制定了很多計劃温治，覺得自己一定能實現(xiàn)，仿佛走上了人生巔峰戒悠，但是因為拖延癥熬荆，今天拖明天，明天拖后來绸狐，然后就沒有然后了卤恳。
梳理并反思過程。把事情的進度六孵，你對這件事的預(yù)期，干擾你行動的因素幅骄，拖延的后果以及你的干預(yù)措施列出來劫窒。
2017年即將過去了，2016年的會計繼續(xù)教育我還沒有開始學(xué)習(xí)拆座。這真是一個跨時兩年的拖延主巍。
兩年的會計繼續(xù)教育時間只有48小時，我要是突擊一下挪凑，幾天就可以完成孕索，要是完不成，我還可以把2017年的繼續(xù)教育拖到明年躏碳。
干擾我的因素是強烈的情緒搞旭。每次一想到要去繼續(xù)教育，我就覺得好忙啊菇绵，我要看書寫晨讀聽分享肄渗。而且一天要是繼續(xù)教育2個小時，需要24天咬最，時間太長翎嫡。瞬間覺得這真是一項艱巨的任務(wù)，產(chǎn)生很強大的畏難情緒永乌。
拖延的后果是會計證被取消惑申。以后要是找工作具伍，需要重新考會計證，需要花費更多的時間和精力圈驼，還有金錢人芽。
我的干預(yù)措施是，寫晨讀感悟一天最多花費一個半小時碗脊，其他可以暫緩啼肩。一天4個小時的繼續(xù)教育，先把2016年的繼續(xù)教育完結(jié)衙伶。
一周之后祈坠，就完成了2016年繼續(xù)教育。以一周之后的視角來看待現(xiàn)在矢劲，想象自己過了一段非常有成效的時間赦拘。對美好結(jié)果的向往和想法會給我們很大的動力，幫助我們戰(zhàn)勝拖延癥芬沉。
003我繼續(xù)教育了一周躺同，考試通過，懸在內(nèi)心很久的結(jié)終于塵埃落定了丸逸。
002如果某天有不可抗力的因素蹋艺，就第2天完成。計劃是多一天的黄刚，就是為了應(yīng)付突發(fā)狀況捎谨。
001今天心情不好，只想葛優(yōu)躺憔维，但是今天不繼續(xù)教育的話涛救，就完不成了，所以必須繼續(xù)教育业扒。
