2018-12-23晨間日記D168
今天是什么日子
起床：7點(diǎn)2分
你永遠(yuǎn)無(wú)法叫醒一個(gè)想睡的人，自己今天就是一個(gè)想睡覺(jué)的人误辑，星期天沧踏，一周的例外規(guī)則在今天使用了。既是跑步運(yùn)動(dòng)量大累了巾钉，也是喝酒喝多了影響大腦翘狱，我想后者是主要原因。喝酒這個(gè)事真不好說(shuō)砰苍，說(shuō)了多少次別再喝多了潦匈，但喝著喝著就喝多了阱高，很難控制自己，特別是在所有任務(wù)都已經(jīng)完成茬缩，為喝酒做好準(zhǔn)備的情況下赤惊。既然所有任務(wù)都完成了，不就是準(zhǔn)備去喝多嗎凰锡？難道就是自己內(nèi)心中有這樣的想法嗎未舟？在喝酒前把所有的任務(wù)完成了，就是知道自己會(huì)喝多掂为，然后就自證預(yù)言了裕膀？
就寢：23點(diǎn)5分
天氣：陰，空氣良勇哗，溫度7-12℃昼扛，日出時(shí)間7點(diǎn)56分。坐標(biāo)：四川樂(lè)山市
心情：心情很好欲诺，每天起床都分析自己做的好的和不好的地方野揪，當(dāng)然有意識(shí)的選擇自己做得好的方面，不好的方面有很多瞧栗，但只關(guān)注優(yōu)點(diǎn)更能促進(jìn)自己的成長(zhǎng)斯稳，相對(duì)于成功來(lái)說(shuō)，我們失敗的事情更多迹恐，失敗才是生活的常態(tài)挣惰，所以我們更應(yīng)該記錄成功，用更多的成功來(lái)增加我們的信心殴边，讓更多的成功來(lái)鑄就我們的未來(lái)憎茂。這就是成功日記的作用，只有記錄才知道原來(lái)自己也是很優(yōu)秀的锤岸，原來(lái)自己的意志力也很堅(jiān)強(qiáng)竖幔，原來(lái)自己可以做這么多這么久成功的事，翻翻記錄都有點(diǎn)佩服自己了是偷。
紀(jì)念日：第一次爬峨眉山
第二次跑自己的半馬拳氢，2小時(shí)9分。
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1.早起：每天5點(diǎn)前起床? 186/365
2.跑步700公里：963/700
3.閱讀紙書50本：52/50
4.每天閱讀紙書30頁(yè)：179/365
5.寫作日更 晨間日記D168：168/365
6.投資資金已完成目標(biāo)
7.每天寫讀書筆記25分鐘：47/365
8.每天做俯臥撐10個(gè)：21/90
本月重要成果：完成第二個(gè)半馬蛋铆，2小時(shí)9分馋评，成績(jī)提高顯著。
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：1個(gè)番茄鐘
2.閱讀紙書50頁(yè)：2個(gè)番茄鐘
3.寫作 晨間日記D168：2個(gè)番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
2018-12-22? 4點(diǎn)58分起床? 183/365寫作 晨間日記D167? 2280字? 78分? 29字/分
跑步22公里? 129分? 5.9分/公里? 963/700
閱讀《月亮與六便士》58/24-41
45頁(yè)? 96分? 2.1分/頁(yè)
閱讀紙書45頁(yè)? 96分? 2.1分/頁(yè)? 179/365
寫讀書筆記25分鐘? 47/365
財(cái)務(wù)檢視
人際的投入
人際關(guān)系的維護(hù)必須要吃飯喝酒嗎刺啦？我過(guò)來(lái)打擾別人的生活留特，特別是周末，同時(shí)還是冬至節(jié)打擾他們真的好嗎？從自己的觀點(diǎn)出發(fā)蜕青，我是不愿意別人特別是客戶打擾我的周末時(shí)光的苟蹈，整天天南海北的跑，在家的時(shí)間本來(lái)就短右核，周末就是陪伴家人的時(shí)間汉操，再來(lái)個(gè)人打擾，我自己一定很不爽蒙兰，那我這樣周末打擾別人他們也一定很不爽的磷瘤，已所不欲勿施于人應(yīng)該就是這個(gè)道理。
到現(xiàn)在頭還暈暈乎乎的搜变，無(wú)法進(jìn)行深入思考采缚，也無(wú)法繼續(xù)寫更多自己的想法，所以今天星期天我不準(zhǔn)備打擾他們了挠他，我自己去爬峨眉山扳抽。天亮了，還做些事了殖侵，四川的生活太安逸了贸呢，少不入川，真的不是一個(gè)適合奮斗的地方拢军，到這已經(jīng)是老黃歷了楞陷，成都的發(fā)展非常迅速，地鐵都通了好多條了茉唉，高樓大廈比比皆是固蛾，城市發(fā)展日新月異，相比來(lái)說(shuō)度陆，青島的發(fā)展速度太慢了艾凯。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
《月亮與六便士》看了40多頁(yè)才漸漸明白主人公的名字，看完序有先入為主的想法懂傀，一直在找序里面主人公的名字趾诗。
健康與飲食
今日步數(shù)：15000步（昨日35440步）
今日鍛煉：跑步5公里（昨日跑步22公里）
今日飲食：中午和晚上卡路里嚴(yán)重超標(biāo)，肥胖絕對(duì)算是銷售工作的工傷蹬蚁。
好習(xí)慣打卡
早起
寫作
跑步
閱讀
時(shí)間統(tǒng)計(jì)法
晨間日記
成功日記
讀書筆記
俯臥撐
