一名叫花花的高一女生，成績相當優(yōu)秀但相貌平平盛垦，總感覺自己付出努力了湿弦，能吸引別人對自己成績的羨慕，然而卻總是交不到朋友腾夯，在班干部競選中一次次落選颊埃。面對班上相貌好的、與同學打成一片的女同學蝶俱，她表面上幫助教她們功課班利，暗地里卻向人說她們是“繡花枕頭，只看得吃不得”榨呆，甚至偷偷教錯她們一些習題罗标，毀壞她們的書和筆。她深知自己的丑行一旦敗露积蜻，后果將不堪設想闯割，因此苦惱極了。忌妒浅侨，不但傷害別人纽谒，更傷害自己，家長如何幫孩子克服忌妒心理呢?
嫉妒的主要原因是：看到別人擁有你想要如输、卻沒有的東西，或是別人做了你想做央勒，但不敢做的事不见。所以，會有這樣的情緒崔步，其實是非常正常的稳吮。簡單點就是你覺得不如你的人反而過的比你好，你心里十分不舒服的井濒。并且對于這種現象你還無法解決灶似！這就是嫉妒列林，通常伴隨郁悶，浮躁酪惭，痛苦希痴，不甘！要想解決春感，要么離開砌创，要么讓自己變強！
? ? 青少年處在青春發(fā)展期鲫懒，精力旺盛嫩实，爭強愛勝，希望能得到別人的重視窥岩、認可甲献，人生觀、價值觀還沒有最終形成颂翼，而且還有很強的叛逆心理晃洒，所以產生嫉妒也是正常的表現。要克服他們的這種心理疚鲤，直接說估計收效不是太好锥累！最好是旁征博引，找些故事講給他們聽集歇，或是發(fā)短信桶略，多引導，多溝通诲宇，多討論际歼，多鼓勵，樹立他們榜樣的意識姑蓝，形成一種平和的心態(tài)鹅心，客觀去認識事物，客觀去分析問題和解決問題纺荧，逐漸形成他們正確的人生觀和價值觀旭愧！
家長幫助孩子要學會正確認識和評價自已，做到有自知之明宙暇。不服輸输枯，不甘落后這并不是壞事，但由于種種原因占贫，人與人之間在某些方面的差異是客觀存在的桃熄，如果不能正視這一差距，想在每方面都獨占鰲頭型奥，最終只能是自尋煩惱瞳收。
要加強自身修養(yǎng)碉京，克服自私心理，樹立正確的人觀螟深。產生忌妒的根源在一個私字谐宙，別人在某方面超過自己，使得自己的利益或形象相對降低血崭，于是卧惜，忌妒之心便油然而生。陶鑄有句名言：“心底無私天地寬”夹纫，只有徹底根除私心雜念咽瓷，才有助于克服忌妒心理。
?選擇突破口舰讹，轉移競爭方向茅姜。采取積極的“忌妒”方式，通過自己的主觀努力來超過別人月匣。如果別人的語文基礎比你扎實钻洒，那么你就應該在學好語文的同時，努力從數學或英語方面趕超過你的競爭對手锄开。只有經過自己的刻苦努力素标，才能贏得老師和同學們的贊譽。
?增強自信心萍悴。人們產生嫉妒都有很大一方面是因為自己覺得不如對方头遭，這種情況就是不夠自信，而只要你對自己充滿自信癣诱，那么你就應該堅信自己總有一天會超過對方计维，有了這種心理你心底的嫉妒就會揮散而空，甚至有可能跟對方成為好朋友撕予。
?要正確地對待攀比心理鲫惶。人活著就會有比較，凡事都是在比較中得以改變实抡，但凡事都應該有一個度欠母，一定要在一個適當的范圍內控制好自己的思想和行為，要將這種無意義的攀比化為有意義的行為吆寨，從而改變和提高自己艺蝴。
幫助其制定近期目標。讓他在此段時間內感受到自己的能力與成就感鸟废，樹立自信。讓其進一步認知到自已的優(yōu)勢和一些積極品質姑荷，這樣盒延，循序漸進缩擂，樹立自信的同時，嫉妒心自然會消失添寺。
參加組織豐富的活動胯盯。讓孩子相互了解，展現自己不同的優(yōu)點计露，增加友誼博脑，互相學習，與同學們多溝通票罐，一起學習進步叉趣。
要樹立正確的價值觀和人生觀。要認識到嫉妒心理是一種不健康的心理该押，一旦有這樣的念頭產生時疗杉，就應該努力地克制這種念頭，不能任其發(fā)展蚕礼。只要用正確的價值取向指導自己烟具，一定不會在“嫉妒”這一歧路上越走越遠。良好的心態(tài)才能指導正確的行為奠蹬，讓一切都朝著美好的方向發(fā)展朝聋！
將心比心，學會心理位置互換囤躁。在學習冀痕，生活中要設身處地替別人想一想：假如我是他(她)，心里該有何感覺割以？如果別人這樣對待我金度，我該怎么辦?這樣，就可以借助內心的情緒體驗严沥，自覺地驅散籠罩在心頭的忌妒陰影猜极。同時，要勇于承認并改正錯誤消玄。如果因自已的忌妒產生了錯誤的舉動跟伏，則應爭取得到老師或同學的幫助，我一個恰當的機會翩瓜，當面向有關同學承認自已的錯誤受扳，扎道歉，取得別人的信任兔跌。
