宇宙公民高效閱讀營(yíng)第12期第4課《高效閱讀》9步法
一赡麦、外部準(zhǔn)備
一分鐘時(shí)間：準(zhǔn)備外部良好的閱讀環(huán)境：我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備朴皆，舒適安靜，手機(jī)靜止泛粹，綠植遂铡，書(shū)桌，本子
工具：A4紙晶姊，多種顏色的彩色筆
二扒接、內(nèi)部準(zhǔn)備
三-五分鐘：冥想，高度集中專(zhuān)注帽借，調(diào)節(jié)內(nèi)在情緒和狀態(tài)珠增，獲得平靜，放松砍艾，覺(jué)察蒂教，感恩。
三脆荷、調(diào)動(dòng)潛意識(shí)
調(diào)整潛意識(shí)告訴自己：I am the best我是最棒的凝垛，微笑，暗示大腦蜓谋，接下來(lái)的學(xué)習(xí)很輕松梦皮。
四、預(yù)習(xí)和設(shè)定時(shí)間
二分鐘時(shí)間桃焕，大致瀏覽書(shū)名剑肯、作者、封皮观堂、書(shū)脊让网、封底、前言师痕、目錄溃睹，閱讀輸出，復(fù)盤(pán)精準(zhǔn)度確定要花多長(zhǎng)時(shí)間讀胰坟，花多長(zhǎng)時(shí)間輸出文章因篇，花多長(zhǎng)時(shí)間排版編輯，多長(zhǎng)時(shí)間推廣笔横。更重要的竞滓，花多長(zhǎng)時(shí)間在生活中達(dá)成目標(biāo)？
五吹缔、寫(xiě)出具體問(wèn)題＋提煉關(guān)鍵詞
1.三分鐘提出問(wèn)題虽界，寫(xiě)出三個(gè)具體目標(biāo)在A4紙左上角，結(jié)合自己情況涛菠，越具體越好莉御！為自己的提問(wèn)找出答案撇吞，關(guān)鍵詞記憶法——通過(guò)關(guān)鍵詞激活大腦，核心在于對(duì)關(guān)鍵詞的提煉礁叔。
設(shè)立二級(jí)三級(jí)主題畫(huà)思維導(dǎo)圖過(guò)程中牍颈，讀，思考琅关、一邊寫(xiě)煮岁、一邊記憶。
六涣易、心流全腦閱讀
調(diào)用多種閱讀技巧画机，開(kāi)始為心流狀態(tài)做準(zhǔn)備。結(jié)合快遞閱讀與均速閱讀新症，跳讀法：快速掃描全文步氏，根據(jù)關(guān)鍵詞從一個(gè)段落跳到另一段落。讓整個(gè)大腦和身心都沉浸其中徒爹，注意!不是唇讀文字荚醒。找到關(guān)鍵詞，作為二三級(jí)主題選最重要的段落勻速閱讀隆嗅，然后加速快讀：改掉每一頁(yè)都讀界阁，回讀的壞習(xí)慣，不回讀胖喳，必須往后讀泡躯，改掉逐字逐句閱讀，浪費(fèi)時(shí)間的習(xí)慣丽焊，天下武功唯快不破较剃！快速找關(guān)鍵詞，找到放慢速度粹懒，仔細(xì)閱讀這一部分重付，沒(méi)看懂往后看顷级，不需要往回看凫乖，前提是集中注意力。從目錄上根據(jù)關(guān)鍵詞找到感興趣章節(jié)弓颈，然后去那一頁(yè)開(kāi)始勻速片狀閱讀，用速度倒逼自己大腦快速思考翔冀，手也快速寫(xiě)，
七纤子、思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法
標(biāo)記頁(yè)碼搬瑰，回答自己的問(wèn)題款票，復(fù)盤(pán)目標(biāo)，用語(yǔ)記口頭表達(dá)高效輸出泽论，發(fā)表艾少。
八、文字輸出
根據(jù)思維導(dǎo)圖邏輯與畫(huà)面翼悴，輸出一篇總結(jié)復(fù)盤(pán)文缚够。發(fā)表分享朋友圈和社交平臺(tái)，推廣更多人看到鹦赎，越分享越擁有谍椅，一步步按照你的思考邏輯寫(xiě)出一篇讀后總結(jié)。分享到朋友圈或是其他的社交平臺(tái)古话，讓更多人看到雏吭，越分享越擁有，篩選一路同行的同頻人煞额。
九思恐、語(yǔ)言輸出
將學(xué)到的知識(shí)用自己的語(yǔ)言和方式，迅速口頭表達(dá)出來(lái)膊毁，重點(diǎn)是讓別人聽(tīng)懂胀莹，如果別人沒(méi)聽(tīng)懂，說(shuō)明你邏輯性還不清晰婚温，理解不夠透徹描焰。
