周一欲侮，農歷12.16晴 威遠
當下每刻都是未來翻盤的機會
少想多做多傾聽
存好心說好話做好事
保持微笑欣賞他人
昨日冥想/午休：26min/min
【昨日3只青蛙】
1峭状、:干好工作
2握侧、: 看一部電影
3掷伙、:各種打卡完成
【今日3只青蛙】
1、:
2茴恰、:
3、:
今日清單：見附表
【周目標】
早睡10:00
閱讀武志紅心理學
清單排程執(zhí)行落地（每天檢查完善三板斧用起來）
【月目標】
固化每日運動與閱讀習慣
每天50字微習慣培養(yǎng)
【70天目標】
1.奇妙清單收集排程執(zhí)行70次
2.冥想700min謝謝
3.早睡70天（23:00前入睡）
【昨日收獲小確幸】
被需要也還是一件快樂的事何址。
兩個人上一個班很輕松里逆，看了一部電影心靈捕手，聽從內心的聲音
下午和同事出去轉山用爪，愉快的休閑原押。
終于可以搬到下鋪，方便多了
冥想52/70
早睡46/70
清單12/70
日行一律第二輪22/90
每日一句112/365
感恩日記142/365
微寫作10/365
【昨日反省】
? ? ? ? 1.時刻記著把時間浪費在美好的事情上偎血。
? ? ? ? 2.
早清單：
打卡√
寫晨間日記/反思.√
洗漱诸衔、護膚√
聽喜馬拉雅√
冥想√
晚清單：
護膚√
泡腳√
22：30就寢√
感恩日記√
小打卡√
面膜
每日感恩
感恩同事熱心幫我搬床
每日善行
習慣在養(yǎng)成之初，就像一根看不見的細線颇玷，但是我們每重復一次習慣笨农，這根線就會變得更粗壯一點，最終他會變成一條粗壯的纜繩帖渠，把我們的思想和行為牢牢的拴在一起谒亦。
種一棵樹的最佳時間1.十年前2.現在
