第1個100天（2019.5.23-2819.8.30）目標(biāo)（100/68）?
早起清單：上廁所-洗臉-關(guān)鬧鐘-穿衣服-開始學(xué)習(xí)。
常規(guī)清單：小來-學(xué)習(xí)--晨間日記--運(yùn)動-冥想-泡腳-早睡
今日三只
1.聽書《善用時間》
2按時回家
3周檢視
昨日三只檢視
1.聽書《善用時間》?&《遇見未知的自己》?
2陪伴家人
3
小確幸（幸福小種子）
1第100/68天挑戰(zhàn)成功?
反思
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學(xué)習(xí)心得
1我們的能量來自于宇宙戚啥。如果我們不遵守宇宙規(guī)律擒悬，不與宇宙同在堪伍。那我們將無法從宇宙中獲取能量纪挎，當(dāng)我們充分尊重宇宙規(guī)律時牙言，我們會驚詫于自身所能獲得的能量辆毡。
2人以天地之氣生菜秦，稟四時之法成。睡眠要順應(yīng)四時規(guī)律舶掖，春夏秋冬四季的陰陽往復(fù)球昨，即春季陽氣始生，夏季陽氣旺盛眨攘，秋季陽氣始收主慰，冬季陽氣閉藏，春季養(yǎng)生鲫售，夏季養(yǎng)長共螺，秋季養(yǎng)收，冬季養(yǎng)藏是保養(yǎng)生命過程中需要遵循的法則情竹，春夏應(yīng)該晚睡早起藐不，秋季要早睡早起，冬季則早睡晚起秦效。
