站樁如攢錢,試力如和面秤涩。走步如趟水帜乞,發(fā)力如放筋。練緊不練松筐眷,到老一場空黎烈。沉肩不墜肘,什么都沒有匀谣。松緊求自然照棋,天然本能生。力在生于骨振定,卻是連著筋必怜。筋長力量大,骨筋大無窮后频。站樁是個(gè)寶梳庆,生活離不了。遠(yuǎn)離亞健康卑惜,天天要站樁膏执。
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站樁如攢錢,試力如和面秤涩。走步如趟水帜乞,發(fā)力如放筋。練緊不練松筐眷,到老一場空黎烈。沉肩不墜肘,什么都沒有匀谣。松緊求自然照棋,天然本能生。力在生于骨振定,卻是連著筋必怜。筋長力量大,骨筋大無窮后频。站樁是個(gè)寶梳庆,生活離不了。遠(yuǎn)離亞健康卑惜,天天要站樁膏执。