在情緒低落的時(shí)侯是晨，我們也許會(huì)怨天憂人，然而舔箭，如果我們以苛刻的態(tài)度對(duì)人對(duì)已罩缴，我們的心情也好不到哪里去。當(dāng)我們不再分析自已或他人有什么毛病层扶，而是用心去了解我們的需要箫章，我們的內(nèi)心將逐漸變得平和，一旦發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)心深處的渴望怒医，并采取積極的行動(dòng)炉抒，我們將會(huì)重獲生活的熱情。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 生命的熱情來(lái)自于身心合一稚叹，我們做的和我們想的一致時(shí)焰薄，我們能激發(fā)出內(nèi)在的熱情，去用心感受內(nèi)心扒袖，才能更明白我們的需要塞茅。當(dāng)我們?cè)谥肛?zé)別人時(shí)，能先慢下來(lái)季率，靜下來(lái)野瘦，我們?cè)絹?lái)越能平和地面對(duì)自已和他人，非暴力溝通是雙羸的溝通方式飒泻。? 在閱讀分享《非暴力溝通》時(shí)鞭光，作者案例中提到的那些人，像一面鏡子泞遗，照出了我曾經(jīng)犯過(guò)的錯(cuò)誤惰许，比如我不會(huì)傾聽(tīng)，粗魯?shù)刂肛?zé)別人史辙，讓別人心情不好汹买。比如我不會(huì)表達(dá)需求，常常抱怨讓自己心情也很不好聊倔，現(xiàn)在當(dāng)我一個(gè)字一個(gè)字的輸出讀書的感受晦毙，一句話一句話地閱讀書的段落，我內(nèi)心開(kāi)始收獲了覺(jué)察耙蔑，收獲了真正的平靜见妒，這種平靜是一種全然的放下與接納，我不再感到委屈甸陌，郁悶徐鹤，我感受到了愛(ài)是一切的前提。我真誠(chéng)地對(duì)身邊的人付出友善邀层，我也收獲了融洽返敬，生活變得更美好了，每天有了更多的喜悅寥院，這是非暴力溝通帶來(lái)的變化劲赠。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 未來(lái)行動(dòng)力：學(xué)會(huì)用觀察，感受秸谢，需求凛澎，請(qǐng)求來(lái)表達(dá)。
