自從跟隨老大以來洒琢，聽到群里很多小伙伴說分身術(shù)對(duì)自己的影響秧秉，而且分身術(shù)和真自由這兩個(gè)活動(dòng)會(huì)是第8期CEO課程的第二次篩選∷ヒ郑可想而知象迎，這個(gè)活動(dòng)意味著什么。
凡事都要講目的呛踊，這次目的主要有4個(gè)：
what :一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成
本次只要能夠達(dá)到知曉砾淌、理解、使用谭网。易仁永澄老師認(rèn)為第一個(gè)要養(yǎng)成的習(xí)慣是：分身術(shù)拇舀。
比如人和狗對(duì)于吃飯這件事情上面，在正在吃飯的認(rèn)知層面上說蜻底，人和狗是沒有區(qū)別的。唯一的區(qū)別就是：人知道自己知道自己在吃飯聘鳞。
人類和動(dòng)物最大的區(qū)別就是人類可以做到知道（A）薄辅。也就是理性的我。
why : 首位習(xí)慣的重要性
how:分身術(shù)的基本原理
TMBRT：甜面包熱湯模型
Trigger：觸發(fā)器
Motive：動(dòng)機(jī)
Behavior：行動(dòng)
Reward：獎(jiǎng)勵(lì)
Trigger‘s Sensitivity：觸發(fā)器敏銳度
最近在《快思慢想》的共讀活動(dòng)中抠璃，老大也正在系統(tǒng)1和系統(tǒng)2站楚，觸發(fā)器就
比如你脾氣暴躁，每個(gè)小我都想保護(hù)自我搏嗡。
有人給你提建議窿春，小我反應(yīng)速度會(huì)很快拉一，會(huì)產(chǎn)生一個(gè)自我保護(hù)的驅(qū)動(dòng)。
如果我表現(xiàn)出我非常生氣旧乞，讓他人嚇跑蔚润。
他人一看到這個(gè)情況，就會(huì)跑掉尺栖。
小我得到一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)嫡纠，原來我不用傷害。
強(qiáng)化了這樣的觸發(fā)器延赌，就會(huì)
只要有人要我提建議除盏，我就可以表現(xiàn)出來生氣，然后我就不會(huì)受傷害挫以。
想到和一個(gè)同事的相處者蠕，每次跟他說一件事情，他總是第一反應(yīng)就是拍桌子掐松，大聲吼（特別是他說不過你的時(shí)候踱侣，原來是小我在作用），而自己很多時(shí)候甩栈，看到這樣的反應(yīng)（特別是在公眾場合泻仙，我感覺很沒為面子，也是小我在起作用）量没，這樣會(huì)觸發(fā)我的情緒玉转，我有時(shí)就忍不住和他吵起來。
如果你沒有辦法分身殴蹄，你的大腦就是一個(gè)無意識(shí)的大腦究抓。你的大腦就會(huì)一直控制你，讓你不能夠根據(jù)外界的刺激做出反應(yīng)袭灯。
當(dāng)你聽到笨蛋的時(shí)候刺下，誰竟敢罵我笨蛋（系統(tǒng)1）。
有意識(shí)的大腦稽荧，遇到刺激時(shí)橘茉，可以進(jìn)行分析，然后做出反應(yīng)姨丈。
你之所以會(huì)做出這樣的判斷都是我們大腦的系統(tǒng)1和系統(tǒng)2的作用畅卓。
關(guān)于這個(gè)習(xí)慣工具
