。

真相四：用得動(dòng)的才是人脈
人脈是有一段可以利用的關(guān)系，有一個(gè)用得上且用得動(dòng)的朋友辆它√鼙。可誰(shuí)也不是傻瓜，誰(shuí)都不愿意被白白利用锰茉。有效人脈是基于平等的資源置換呢蔫。社會(huì)交往是基于互惠原則的。

真相五：臨時(shí)抱佛腳是沒用的
我們都不喜歡臨時(shí)抱佛腳的社交，不喜歡那個(gè)平時(shí)僵尸粉一樣的微信朋友片吊，上來(lái)就要我們幫忙點(diǎn)贊绽昏、投票、填問卷俏脊；不喜歡那個(gè)多少年不打交道的同學(xué)全谤，要結(jié)婚收份子錢了才找你客套；不喜歡那個(gè)平時(shí)很少往來(lái)的親戚爷贫，需要借錢才把你想起认然。
關(guān)系是需要培養(yǎng)和維護(hù)的，不是一朝一夕可以速成的漫萄，不想在過(guò)程中投入時(shí)間卷员、精力、感情腾务、資源毕骡，卻一味索取，只想要單方獲益的結(jié)果窑睁，即使能一時(shí)得逞挺峡，也不能一世得逞。
太多的人急需幫忙的時(shí)候担钮，才想起來(lái)自己需要一個(gè)人脈網(wǎng)橱赠。但所有成熟穩(wěn)定的關(guān)系都是需要不斷維護(hù)的，想要得到別人的信任和幫助箫津，必須靠自己一點(diǎn)一點(diǎn)去積累和鋪墊狭姨。

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樹立正確的人際觀

01?社交的本質(zhì)是互惠
在所有企圖高攀的社交中，你認(rèn)識(shí)對(duì)方的理由有一萬(wàn)種苏遥，對(duì)方認(rèn)識(shí)你的理由卻很微弱饼拍，比起他需要你的程度，你更需要他田炭。
正確的姿勢(shì)是：鍛煉出某種過(guò)人之處师抄，或者讓自己成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，成為一個(gè)值得交往的人教硫。因?yàn)槠降鹊慕煌端保l(fā)生在勢(shì)均力敵的人之間。
就算再不計(jì)較的人瞬矩，潛意識(shí)里也藏著一桿秤茶鉴，暗暗衡量一個(gè)人是否值得繼續(xù)交往。如果一直是單方面的付出景用、單方面的索取涵叮，互惠的天平發(fā)生嚴(yán)重的傾斜，友誼就會(huì)不知不覺地?zé)o疾而終。
02?以共贏思維處理與他人的關(guān)系
任何領(lǐng)域的成功都在于與人共事割粮，而不是割裂盾碗、提防
03?成熟的人，進(jìn)退之間總是不卑不亢
平等的人際觀指的是舀瓢，平視我們遇到的每個(gè)人置尔，不管他是身家不菲還是一窮二白，是位高權(quán)重還是卑微渺小氢伟，是養(yǎng)尊處優(yōu)還是度日艱難，是名校加持還是壓根沒受過(guò)完整教育幽歼，我們都平等地對(duì)待他們朵锣。既不因?yàn)閷?duì)方擁有的資源優(yōu)越于你，而自卑怯懦甸私、低聲下氣诚些、刻意討好，也不因?yàn)閷?duì)方的處境不如你而傲慢自大皇型、居高臨下诬烹、頤指氣使。

社交互惠的本質(zhì)教我們認(rèn)識(shí)到弃鸦，基于互惠的關(guān)系才是可持續(xù)的關(guān)系绞吁，所以索取之前，學(xué)會(huì)付出唬格，不要做以自我為中心家破、只會(huì)索取的巨嬰。

怎樣結(jié)識(shí)超級(jí)交際樞紐式的人物？

01?社交與目標(biāo)結(jié)合
02?借用熟人的力量
03?結(jié)識(shí)超級(jí)交際樞紐式人物
04?打造個(gè)人IP，一個(gè)越被認(rèn)可的人袱巨，他的社交成本越低阁谆。。

05?用間諜思維社交

世界上任何兩個(gè)人之間愉老，平均只需要通過(guò)六個(gè)中間人就可以互相認(rèn)識(shí)场绿。

高情商的五種能力

01?認(rèn)識(shí)自身情緒的能力
每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)情緒警報(bào)系統(tǒng)，學(xué)會(huì)內(nèi)省嫉入，去監(jiān)控和識(shí)別自己的情緒
02?妥善管理自身情緒的能力
情緒管理最終目標(biāo)不是做到無(wú)情緒焰盗，而是學(xué)會(huì)在不同的場(chǎng)合恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，即使是正面的情緒咒林。
03?自我激勵(lì)的能力
04?認(rèn)識(shí)他人情緒的能力
05?管理人際關(guān)系的能力

傾聽的七宗罪

①打斷熬拒。
②過(guò)早下判斷。
不要把揣測(cè)當(dāng)成事實(shí)垫竞，在確認(rèn)完全了解情況之前澎粟，請(qǐng)暫緩評(píng)論、反駁欢瞪、指責(zé)活烙、質(zhì)問、攻擊遣鼓。
③心不在焉
④埋伏啸盏，特別較真
⑤過(guò)度防衛(wèi)
⑥習(xí)慣性唱反調(diào)
⑦無(wú)原則的附和

愛的五種語(yǔ)言

肯定的言語(yǔ)
1）去贊揚(yáng)和感謝，不要覺得理所當(dāng)然骑祟。
2）去鼓勵(lì)和肯定宫补，不要譏諷和嘲笑。
3）溫柔地請(qǐng)求曾我，不要頤指氣使粉怕。
精心的時(shí)刻
精心會(huì)話基于最深的信任，我們自在地抒巢、毫無(wú)戒備地自我表白贫贝，然后用最專注的傾聽，了解另一個(gè)靈魂蛉谜。
精心的活動(dòng)為我們制造回憶稚晚。一起散步、一起看電影型诚、一起旅行客燕、一起做飯……做什么其實(shí)不重要，重要的是創(chuàng)造注意力交集的時(shí)刻狰贯。同在的體驗(yàn)也搓，可以讓主要愛語(yǔ)是精心時(shí)刻的人感覺自己被愛包圍赏廓，忽略他們的這種需求，他們就會(huì)覺得自己備受冷落傍妒、沒有被愛著幔摸。
接受禮物
可見的禮物替我們闖進(jìn)另一個(gè)人的生活。
禮物幫我們建立一種儀式感颤练，讓生日敢茁、節(jié)日俭茧、紀(jì)念日區(qū)別于其他普通的日子。
服務(wù)的行動(dòng)
真正愛你的人栈顷，看到你有需要碉哑，他的第一反應(yīng)永遠(yuǎn)是：我可以為你做什么杖挣？
身體的接觸
用身體接觸來(lái)告訴對(duì)方你有多愛他靶溜，就像兒歌唱的：愛我你就親親我狂塘，……愛我你就抱抱我。有時(shí)候暫別和迎接時(shí)的大力擁抱捞稿，就足以表達(dá)深情。