好睡眠钓觉,就像我逝去的青春

我也曾是挨著枕頭就能呼呼大睡,任天地動(dòng)搖都不能醒的人坚踩;我也曾是勸失眠的人“睡前不要想太多”的人荡灾;我也曾不能理解失眠這個(gè)意思的人。

我還記得我第一次失眠的場景堕虹。那年大學(xué),女生宿舍流傳著這么一個(gè)驚悚的故事芬首。某天深夜赴捞,一樓大四的女生被一聲簌簌的聲音吵得半醒,朦朦朧朧之間似乎看到一個(gè)人影在宿舍中摸索著什么郁稍,女生以為是舍友赦政,低聲嘟囔了一句翻身又睡了去。也不知道過了多久耀怜,女生能感覺到腿上傳來撫摸的觸覺恢着,女生瞬間驚醒,大聲尖叫了起來财破,只見黑影迅速從窗戶上逃走掰派。女生們都說黑影絕對(duì)是個(gè)男生,接連傳出‘怪不得前兩天半夜能聽到簌簌的聲音’左痢、‘東西不見了肯定是那個(gè)男生偷的’靡羡、‘學(xué)校對(duì)女生宿舍監(jiān)管太不嚴(yán)’等的聲音。

我聽到這個(gè)故事俊性,內(nèi)心生出了恐怖略步,那個(gè)神秘且遙不可及的犯罪天堂竟在我身旁。我雖在7樓定页,卻總覺得暗黑的事情與樓層無關(guān)趟薄。聽到這個(gè)故事的那一夜我失眠,每當(dāng)我閉上眼睛想睡去時(shí)典徊,總有聲音叫我醒來“別睡杭煎,我們看看那丑陋的人是誰恩够,我想知道這人怎么逃過監(jiān)控、逃過保安岔帽、翻過尖尖的欄桿只為了摸女生和偷不值錢的東西玫鸟。”從此犀勒,我便落下了間歇性失眠屎飘。

我也曾失眠焦慮過,大篇的文章訴說著失眠帶來身上的壞處贾费,例如:癌癥率增加钦购、猝死、心血管病變等等褂萧。我也曾找過各種方法治療失眠押桃。11點(diǎn)躺在床上,數(shù)著綿羊导犹、聽著冥想唱凯、看深?yuàn)W書籍、吃褪黑素... 眼睜睜看著時(shí)鐘到2點(diǎn)谎痢,然后慢慢睡著磕昼;慢慢地變成眼睜睜看著時(shí)鐘到3點(diǎn)、4點(diǎn)节猿、5點(diǎn)票从,才慢慢睡著。在與睡眠拔河比賽中滨嘱,身被各種焦慮的我最終敗下陣來峰鄙。真怕深?yuàn)W的書籍被我看完、冥想語音讓我背下來太雨、綿羊不再是可愛的樣子吟榴。

常常很多時(shí)候,盡管我困到頭痛囊扳,可躺在床上依舊卻止不住拿起手機(jī)磕著CP煤墙、玩著游戲、刷著B站宪拥。手機(jī)就像是制造刺激人體多巴胺的精神工廠仿野,訴說著“快來,我能給你快樂她君,讓你遺忘現(xiàn)實(shí)壓力”脚作,同時(shí)我不愿意讓睡眠剝奪我能自由支配自己僅有的時(shí)間。

生小孩后,整夜睡眠竟變成遙不可及的夢(mèng)想球涛。我發(fā)出了深刻感嘆劣针,‘連續(xù)熬夜根本不會(huì)猝死’。這一聲感嘆亿扁,讓我失眠焦慮得到了緩解捺典。失眠其實(shí)是個(gè)慢性毒藥,并不是一刀致命从祝,而是一刀刀慢慢致命襟己。

只是哪個(gè)母親不是心甘情愿服這個(gè)慢性毒藥,看著小家伙大嘴裂開笑地長大牍陌,這個(gè)毒藥服了也就服了吧擎浴。

昨天我看完了《一年一度喜劇大賽》,節(jié)日的最后有個(gè)片段訴說著整個(gè)小組因?yàn)橐莺米髌烦30疽梗?點(diǎn)下班毒涧、5點(diǎn)下班贮预、6點(diǎn)下班、更甚者不下班契讲。我敬佩著他們對(duì)作品的熱愛和認(rèn)真的勁仿吞,可是也傷感著:

在這個(gè)快時(shí)代下,有些夜并不是你能決定不能熬的捡偏。

愿您有個(gè)好覺.jpg
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