【008】番茄工作法的新認知

2020.02.16在YY上聽了江竹老師關(guān)于番茄工作法的分享,讓我在時間管理的進階之路上有了新的小小感悟盏触。時間管理的終極意義在于讓我們從人生這個角度的長遠規(guī)劃和思考授艰,而不是僅僅是一些好習慣的簡單疊加。

? 首先刷新了我對正在使用的forest的認識屉佳,我的forest上的專注時間是極少的谷朝。甚至是覺得只有在高能要事的時候才去使用。殊不知通過它可以實現(xiàn)所有目標的管理武花,以后要常用了圆凰,今天放假在家開始第一次新的嘗試。

其次体箕,關(guān)于番茄的數(shù)量专钉,每天至少10個挑童。更多的時候是在晨間日記中的三只青蛙中,寫下幾個番茄鐘跃须,在一天結(jié)束的時候去看看自己做的如何站叼,有的時候甚至是沒有細想到底用了幾個番茄鐘,所以要統(tǒng)計出吃番茄的數(shù)量菇民;我可以把青蛙放到OF中尽楔,把晨間日記進行調(diào)整,剛好昨天駱老師給了我兩個建議第练;

? 再次翔试,番茄的時間長短。聽到最美妙的那句話就是“從五分鐘開始”复旬,而不是一個番茄鐘死死的必須是25分鐘垦缅。很多時候,當我們發(fā)現(xiàn)我們的做法也是其他人曾經(jīng)經(jīng)歷過的時候驹碍,我們會有一種被安慰的感覺壁涎。也變得更容易開始一些,尤其是還是一個可以給我們帶來溫暖的同行人志秃。感恩自己的選擇怔球,感恩老師的每一次付出,更加感恩于有這樣一群小伙伴給我有寫的動力浮还。

? 我們每個人都不是生硬地程序竟坛,不可能按照每天的計劃一一執(zhí)行,最重要的是把重要的事情做好做到極致钧舌,其它沒有完成的事情担汤,可以理解為“推遲”。也就是說要把從我們的A類事件中重要性排在前面的優(yōu)先完成洼冻。其它的是允許自己推遲崭歧,可以找一個彈性的事件提前批量處理或是事后批量的處理剩下的事情。我們每個人也不是收垃圾的撞牢,沒必要過度關(guān)注自己是否把所有事情做完率碾,然后產(chǎn)生過多負面的情緒楼雹,也不能收太多別人的缺點衷快,要用積極正面的方式去迎接周圍的一切掩宜。允許自己的不完美是開始接納自己的開始湖笨。

? 最后数焊,為了達到我想要的目標蕉毯。我需要調(diào)整目前的生活作息檀训,已經(jīng)開始正常上班王带。一切更應該盡早步入正軌砰嘁。早起的時間很珍貴件炉,睡覺的時間要提前勘究。為了彌補我們的認知漏洞,我們需要去和更多的人產(chǎn)生鏈接斟冕,當你補的洞越多口糕,離這方面的系統(tǒng)性就越完整。

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