日期：9月13日（周三早晨）
時間：6:05-7:15
會議主持：逯芳
時間大臣：逯芳
記錄大臣：曹嬌影
會議議程：
一巫延、主持人開場（2分鐘）
二仍稀、個人分享（按學(xué)號依次分享 2分鐘/人）
如何更好的合理安排生活和工作的時間，讓每一天更精彩籍茧，更有效率肮塞！
裴紅芳：我的工作和生活不是特別分的開。一般是先把工作做好姻锁，一天70%的時間都放在了工作上枕赵，種滿腦子都是工作，現(xiàn)在因為還沒有成家位隶，還沒有那么多的任務(wù)角色出現(xiàn)拷窜。大概打電話問候每周都大概每周一次可能就是一個月給大約三次吧。所以說剛才你在說這話題來說涧黄，我突然想想我好像就應(yīng)該回家看看了篮昧，因為這是我們公司搞活動，然后我就好長時間沒有回家了笋妥，其實我們工作是為了更好的生活懊昨，為生活打基礎(chǔ)，聽葉老師的課春宣，感覺時間管理太重要了酵颁，更好的服務(wù)家人嫉你，從細(xì)節(jié)來說，晨間日記躏惋，踐行跑步都是生活的一部分幽污，但自己做得不太好，從簡單的事情開始簿姨，慢慢捋自己的事情距误，是生活更高效，騰出時間約會自己的生活扁位。希望自己在接下來的時間更好有效管理准潭，把葉老師的理論落地。感覺易效能不僅是早睡早起贤牛，的養(yǎng)成惋鹅，應(yīng)該更多的去踐行很好的習(xí)慣，在成功人士身上總結(jié)出很好的方法殉簸。
馬莉：不跟父母一起生活闰集，日常生活分為三大塊：生活 工作 學(xué)習(xí)。工作占時間多一些般卑，跟家人聯(lián)系也是平時打電話武鲁，生活比較簡單。先把節(jié)奏調(diào)好蝠检，作息時間這兩天5：10-23：00沐鼠。早上時間列清單，運動 閱讀 或處理其它事情叹谁，工作時就忙工作饲梭，中午休息或者和附近的朋友一起吃飯。節(jié)奏比較好焰檩。昨天聽葉老師課憔涉，講到把所有事情都列出來，用日歷等軟件析苫，可以把視角擴(kuò)的更寬兜叨。
笑迪：最近比較忙，養(yǎng)成了好習(xí)慣衩侥，晨間日記国旷，列清單，反思日記都在做茫死，反省跪但，反思清單用時5分鐘作業(yè)，早上3分鐘時間想想自己要做什么璧榄，前兩天和客戶說話語速快特漩，讓人感覺急了點吧雹，那就記錄下來反省自己
曹嬌影：每天早上早起給寶貝做早餐，6：10寶貝出門剩下的時間屬于自己的涂身，運動 音樂雄卷，或葉老師音頻「蚴郏看一下頭天列的清單丁鹉，規(guī)劃先吃哪只。工作時青蛙結(jié)合番茄鐘更能集中精力悴能，更高效揣钦。空余時間休息一下漠酿，晚上到家冯凹，孩子寫作業(yè)的時間做晚飯，飯后和孩子互動炒嘲。但上禮拜因為工作太忙宇姚，把孩子在家的測試都給忽略了，感覺自己精力太多用在了工作上夫凸，以后會調(diào)整浑劳，把孩子的事情列在清單上。
邵明明：本周早起可以夭拌，第二天做準(zhǔn)備做得不好魔熏，前一天把第二天計劃做好所要用的東西準(zhǔn)備好很重要，需要改進(jìn)鸽扁。
三蒜绽、主題分享：笑迪如何細(xì)分做計劃
分享人：笑迪
我來把我總結(jié)的習(xí)慣分享給大家。這些習(xí)慣是我自己總結(jié)并實踐的桶现，需要有時間專注完成滓窍。
1.列出清。自己想要改變什么巩那。比如想提高英語閱讀、口語此蜈、寫作即横、語法……不能一時提高，需要細(xì)分計劃裆赵，可定30天周期东囚。定位3天、5天战授、6天页藻、10天桨嫁、15天、30天計劃……
如果學(xué)習(xí)英語推薦APP：扇貝打卡份帐。每次提醒璃吧。這需要時間規(guī)律的人，需要每天打卡废境，每天背50個單詞畜挨，兩天打100個單詞的卡，比如三天的時候需要完成三篇英語閱讀噩凹，一天做一篇巴元，三天三篇。也可以細(xì)分到每天做一件事驮宴，三天做什么逮刨、五天做什么可以細(xì)分，第四天做總結(jié)堵泽。不懂得修己，有疑問的用百度去查，做總結(jié)落恼。第五天寫作箩退，每五天寫一篇，一個月能寫6篇佳谦。我喜歡列思維導(dǎo)圖寫作戴涝。學(xué)口語可以用碎片時間完成，我口語細(xì)分在和老外聊天钻蔑。我不僅定英語計劃啥刻，還定了閱讀計劃，閱讀5天完成咪笑，那把書分4份可帽，每天度?，第5天總結(jié)窗怒，7天讀一本書映跟，把書分為每天1/6,第七天做總結(jié)。把一天分為浮沉的狀態(tài)扬虚，在活動中汲取能量努隙，談客戶也是汲取能量，晚上總結(jié)辜昵。讀書一定做總結(jié)荸镊，對每一個想要改變的事情都列清單，細(xì)分。
