? ? ? ?為了成功做到自控，你必須知道自己為何失敗叽躯。要想自控财边，先要分析失控的原因。這本書的目標是讓我認識什么是自控力点骑。
? ? ? 開始閱讀此書酣难，也就開始了新的意志力挑戰(zhàn)。文中圍繞了“我要做”黑滴、“我不要”以及第三種力量“我想要”（自己真正想要的是什么）憨募。我聯(lián)想到了自己，每次要考試袁辈，我總是不想費腦子記那些怎么都記不住的東西菜谣，不想有那種總是學了半天都沒有效果的受挫感。每當這時候晚缩，我就特別想要看電視劇尾膊，玩游戲，吃東西荞彼。但是這樣做我又覺得很愧疚冈敛，于是我會走神，會拖延鸣皂，會一會吃東西抓谴，一會看書。最后無限地拖延签夭。
? ? ? ?我一直覺得事情只有兩面齐邦，要么做，要么不做第租。但是本書里闡述了第三種力量措拇。即牢記自己真正想要的是什么。也就是當面對誘惑時慎宾，你最好先想清楚丐吓，真正想要的究竟是什么浅悉。只有想到這些，才能遏制一時的沖動券犁，我一直忽視了這種力量术健，目標的力量。
? ? ? ? ?書中還提到了很多方法粘衬，如5分鐘冥想等等荞估。另外還特意強調(diào)了勝利規(guī)律以及環(huán)境的作用。也讓我有了一些新的認識稚新。我總是喜歡拖延勘伺，然后在最后一天在做。最后結果可想而之褂删，但是我還會自欺欺人的安慰自己飞醉，之所以做的不好，是因為時間不夠屯阀，要不一定可以做好缅帘。沒有計劃性，沒有坐席規(guī)律难衰，生活一團糟糕钦无，但是總是像怨婦一樣抱怨的沒完。周而復始盖袭，沒有成長铃诬。
? ? ? ? 每一個小的事情、小的任務都可以作為一個意志力挑戰(zhàn)苍凛。堅持不下去時，反思下我到底對什么說了“我想要”用這樣的法則來對抗我想逃避或拖延的事兵志。沒錯醇蝴，那句話很經(jīng)典，當你不知道自己想做什么的時候想罕，你或許知道自己不想做什么悠栓。
? ? ? ?我是一個做事很難堅持的人，讀書也一直沒有能夠堅持下來按价，所以到現(xiàn)在為止沒有真正學好一項技能惭适。我對我自己一直沒有信心，當初因為覺得新鮮報了自控力小組楼镐，其實都沒有想到最后會不會堅持下來癞志，但是每天一醒來，看到別人這么努力工作框产、努力生活凄杯，心理也是很受觸碰错洁。在這里我第一次知道簡書這么好的軟件，可以聽到很多牛人的微課堂戒突，讓我有了很多新的認識屯碴。
? ? ? ? ?雖然現(xiàn)在的我我自己都會比較嫌棄，但是我想未來我會慢慢改變膊存，慢慢擺脫自己不想長大的心理导而。
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